Sterydy Anaboliczne Czarna Księga Cała Prawda_(skany).rar
Z1PaVlo / ►Siłownia i Sztuki Walki / Książki / Sterydy Anaboliczne Czarna Księga Cała Prawda_(skany).rar
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
● 1z2_(Dyskografia) -
● 3czwarte Sukcesu -
● Ad.M.a_(Dyskografia) -
● Asterix -
● Bajman Sound -
● Borixon -
● Chłopaki z Baraków -
● Chok & Zielichowski -
● Conan -
● Da.Rec -
● Desperados 2 - Cooper's Revenge_[PL]_(2006) -
● Dwóch Warszawiaków -
● Gang Albanii -
● Grammatik -
● Hary -
● Jotas & Kes-a x Dj Pstyk -
● Junes -
● Just Cause_[PL] -
● Kaliber 44 -
● Karwan -
● KrZ -
● Labirynt -
● Lovenprajs -
● MASA - O kobietach polskiej mafii -
● Maz x Chok x Zielichowski -
● Naser -
● Nietakt -
● O$ka -
● Owal Emcedwa -
● Plejer & Pjentak -
● Poema Faktu -
● Projekt 767 -
● Quebonafide_(Dyskografia) -
● Ras -
● Revo -
● Szuwar -
● TomB_(Dyskografia) -
● Wicher -
2014 -
2015 -
2016 -
Asterix -
CONAN - Tm-Semic -
Conan Cymmeryjczyk -
Conan Saga -
FIONA -
Focus -
KIF -
Sezon 1 -
Stara baśń
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Pages : 81
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem - zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.
Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.
Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika "z ulicy".