Dieta 1000 kalorii.doc
Wiola66666 / @ Dieta 1000 kalorii / Dieta 1000 kalorii.doc
Download: Dieta 1000 kalorii.doc
Pobierz36 KB
Dieta 1000 kalorii
6-8 kg w ciągu miesiąca Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, a więc są w niej białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i mikroelementy. Wszystko w odpowiednich ilościach i odchudzone.
Zasady diety:
Zaplanuj 5 posiłków dziennie: śniadanie (250 kcal), drugie śniadanie (100 kcal), obiad (350 kcal), podwieczorek (100 kcal) i kolację (200 kcal). Przez miesiąc z tej diety mogą korzystać wszyscy. Dłuższe jej stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem. Dietę 1000 kalorii żywieniowcy uważają za jedną z bezpieczniejszych. Osoby ciężko pracujące fizycznie przekonają się jednak, że 1000 kalorii dziennie to zbyt mało. Mogą zatem wybrać podobną dietę, dostarczając organizmowi np. 1500 kcal.
6-8 kg w ciągu miesiąca Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, a więc są w niej białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i mikroelementy. Wszystko w odpowiednich ilościach i odchudzone.
Zasady diety:
Zaplanuj 5 posiłków dziennie: śniadanie (250 kcal), drugie śniadanie (100 kcal), obiad (350 kcal), podwieczorek (100 kcal) i kolację (200 kcal). Przez miesiąc z tej diety mogą korzystać wszyscy. Dłuższe jej stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem. Dietę 1000 kalorii żywieniowcy uważają za jedną z bezpieczniejszych. Osoby ciężko pracujące fizycznie przekonają się jednak, że 1000 kalorii dziennie to zbyt mało. Mogą zatem wybrać podobną dietę, dostarczając organizmowi np. 1500 kcal.
Inne foldery z plikami do pobrania
-
# NALEWKI # -
# PAPIEŻ JAN PAWEŁ II # -
# POCZET KRÓLÓW POLSKICH # -
# TAROT # -
@C ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP @ -
@D DROGOWSKAZY ZDROWIA @ -
@D DROGOWSKAZY ZDROWIA @(1) -
⊰⊱We Dwoje-296⊰⊱ -
➽➽FLAGI Z całego ŚWIATA -
§ § § OSZUŚĆI NA CHOMIKU-UWAGA!!! -
☆TŁA SREBRNE☆ -
AJERKONIAK -
AKORDEON-UTWORY W MOIM WYKONANIU -
Blasik Janek -
chleb i inne -
CHOMIK CIAG DALSZY -
CHOMIK TO PROSTE I LATWE -
CIASTA PYSZNE -
DESERY -
DOBRE RADY -
Golecki -
KODY KOLORÓW -
KODY NA CHOMIKA -
KODY TŁA NA ROZMOWY CHOMIKOWE -
Koniarek Krzysztof -
Konopka Krzysztof -
ksiazka kuninarna -
Lukowski Robert -
Miranda28 -
MOJE - filmiki -
MOJE ANIMACJE -
Moje karteczki FLASH - efekt i muzyka - swf -
Moje karteczki FLASH panoramiczne -
mp3 -
nalesniki -
NALEWKI 2 -
NALEWKI 3 -
NALEWKI, WINA, WÓDKI -
odchudzanie -
OSZUŚCI NA GHOMIKU -
Photoshop -
PIOSENKI -
reducion-image -
SETUS -
Silski Jacek -
smaki polskie -
Ulubione Piosenki 2 -
Ulubione Piosenki(321) -
Życzenia urodzinowe -
🎸-Piosenki dla Przyjaciol
