Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Wargor
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Patryk

widziany: 13.10.2020 23:47

  • pliki muzyczne
    1
  • pliki wideo
    11788
  • obrazy
    2381
  • dokumenty
    382

15249 plików
3324,89 GB

Ukryj opis Rozwiń
  • 29,7 MB
  • 4 lis 11 22:39

zachomikowany

  • 40,0 MB
  • 4 lis 11 22:39

ABS2 jest obok aerobicznej 6-stki Weidera drugim najbardziej popularnym systemem ćwiczeń mięśni brzucha. ABS2 jest postrzegany jako trening dla bardziej zaawansowanych. Niektóre ćwiczenia są cięższe niż przy np. 6-tce Weidera i wymagają dość dobrej kondycji fizycznej. Dodatkowo, aby ćwiczyć systemem ABS2 nie wystarczy Ci kawałek podłogi. Potrzebny będzie również drążek. Niemniej jednak, jeśli ukończyłeś 6-stkę Weidera i chcesz rozwijać się dalej, ABS2 jest dla Ciebie świetną propozycją.

Legenda głosi, że trening ABS2 wynaleźli uczeni z uniwersytetu Stanforda u USA. Ponoć badali mięśnie i ćwiczenia przez aż 6 lat żeby wypracować najlepsze rozwiązanie dla sportowców i kulturystów

zachomikowany

  • 11,7 MB
  • 4 lis 11 22:39
Jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego twórcy zapewniają, że 95% rozpoczynających trening według ich wskazówek stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. Zasadniczo zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu. Sekretem programu nie jest sam dobór ćwiczeń, a sposób, w jaki współdziałają one ze sobą: ich wzajemne oddziaływanie jest znacznie większe, niż z każdego z osobna.

zachomikowany

  • 203 KB
  • 4 lis 11 22:39
Poradnik kulturystyczny i atletyczny.

zachomikowany

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    1
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    3
  • pliki muzyczne
    0

5 plików
83 MB




prezentowy

prezentowy napisano 14.12.2013 10:29

zgłoś do usunięcia

u22b843u53

u22b843u53 napisano 18.12.2013 13:03

zgłoś do usunięcia
wadem-org

wadem-org napisano 19.02.2014 20:51

zgłoś do usunięcia

**POLECAM**

Thor.The.Dark.World.2013.PLSUBBED

Enders.Game.2013.PLSUBBED

Empire.State.Ryzykowna gra 2013.PL

Chłodnia - Freezer 2014 PL

Bez litości 2 - I.Spit.on.Your.Grave.2.2013.PL.SUBBED

Apollo.18.2011.PL
daniel5999

daniel5999 napisano 29.06.2014 15:52

zgłoś do usunięcia
DZIEŃ DOBRY
Zapraszam do mnie po Filmy Religijne , lecz nie tylko . Na moim chomiku znajdziesz również świadectwa i wykłady Religijne , które warto posłuchać . Na moim chomiku jest wiele , rzeczy , dzięki którym na pewno będziesz mógł zrozumieć pewne rzeczy . Zapraszam do pobierania i CHOMIKOWANIA . Życzę miłego i spokojnego dnia .Pozdrawiam Daniel
obrazek.
====================================

elena90 napisano 10.04.2016 18:21

zgłoś do usunięcia
obrazek CO DZIENNIE NOWE ODCINKI SERIALI polskich i zagranicznych, FILMY, BAJKI...POZDRAWIAM BELLA
PROGRAMY2016

PROGRAMY2016 napisano 2.06.2016 23:22

zgłoś do usunięcia
nestionbx

nestionbx napisano 4.08.2016 21:09

zgłoś do usunięcia
Zapraszam na filmy głównie euro produkcje xxx czeskie ruskie niemieckie itd
paginap536

paginap536 napisano 18.04.2022 10:17

zgłoś do usunięcia
Super chomik
xokaca8276

xokaca8276 napisano 1.12.2022 01:00

zgłoś do usunięcia
Super chomik
vepinan112

vepinan112 napisano 21.05.2023 04:30

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności