Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Download: Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Pobierz22,96 MB
29 filmików w formacie avi.
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
- ♛ Filmy 1950-2009 ♛ -
- ♛ Filmy 1950-2009 ♛(1) -
- ♛ Filmy Discovery ♛ -
!!!!! 9000 filmów !!!!! -
----!!!Hity 2014 Muzyka(2) -
----!!!Hity 2014 Muzyka(2)(15) -
-----!!!Hity Muzyczne(3) -
@@ NOWOŚCI MP3 @@ -
@@ PREMIERY MP3 @@ -
@@ PREMIERY MP3 2 @@ -
■ FILMY 1950-2008 (-LEKTOR-AC-3-) -
■5400 FILMÓW! -
■Ponad 8000 filmów ! -
◄♫ Muzyka ♫♪♫2014 -
● ► Club Italo Disco Mp3 -
█ BAJKI 50 GB !!! -
1 -
2013 -
3000 Popularno-Naukowe -
3400 Popularno-Naukowe -
Aslambek Saidov -
Bajki na czasie -
Bogusław Wołoszański-Sensacje XX-Wieku -
Broszury informacyjne -
Brygada RR -
DISCO POLO NOWOŚCI 2012 -
Filmy Do Segregacji -
g.iorgioo -
HITY MP3 2013 -
HITY MP3 2013 2 -
Kamil Waluś -
Krzysztof Kułak -
MOTORY I KOBIETY -
Muzyka Club 1980-1990 -
Muzyka Club 1990-2000 -
Muzyka Club 2000-2010 -
Muzyka Dance Mp-3 -
Muzyka Hit polslie 2014 -
Nowe Disco Polo 2012 -
R.A.P.- TELEDYSKI -
Rafał Moks -
ReMiX - Dance 2012 -
Spongebob Kanciastoporty -
TAPETY -
TELEDYSKI BEZ CENZURY -
Teledyski HD -
TELEDYSKI mp4 -3gp! -
TELEDYSKI NON STOP -
walki -
zdjęcia
Inne pliki do pobrania z tego chomika
EarthDesk jest programem zamieniającym statyczne tło Pulpitu na realistyczny obraz Ziemi. Dzięki tej aplikacji na Pulpicie można obserwować aktualne położenie słońca, księżyca, oświetlenie miast, występowanie huraganów, sztormów a także zorientować się jaka pogoda jest w kraju, który nas interesuje. Do ciekawszych funkcji programu należy również tak zwana Real-time clouds, czyli pokazywanie chmur w czasie rzeczywistym (aktualizacja co 3 godziny).
Prosty w obsłudze program do łączenia podzielonego filmu w jeden plik video. Obsługuje wiele formatów.
Syntezator mowy IVONA pozwala na automatyczne przekształcanie tekstu do mowy o naturalnym, ludzkim brzmieniu. Program analizuje wskazany tekst, interpretuje go przy zastosowaniu m.in. algorytmów sztucznej inteligencji i odtwarza na głos. Wypowiedź może zostać odczytana przez głośniki/słuchawki lub zapisana w pliku dźwiękowym.
Trojan Remover jest to program dzięki któremu w łatwy i szybki sposób pozbędziemy się tak zwanych koni trojańskich z naszego systemu. Aplikacja ta rozpoznaje ponad sześć tysięcy zagrożeń tego typu i ciągle jest aktualizowana. Trojan Remover dba o nasze bezpieczeństwo skanując nasz komputer i kontrolując bieżące procesy zachodzące na nim. Interfejs jest raczej pozbawiony nie potrzebnych opcji a więc może nam jedynie przeszkodzić jego anglojęzyczna wersja. Program można pobrać na licencji trial.
