Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało [PL].avi
VitaLiryczna / Ćwiczenia, treningi / Cindy Crawford / Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało [PL].avi
Download: Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało [PL].avi
Pobierz plik0,89 GB
Czas trwania: 99 min
Kariera modelki wymaga, by Cindy Crawford dbała o swoje ciało. Tak więc od wielu lat ćwiczy pod okiem swego osobistego trenera RADU. Program jego ćwiczeń wymaga trochę wysiłku, ale jest bardzoskuteczny.
Płyta zawiera dwa zestawy ćwiczeń przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry początek dnia.
Zestaw 1
Po rozgrzewce rozciąganie i wzmacnianie nóg. Następnie ćwiczenia na plecy, barki i klatkę piersiową. Na koniec wzmacnianie mięśni brzucha.
Zestaw 2
Po rozgrzewce ćwiczenia pozwalające na kształtowanie i wysmuklanie nóg. Następnie program rzeźbiący ramiona i barki. Na koniec ponownie ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Mini zestaw
Przywrócenie siły i energii w każdych warunkach za pomocą 10 minutowego treningu obejmującego całe ciało.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
� !-FIFA 14 (2013) XBOX360 -
▶ Kurs Tańca -
Aplikacje Edukacja -
Aplikacje Emulatory -
Aplikacje Home Screen Pulpit -
Aplikacje Internet Network -
Aplikacje Język -
Aplikacje Multimedia -
Aplikacje Narzędzia -
Aplikacje Rozrywka -
Aplikacje Zdjęcia -
artykuły pdf fitness -
Cindy Crawford -
ćwiczenia na Karaibach -
Ćwiczenia, treningi -
E-Booki i Poradniki -
Ewa Chodakowska -
FILMY NOWOSCI 2014 -
filmy 3D -
fitness -
fitness z gwiazdami -
fittapy -
GRY PC NOWOSCI 2014new -
HIIT -
HIIT TRENING INTERWALOWY -
insanity avi -
interwały -
iPhoDroid -
iPhone Programy -
iPhone Tapety -
ja chce mieć__ -
jezyk niemiecki -
Joga -
KURS JĘZYKOWY CHOMIKUJ -
laski -
Launcher- Motyw -
Mel B. - Totally Fit LektorPl -
Pilates -
piosenki i teledyski dla dzieci -
Poradnik Kochanków -
powitania itp na chomika -
prawo -
różności -
shape -
śmieszne zdjęcia -
Taniec Brzucha -
Turbo Wyzwanie -
zdrowie -
zdrowie, diety, poradniki -
złudzenia optyczne
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Singles 2: Triple Trouble jest kontynuacją wydanego w 2004 roku Singles: flirt up your life. Pierwsza część polegała na obserwacji i właściwym układaniu relacji między dwójką samotnych bohaterów. Tym razem program nie ogranicza się do kontroli nad dwiema osobami. Podtytuł wskazuje na obecność klasycznego trójkąta. Gracz będzie musiał doglądać trójki „singli”, którzy po ciężkim roku zamieszkają razem w jednym apartamencie. Okazuje się, że pod jednym dachem przyjdzie żyć naszemu bohaterowi, jego ex-partnerce i ich współlokatorowi. Czy można wyobrazić sobie gorszą sytuację? To od gracza zależy, czy przysłowie „stara miłość nie rdzewieje” znajdzie tu swoje potwierdzenie...
