Daniel Jerzy Żyżniewski - Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować.7z

TORfowiska_bagienne8 / archiwum / Daniel Jerzy Żyżniewski - Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować.7z

Download: Daniel Jerzy Żyżniewski - Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować.7z

Pobierz

8,84 MB

F_INFO

Format: pdf,epub,mobi,azw3
Wielkość: 8 MB
Kompresja: 7zip
Rok wydania: 2019

F_OPIS

Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać?
Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje.
Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.
Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

TORfowiska_bagienne8

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dariusz Michalski SJ - Żyj mądrze.rar

Dariusz Michalski SJ - Żyj mądrze Wielkość całości do Pobrania: 3.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2018 Dziesięć wskazówek mistrza duchowego Święty Ignacy Loyola, niezastąpiony przewodnik na drodze życia duchowego, zebrał swoje doświadczenia w dziesięciu krótkich maksymach. Od wieków stanowią one niezawodną pomoc w nawiązaniu osobistej relacji z Bogiem. W oparciu o te krótkie i konkretne wskazania powstało dziesięć komentarzy ojca Dariusza Michalskiego SJ, które ułatwiają zastosowanie mądrości świętego Ignacego w życiu codziennym. W prosty sposób pokazują, że prawdziwą i trwałą radość oraz spełnienie można odnaleźć tylko w Bogu. Święty Ignacy nie wymyślił niczego nowego. Jego geniusz polega na nowym ujęciu prawd dotyczących życia duchowego w niezwykle trafnych sformułowaniach, które mogą pomóc w przeorganizowaniu życia: w dokonaniu pewnych zmian. Ale również w zaakceptowaniu tego, czego zmienić nie można. Dariusz Michalski SJ (ur. 1970), rekolekcjonista, kustosz Sanktuarium Matki Bożej Różańcowej w Poznaniu, współpracownik Poradni Psychologiczno-Duchowej VINEA. Współpracuje ze Wspólnotą Życia Chrześcijańskiego (WŻCh). Prowadzi blog: www.chwila-jezuici.pl. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Anselm Grün - 50 rytuałów na udane życie.rar

Anselm Grün - 50 rytuałów na udane życie Wielkość całości do Pobrania: 4.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2009 Rytuały dają nam niezbędną przestrzeń swobody. Wprowadzają w nasze życie jasność i porządek, pozwalają zatrzymać się pośrodku codzienności i odnaleźć na nowo siebie. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Anselm Grün - Mała książeczka o prawdziwym szczęściu.rar

Anselm Grün - Mała książeczka o prawdziwym szczęściu Wielkość całości do Pobrania: 3.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2012 Kiedy nasza codzienność staje się szara i pełna pośpiechu, teksty Anselma Grüna zaczynają przemawiać do nas w szczególny sposób. Jego wskazówki są proste i może właśnie dlatego potrafią tak bardzo zainspirować. Bądź dobry dla siebie samego i zważaj na potrzeby swojej duszy. Nie bierz na siebie zbyt wiele. Bądź spokojny i przeżywaj każdy dzień tak, jakby był on darem przeznaczonym tylko dla ciebie. Wsłuchuj się w cichy głos swojej tęsknoty, a twoje życie będzie udane radzi Anselm Grün. Na drogę szczęścia wchodzi się małymi krokami. Ku radości życia wiedzie ona przez codzienność. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Mark E. Thibodeaux SJ - Rozeznawanie duchowe. Sztuka ś....rar

Mark E. Thibodeaux SJ - Rozeznawanie duchowe. Sztuka świadomego życia Wielkość całości do Pobrania: 3.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2018 W każdej sytuacji, czy to zwyczajnego dnia, czy w chwili podejmowania ważnej decyzji, w głowie i sercu słyszysz wiele głosów proponujących ci różne działania lub reakcje. Ignacjańska metoda rozeznawania uczy, jak dostroić swoje duchowe zmysły, aby skuteczniej rozpoznawać i podążać za głosem Dobrego Pasterza, odróżniając Jego głos od wszystkich innych. Mamy skłonność traktować rozeznawanie jako podejmowanie decyzji, jednak jest ono czymś o wiele głębszym i szerszym niż zwykłe dokonywanie wyborów. Prawdziwe rozeznawanie uczy nas bowiem, jak rzetelnie oceniać sytuacje i problemy. Chodzi w nim zatem nie o to, co robić, ale kim być – osobą świadomą poruszeń, które prowadzą ku Bogu. Mark E. Thibodeaux SJ jest jednym z najbardziej przyjaznych, serdecznych i przystępnych przewodników po regułach podejmowania decyzji, jakiego można sobie wyobrazić. James Martin SJ PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Zrodla sily wewnetrznej - Anselm Grun.rar

Anselm Grün - Życie jest teraz. Sztuka bycia dojrzałym.rar

Anselm Grün - Życie jest teraz. Sztuka bycia dojrzałym Wielkość całości do Pobrania: 4.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2011 Każdemu zagubionemu i nieodczuwającemu pełni szczęścia człowiekowi uświadomi, że wciąż jesteśmy na etapie stawania się, że naszym zadaniem jest narodzić się w pełni, świadomie kształtując własną drogę życia i przezwyciężając trudności. Autor pokazuje, jak odczuwamy upływ czasu i jak to wpływa na nasze zachowanie i samopoczucie. Podpowiada, jak radzić sobie z ciągłymi zmianami w naszym życiu. Wyjaśnia, jak reagujemy na pogarszanie się zdrowia, słabnięcie ciała, opadanie z sił. Pomaga odpowiednio pielęgnować relacje z innymi, na każdym etapie życia: rodziców i dzieci, dziadków i wnuków, mężczyzn i kobiet, byśmy mogli się zawsze cieszyć bezcenną bliskością ukochanych osób, którym poświęcamy całe swoje życie. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Maria Szamot - Oto ty, Adamie.rar

Maria Szamot - Oto ty, Adamie Wielkość całości do Pobrania: 4.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2020 Po bestselerowym Chcę widzieć Jezusa i Apokalipsa czytana dzisiaj Maria Szamot wraca z nową książką Oto ty, Adamie. To publikacja, która pozwala nam zrozumieć samych siebie i innych. Autorka rozwija w niej refleksję o zamierzonej przez Boga wizji człowieka i o tym, jak zrealizować Jego zamysł w swoim życiu. Przystępnym, a zarazem pełnym literackiego kunsztu językiem opowiada o najgłębszych wymiarach duszy. Podróżuje drogą biblijnych opowieści: od opisu stworzenia, przez historie Gedeona, Samsona, Jonasza, Tobiasza, aż do słów Chrystusa. Na ich kanwie omawia niedocenione fundamenty naszej natury: zdolność do ufności, wolność i słabość. To sprawdzony przewodnik na drodze szukania odpowiedzi na pytania, m.in.: Jaka jest natura człowieka XXI wieku? Kim tak naprawdę jestem jako jednostka – we własnych oczach, a kim w oczach Boga? Jak dostrzec sens własnego istnienia? Czy uznanie faktu stworzenia świata przez Boga rzeczywiście nie ma żadnego wpływu na strukturę ontyczną człowieka, czy wręcz przeciwnie, oznacza korektę obrazu tak głęboką, że można odnieść wrażenie, iż mowa o jakimś zupełnie innym gatunku istot? Na kartach sześciu rozdziałów (Na początku…, Przebudzenie niewiasty, Siedem razy słabość, Cztery słowa wolności, Dwie ufności, Ani jedna jota… ) Oto ty, Adamie –autorka dochodzi do sedna rozważań na temat istoty ludzkiego życia, tj. odnalezienia odpowiedzi na pytanie o to, kim tak naprawdę jest człowiek. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Kevin Vost - Siedem grzechów głównych.rar

Kevin Vost - Siedem grzechów głównych Wielkość całości do Pobrania: 9.xx MB Gatunek: Opis Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2020 Lenistwo, zazdrość, chciwość, pycha, łakomstwo, pożądliwość, gniew – to właśnie o nich mowa. 7 grzechów głównych, innymi słowy: 7 grzechów śmiercionośnych lub – 7 jadowitych grzechów, które zatruwają nam życie. Wszyscy się z nimi zmagamy, choć w różnym stopniu im ulegamy. To fakt. Psycholog Kevin Vost, obierając za przewodnika św. Tomasza z Akwinu, bierze je pod lupę i bada, jak zakorzeniają się one w ludzkiej duszy. Ujawnia ukryte powiązania między nimi i pokazuje ich destrukcyjną siłę. Przygląda się przy tym ich czterdziestu czterem śmiercionośnym córkom. Autor jest przekonany, że grzechy główne można pokonać. W swoich rozważaniach udziela odpowiedzi m.in. na pytania: Który grzech jest najgroźniejszy na świecie? Dlaczego jest ich siedem? Czy są takie chwile, kiedy grzechy bywają dla nas dobre? Czy grzechy te są tylko uczuciami? Czy grzechy główne możemy znaleźć w Biblii? Czego o tych grzechach nauczają wschodni, greckojęzyczni ojcowie Kościoła? W jaki sposób idee te podjęli i rozwinęli zachodni, łacińskojęzyczni Ojcowie Kościoła? Co dzieje się w naszej duszy, gdy zmagamy się z pokusami grzechów śmiertelnych? Jakie rozwinięto metody, aby te grzechy pokonać? W jaki sposób św. Tomasz z Akwinu dokonał syntezy wielkiej literatury teologicznej? W naszych zmaganiach nie pozostajemy sami. Kevin Vost wyposaża nas w skuteczne narzędzie do walki z pokusami i słabościami. Mówi, że „Cnota cierpliwości jest jednym ze środków zaradczych na jednego z kandydatów z czoła listy”, czyli najbardziej jadowity ze wszystkich jadowitych grzechów. Podobnie jest w przypadku pozostałych grzechów – to właśnie cnoty są naszym orężem. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Thierry Maucour - Po rozwodzie. Droga wierności i prze....rar

Thierry Maucour - Po rozwodzie. Droga wierności i przebaczenia Wielkość całości do Pobrania: 3.xx MB Gatunek: poradnik Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2016 Thierry Maucour, który doświadczył separacji i cywilnego rozwodu, zaprasza czytelnika poddanego tej samej próbie, by nie zamykał się w sobie i wyruszył w drogę. Towarzyszami jego podróży na kolejnych etapach wędrówki będą: Józef, Maryja i Jezus. Święta Rodzina odkryje przed nim swoje najgłębsze tajemnice. To dzięki Jej wsparciu zrozumie głęboki sens postawy wierności i przebaczenia dla swojego dalszego życia. Rozważania Maucoura owocują nadzieją na życie w pełni, pomimo osobistych rozczarowań. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

Anders Hansen - W zdrowym ciele zdrowy mózg.rar

Anders Hansen - W zdrowym ciele zdrowy mózg Wielkość całości do Pobrania: 8.xx MB Gatunek: popularnonaukowa Rodzaj Kompresji: RAR5 Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.MOBI.(LUB).Azw3 Wersja Językowa: [PL] Rok wydania: 2018 Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój. Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg. PDF..EPUB..MOBI..LUB..AZW3..

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin