Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Folder z materiałami dla osób pełnoletnich
+18 Ten folder Chomika zawiera materiały, które mogą być oglądane tylko przez osoby pełnoletnie.

Czy chcesz zobaczyć zawartość tego folderu?
Zaloguj się jeśli masz już konto.
Skoda12
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Pawel

widziany: 24.07.2022 10:07

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    36
  • pliki wideo
    27576
  • obrazy
    2744
  • dokumenty
    158

31528 plików
9047 GB

Ukryj opis
  • 288,3 MB
  • 13 lut 12 20:24


Osamu Inoue's Advanced Training is an excellent source and home study aid for all taekwondo students of any age.

This DVD includes over 90 minutes of essential information and detailed step by step instructions of intermediate movements that are used to practice more advanced techniques and develop your skills and strength.

Advanced training presents the following:
Review and practice routines
Black Belt Forms: Pyon-An, Kum-Mu, Chou-Gi, Pal Sek
Practice Method: Detailed explanation of punch, kick and black belt routines
Variety of combinations
Points of sparring
Detailed comments, additional tips on how to avoid most common mistakes.

zachomikowany

  • 189,0 MB
  • 13 lut 12 20:24

zachomikowany

  • 210,6 MB
  • 13 lut 12 20:24


Osamu Inoee TaeKwonDo Basic Training is an excellent source and home study aid for new Taekwondo students of any age. This DVD includes over 100 minutes of essential information and detailed step-by-step instructions of basic movements that are used to develop more advanced moves.

Basic Training presents the following:

Philosophy of Taekwondo
Body parts used effectively in defense and offense
Fundamental posture and stances
Blocks and Punches
6 forms of basic defense
7 forms of basic offense
9 moving basics used in defenses and attacks
Extended introduction to sparing
Meditation

zachomikowany

  • 247,1 MB
  • 13 lut 12 20:24

zachomikowany

  • 401,3 MB
  • 13 lut 12 20:24


Osamu Inoue's Intermediate Training is an excellent source and home study aid for new and intermediate taekwondo students of any age.

This DVD includes over 80 minutes of essential information and detailed step by step instructions of intermediate movements that are used to practice basic techniques and develop more advanced moves.
Intermediate training presents the following:
Stretch and Partner Stretch
Warm up
Review of basic defense, basic offense and basic kick
New techniques
Variety of combinations
Over 25 practice routines
Self defense techniques
Forms: Pyon-An II, Pyon-An IV, Kum-Mu IV
Sparring: practicing the gliding step
Tree step
Cool down

zachomikowany

  • 222,4 MB
  • 13 lut 12 20:24

zachomikowany

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    6
  • pliki muzyczne
    0

6 plików
1,52 GB




magdalenka95

magdalenka95 napisano 12.08.2015 19:50

zgłoś do usunięcia
obrazek
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 8.10.2015 16:48

zgłoś do usunięcia
-------------------------->>>SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM

wert4y78uytrew napisano 15.10.2015 22:01

zgłoś do usunięcia

kaleb077 napisano 5.02.2017 22:08

zgłoś do usunięcia
SZKOLENIE SEX NA 1 RANDCE, tylko u mnie.
Najlepszyy3233

Najlepszyy3233 napisano 4.12.2020 12:38

zgłoś do usunięcia
Świetny chomik
Najlepszyy3820

Najlepszyy3820 napisano 22.12.2020 03:31

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
LeonxD2852

LeonxD2852 napisano 5.11.2022 08:21

zgłoś do usunięcia
Super chomik
Najlepszyy2035

Najlepszyy2035 napisano 13.11.2022 01:10

zgłoś do usunięcia
Super chomik
kapalo3500

kapalo3500 napisano 19.12.2022 11:22

zgłoś do usunięcia
Super chomik
xejowoy183

xejowoy183 napisano 30.05.2023 03:06

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności