Dobronocka 2009-08-17.mp3

Sameer / Dobronocka / 2009 / Dobronocka 2009-08-17.mp3

Download: Dobronocka 2009-08-17.mp3

Pobierz

160,03 MB

MOC SŁOWA
To, jak myślimy i co mówimy w dużym stopniu buduje albo rujnuje nasze życie. Oczywiście słowa dowolnie można zamienić, odkręcić, zanegować, ale wszystkie mają swoją moc. Brzmi to może abstrakcyjnie, ale wszystkie bodźce docierające do uszu - tłumaczą fizjolodzy - zamieniane są na sygnały wędrujące drogami nerwowymi do mózgu. Tam ulegają przetworzeniu w tzw.układzie limbicznym ośrodkowego układu nerwowego, który jest rzeczywistym władcą emocji. Stąd wędrują dalej do komórek, tkanek, narządów. W ten sposób mogą potęgować strach lub mobilizować do działania. Słowa, są ważne w zdrowiu i w chorobie, dla nas i naszych bliskich. Mają wpływ na jakość życia, na budowanie związków, na spełnienie. Zapraszam do rozmowy o wartości i mocy słów w naszym życiu. Gościem Trójki będzie Agnieszka Borowiec, aktorka, logopeda. Spotykamy się po północy. Grażyna Dobroń

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Sameer

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2009-12-28.mp3

SPEŁNIENIE Kończy się kolejny rok w smutku, cierpieniu, radości i zadowoleniu. Każdy przeżywa i odczuwa wszystkie te stany i emocje. Ale tak jest, że to cierpiący wzbudzają zainteresowanie, szacunek, mają przyjaciół. Natomiast wystarczy być zadowolonym, by ludzie zaczęli zazdrościć pytając co on takiego ma czego mi brakuje i odsunęli się. Wolimy więc nie okazywać radości, za to chętnie wyrażamy smutek. A my na przekór porozmawiajmy, w gronie trójkowych przyjaciół, o tegorocznym zadowoleniu i spełnieniach. Marzyliśmy o czymś, tęsknilismy i się zdarzyło.. Gościem "Dobronocki" będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-12-21.mp3

POSTANOWIENIA SWIĄTECZNE Po zniewoleniu zakupami,oczekiwaniach, rozczarowaniach świątecznych, pora na decyzje, postanowienie ostateczne, z kim chcę te święta spędzić i jak. Nie chodzi przecież o to, żeby udawać przy stole albo też z rezygnacją przyjąć "jakoś to będzie". Chodzi o to, żeby mieć spokój i zadowolenie w środku z tego powodu, że jesteśmy razem i wspólnie poddajemy się wigilijnemu oczarowaniu. Postanowienia świąteczne - zapraszam do rozmowy z Agnieszką Staroń, psychologiem i trenerem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-12-14.mp3

ŚWIĄTECZNE ROZCZAROWANIA DZIECI Opowiadamy dziecku o magii świąt, prezentach i prawdziwym Mikołaju, po czym zabieramy dziecko na zakupy do centrum handlowego, gdzie mikołajów dziesięciu, kolejki, tlok.. I tu osobista dziecięca konfrontacja bywa szokująca. Zapraszam do rozmowy o świątecznych prezentach dla dzieci, zaangażowaniu ich w tworzenie świąt i rozczarowaniach, które przeżyliśmy jako dzieci. Gościem Trójki będzie Ewa Ulrich-Załęska, psycholog. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-12-07.mp3

OCZEKIWANIE Oczekujemy dziecka, pozytywnej diagnozy, tego, żeby ktoś dawno niewidziany spędził z nami święta. Czeka się też na kobietę, mężczyznę swego życia, na miłość, na zmianę pracy, na zaległą wypłatę, na to, żeby ktoś zaprosił na święta. Właściwie każdy czegoś oczekuje. To refleksyjny czas. Ile w tym niepewności, a ile nadziei? Zapraszam do rozmowy z Anną Gabryjelską-Basiuk, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-11-30.mp3

ZNIEWOLENIE ŚWIĄTECZNE Grudzień stoi przed drzwiami, w sklepach widać już świąteczne ożywienie, tylko temperatura na plusie i śniegu brak. I jak co roku przysięgamy, zaklinamy, że święta będą inne niż do tej pory, że spędzimy je tak jak chcemy, że odpoczniemy nawet, tylko co zrobić z rodziną? jak im powiedzieć o tym, że nie będzie prezentów albo że wyjeżdżamy, że nie wpadniemy do teściów, że syn siostry nawet gdybyśmy zostali i tak by nie przyszedł, że mama by to bardzo przeżyła.. Tak się rodzi świąteczne zniewolenie, bo przecież trzeba, warto i wypada w święta być razem, choćby dla dzieci. W efekcie zostajemy i wprowadzamy się w stan ciągłego ruchu -kupowania, sprzątania, krojenia, podawania, zmywania, byleby przetrwać święta. Jak nie poddać się świątecznemu zniewoleniu - zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-11-09.mp3

WOKÓŁ BRZUCHA Brzuch kobiety jest radością, bólem, pięknem.Tu zaczyna się i rozwija nowe zycie. Często jednak ten brzuch staje się wstydem, bo za okrągły, bo mięśnie nie takie. Taniec brzucha jest idealny dla kobiet, które chcą zaakceptować swoje ciało. Wokół brzucha będziemy dzisiaj krążyć razem z Samirą, Anną Mendak, psychologiem, tancerką tańców orientalnych i flamenco. Zapraszam Panie i Panów, ważny jest przecież męski punkt widzenia Spotykamy się po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-10-26.mp3

BEZ PRZEZIĘBIENIA PROSZĘ Zaczyna się okres podjadania wszystkiego, co w zasięgu ręki. Siedzimy z książką albo przy komputerze, a z nami chipsy, ciasteczka, batonik..Częściej spotykamy się ze znajomymi w restauracjach, pubach, jemy smakowicie i tucząco. Nie chcemy wierzyć, że uzależnić się od jedzenia jest łatwiej niż od alkoholu czy hazardu. Co zrobić żeby uniknąć chorób przewlekłych i przeziębień. Gościem Trójki będzie dr Michał Mularczyk, internista, dietetyk. Zapraszam do rozmowy.. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-10-19.mp3

DZIĘKOWANIE - WDZIĘCZNOŚĆ Naprawdę mamy za co dziękować - światu, rodzicom, sobie i innym ludziom. Ale nie czujemy wdzięcznośći i nie wyrażamy jej. Do czasu - kiedy patrzymy na śpiące dziecko albo rozmawiamy z ukochanym, nagle się pojawia ten stan i dziękujemy ze wszystkich sił. Czy możemy jej doświadczać codziennie, co przeszkadza wdzięczności.. Zapraszam na spotkanie z Ewą Foley tuż po północy. Zapraszam do rozmowy.. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2009-10-05.mp3

SATYSFAKCJONUJĄCE ŻYCIE Nie można zmienić ruchu planet, pór roku, wschodu i zachodu słońca czy innych ludzi. Za to można zmienić siebie. Wiele osób nie jest zadowolonych z własnego życia więc z nastaniem jesieni - proszę dać sobie szansę na tę zmianę. Filarem zmiany jest odrodzenie kontaktu z samym sobą. Jak korzystać z umysłu, ciała i ducha, by dobrze, satysfakcjonująco żyć? Razem z gościem Trójki, Olgą Haller, psychoterapeutką i psychologiem, zapraszam do rozmowy tuż po północy.

Dobronocka 2009-09-28.mp3

ZACHWYT Jesienią warto zmienić COŚ. Jeśli nie można albo się nie chce, to chociaż punkt widzenia wobec minionych zdarzeń. Wakacyjne podróże za nami, przemieszczaliśmy się po Polsce i za granicą. Spotkaliśmy niezwykłych ludzi, podziwialiśmy miejsca i krajobrazy, uczyliśmy się innych kultur i miejscowych zachowań. Może warto, na dobry początek tygodnia, przypomnieć sobie to, co wzbudziło nasz zachwyt w czasie wakacji. Zaprosiłam też podróżników, którzy przejechali na motorze pół Europy - Kasię Murawską i Tomka Jamroziaka. Zapraszam też Państwa do rozmowy, do wspomnień. Grażyna Dobroń

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin