Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
OutOffMyWay
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Bartek

widziany: 11.11.2023 23:36

  • pliki muzyczne
    462
  • pliki wideo
    1440
  • obrazy
    1900
  • dokumenty
    647

4612 plików
751,85 GB

Ukryj opis
« poprzednia stronanastępna strona »
  • 210,6 MB
  • 3 sie 14 1:09
obrazek

Osamu Inoee TaeKwonDo Basic Training is an excellent source and home study aid for new Taekwondo students of any age. This DVD includes over 100 minutes of essential information and detailed step-by-step instructions of basic movements that are used to develop more advanced moves.

Basic Training presents the following:

Philosophy of Taekwondo
Body parts used effectively in defense and offense
Fundamental posture and stances
Blocks and Punches
6 forms of basic defense
7 forms of basic offense
9 moving basics used in defenses and attacks
Extended introduction to sparing
Meditation

z chomika M_e_m_e_n_t_o_M_o_r_i

  • 288,3 MB
  • 3 sie 14 1:09
obrazek

Osamu Inoue's Advanced Training is an excellent source and home study aid for all taekwondo students of any age.

This DVD includes over 90 minutes of essential information and detailed step by step instructions of intermediate movements that are used to practice more advanced techniques and develop your skills and strength.

Advanced training presents the following:
Review and practice routines
Black Belt Forms: Pyon-An, Kum-Mu, Chou-Gi, Pal Sek
Practice Method: Detailed explanation of punch, kick and black belt routines
Variety of combinations
Points of sparring
Detailed comments, additional tips on how to avoid most common mistakes.

z chomika M_e_m_e_n_t_o_M_o_r_i

  • 401,3 MB
  • 3 sie 14 1:09
obrazek

Osamu Inoue's Intermediate Training is an excellent source and home study aid for new and intermediate taekwondo students of any age.

This DVD includes over 80 minutes of essential information and detailed step by step instructions of intermediate movements that are used to practice basic techniques and develop more advanced moves.
Intermediate training presents the following:
Stretch and Partner Stretch
Warm up
Review of basic defense, basic offense and basic kick
New techniques
Variety of combinations
Over 25 practice routines
Self defense techniques
Forms: Pyon-An II, Pyon-An IV, Kum-Mu IV
Sparring: practicing the gliding step
Tree step
Cool down

z chomika M_e_m_e_n_t_o_M_o_r_i

  • 3,3 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Dan-Gun ( 8cup)

Stopień :

zachomikowany

  • 4,7 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Joong-Gun ( 4cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 2,8 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Chon-Ji ( 9cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 2,5 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Sajumakgi (mały układ)
Stopień:

zachomikowany

  • 4,2 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Yulgok ( 5cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 4,9 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Ge-Beak (układ na stopień mistrzowski - I dan)

Stopień :

zachomikowany

  • 4,2 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Choong-moo ( 1cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 3,1 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Do-San ( 7cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 3,8 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Po-eun (układ na stopień mistrzowski - I dan)

Stopień :

zachomikowany

  • 3,8 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ : Hwa-rang ( 2cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 3,7 MB
  • 3 sie 14 1:09
Układ Won-hyo ( 6cup )

Stopień :

zachomikowany

  • 422 KB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika marichuan2

  • 278 KB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika marichuan2

  • 1,4 MB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika olaf_jr

  • 0,5 MB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika olaf_jr

  • 0,8 MB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika olaf_jr

  • 27,8 MB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika and.urb

  • 6,0 MB
  • 3 sie 14 1:09

z chomika and.urb

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    39
  • pliki muzyczne
    0

39 plików
1,79 GB




FILMY-2016-2017

FILMY-2016-2017 napisano 14.10.2016 22:40

zgłoś do usunięcia
Gry---2014

Gry---2014 napisano 18.01.2017 08:14

zgłoś do usunięcia
Gry---2014

Gry---2014 napisano 19.01.2017 19:28

zgłoś do usunięcia
Filmy-nowosci2017

Filmy-nowosci2017 napisano 24.07.2018 16:49

zgłoś do usunięcia
DZIACHO1966

DZIACHO1966 napisano 23.08.2018 11:40

zgłoś do usunięcia
zapraszam do pobierania i chomikowania
wohiv13241

wohiv13241 napisano 23.11.2020 20:14

zgłoś do usunięcia
Swietny chomik
cexidod454

cexidod454 napisano 10.12.2022 06:15

zgłoś do usunięcia
Super chomik
M.K-16

M.K-16 napisano 26.04.2023 11:01

zgłoś do usunięcia
Witam , pozdrawiam i zapraszam do siebie. 🔐UnicornVIP🔐
kewetah401

kewetah401 napisano 24.05.2023 07:23

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności