Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Okski
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Wojtek

widziany: 12.04.2024 01:33

  • pliki muzyczne
    0
  • pliki wideo
    1232
  • obrazy
    20
  • dokumenty
    253

4163 plików
996,21 GB

Ukryj opis
« poprzednia stronanastępna strona »
  • 13,2 MB
  • 24 lut 14 14:05
Kareen Zebroff
Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w tej książce możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. W książce znajdziemy zestaw ćwiczeń odpowiedzialny za każdą część ciała.

Wydawnictwo ABA
Ilość stron: 141
Wymiary: 145x200
Oprawa: miękka
ISBN: 83-915203-5-8

Kategorie: Zdrowie

z chomika exmotomxe

  • 157 KB
  • 24 lut 14 14:05
Poradnik - Pompki - Cały Trening w Jednym Ćwiczeniu

z chomika exmotomxe

  • 23,0 MB
  • 24 lut 14 14:05
29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

  • 83 KB
  • 24 lut 14 14:05
obrazek

z chomika dawid280885

  • 248 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika dawid280885

  • 58 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika dawid280885

  • 8,0 MB
  • 24 lut 14 14:05
obrazek

z chomika dawid280885

  • 20 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 32 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 47 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 125 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 108 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 37 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 470 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 143 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 34 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 31 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 94 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 35 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 36 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 47 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 40 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika serg87

  • 91 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika zibikraw

  • 92 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika zibikraw

  • 100 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika zibikraw

  • 184 KB
  • 24 lut 14 14:05

z chomika zibikraw

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    65
  • obrazy
    3
  • pliki wideo
    3
  • pliki muzyczne
    0

85 plików
1,09 GB




Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (27)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (27)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności