rozciaganie_przykregoslupowych_i_wzmacnianie_prostych_brzuch.avi
-
◄▒▒► ANDRZEJ I ELIZA -
◄▒▒► 1 -
◄▒▒► 2 -
◄▒▒► A TO MY -
◄▒▒► DRUGA STRONA -
◄▒▒► KAWKA KAROL -
◄▒▒► KUBA BADACH -
◄▒▒► NEW FOR YOU -
◄▒▒► NOC SWIĘTOJAŃSKA -
◄▒▒► NUTKI WIELKANOCNE -
◄▒▒► OBRAZY WYJSCIOWE -
◄▒▒► POPIELEC -
◄▒▒► RAMKA -
◄▒▒► RAMKA ŚWIETA 🎅 -
◄▒▒► SOS DO SZPARAGÓW -
◄▒▒► TŁUSTY CZWARTEK -
◄▒▒► ZIMA -
◄▒▒►♚ KRÓLOWA ELŻBIETA II -
◄▒▒►PIOSENKI SWIATECZNE -
◄▒▒►RACHUNEK -
◄▒▒►RAMKA -
◄▒▒►RAMKA 3 -
◄▒▒►RAMKA M -
◄▒▒►RAMKA NIEDZIELA -
◄▒▒►RAMKA PRACA -
◄▒▒►RAMKA ŚW -
◄▒▒►WOJCIECH KORDA IADA RUSOWICZ -
◄▒▒►WYMIATA CHOLESTEROL -
◄▒▒►ZMIANA CZASU 🕒🕒 -
❤️ DZIEŃ OJCA -
❤️ ❤️ ❤️❤️ -
Andy Tielman -
ANIMACJA 1 -
Banknoty PRL u -
Duo Fenix -
Filmowa -
For You -
Glenn Miller -
JABLECZNIK KÓLEWSKI -
JESIEN -
JESIEN 2 -
LIST POŻEGNALNY -
PONIEDZIALEK -
RAMKA -
RAMKA 2 -
RAMKA 22 -
RAMKA 24 -
RAMKA JESIENNA -
RAMKA JESIENNA 1 -
SAŁATKA GYROS
Witam serdecznie
Gimnastyka, gimnastyka...
No to proszę miłe panie,
Czas wziąć się za kształtowanie.
Oczywiście mam na myśli -
Stoczyć walkę nie lubianą O figurę - szczupłą zwaną.
Zaczynamy gimnastykę:
Skłon do przodu i wygięcie, Skręt tułowia,
tyłozgięcie.
Wymach nogi lewej,
, Dotyk ręki tak - na zmianę.
Teraz siad i do rozkroku ,
Pochył w przód , skręt, do podskoku.
Oj! coś boli w lewym boku.
Takie tempo kto wytrzyma?…
Ale czyja to jest wina? Instruktora nie obchodzi,
Że w tym wieku nie wychodzi.
Chyba zaraz się rozłożę… Coś strzeliło,
o mój Boże! Czy coś jeszcze mi pomoże?
Po co męczyć się i smucić,
Może lepiej wszystko rzucić?
Przyjemniejsze są metody
By usunąć nadmiar „szkody.”
Może by tak fiku – miku I dołożyć coś w seksiku…?