wstęp.rmvb
-
01 Zumba power -
02 Zumba Principiantes -
03 Zumba Advanced -
04 Zumba Abs, Buns and Thinghs -
Aerobic- 129-135 -
AEROBIC FITNESS MUSIC -
aerobic music -
aerobic- muzyka -
Best of Grand Prix BPM 130-140 (kicinskamams) -
CD1 -
CD2 -
CD3 -
Fitness Energy (BPM 128-146) -
fitness music rar (fitness) -
FITNESS MUZA -
Fridrik Karlsson - Magical Relaxation -
Fridrik Karlsson - Magical Spa -
HiLo 130-140 -
House night -
inSPAretion -
Multitrax Step 64 Annual 2013 Cd2 130-135bpm -
Multitrax Step 64 Annual 2013 Cd3 132-138 bpm -
muzyka -
muzyka aerobic -
muzyka aerobic(1) -
muzyka aerobic(2) -
muzyka aerobik -
Muzyka do zumby -
muzyka do zumby(2) -
Muzyka fitness aerobic -
Muzyka(1) -
podklady polskie nieposegregowane (podklady) -
POWER aerobic Autumn 09' -
R'n'B Hits 2010 -
Scream&Shout Patric Lauruhn -
SEX MUSIC -
Spirit and exercise -
VA - Club Nights Vol.7 (2011) -
VA - Fitness Mania Vol.1 2012 -
VA - Latin Mix-2CD - cd -
VA - Latin Party (2011) -
VA - PROFESSIONAL MUSIC FOR AEROBIC -
Workout music FITNESS -
Zumba Dance 2011 -
Zumba Fitness Music -
Zumba Fitness Music(1) -
Zumba Hits vol. 1 -
Zumba Hits vol. 1(1) -
Zumba Hits vol. 2 -
Zumba Moni
Kariera modelki wymaga, by Cindy Crawford dbała o swoje ciało. Tak więc od wielu lat ćwiczy pod okiem swego osobistego trenera RADU. Program jego ćwiczeń wymaga trochę wysiłku, ale jest bardzo skuteczny.
"Wymyśliłam Nowy Wymiar, pod okiem i z udziałem ekspertki w zakresie fitnesu Kathy Kaehler, aby przywrócić swoje ciało z powrotem do formy fizycznej po urodzeniu pierwszego dziecka. Ta płyta przeznaczona jest nie tylko do świeżo upieczonych matek, ale dla wszystkich kobiet, które chcą po przerwie powrócić do ćwiczeń fizycznych. Odkąd mam mniej czasu na ćwiczenia niż w przeszłości, opracowałam program gwarantujący świetny trening. I bez znaczenia jest czy dysponujesz 10 min. czy też możesz poświęcić na ćwiczenia więcej czasu".
Cindy Crawford
Zestaw 1 - Ćwiczenia mające na celu poprawę elastyczności ciała, regulację krążenia i oddechu (12 minut)
Zestaw 2 - Ćwiczenia z ciężarkami na poprawę wytrzymałości i siły mięśni (16 minut)
Zestaw 3 - Ćwiczenia uaktywniające dolne i górne części ciała (41 minut)
(DVD skonwertowane na rmvb)