Nicholas Romanov, John Robson - Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova.zip.torrent

Maggia / Książki / archiwum_ebooki / Nicholas Romanov, John Robson - Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova.zip.torrent

Download: Nicholas Romanov, John Robson - Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova.zip.torrent

Pobierz

0 KB

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program SuperSeedTorrent https://rebrand.ly/superseed1
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Nicholas Romanov - Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

F_INFO

Rozmiar: 6 MB
Format: pdf
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2012

F_OPIS

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.
dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

Wyeliminuj kontuzje!
Zwiększ swoją prędkość!
Wzmocnij wytrzymałość!
Popraw koordynację!

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Maggia

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Zamachy na Piastów - Agnieszka Teterycz-Puzio.7z

Zamachy na Piastów - Agnieszka Teterycz-Puzio F_INFO Format: pdf, epub, mobi, azw3 Rozmiar: 17.7 mb Data wydania: 2017 Wersja Językowa: Polska Archiwum: 7zip (bez kompresji) F_OPIS Od nieudanej próby zabójstwa Bolesława Chrobrego podczas spotkania z cesarzem Henrykiem II, po dramatycznie dla Polski morderstwo Przemysła II, dzieje naszej pierwszej dynastii usiane są zamachami i spiskami na życie władców. Motywacje zamachowców nie zawsze były natury politycznej. Choć nie wszyscy Piastowie wiedli tak bujne życie, jak Kazimierz Wielki, próby ich usunięcia miewały także podłoże osobisto-erotyczne. Jakie były dalsze losy zamachowców? Co popychało ich do czynów, które nie raz dramatycznie zmieniały dzieje Piastów i całego kraju? I jak Polska prezentowała się pod tym względem na tle „średniej europejskiej”?

Bogus%C5%82aw%20Wo%C5%82osza%C5%84ski%20-%20Tamten%20o....rar

Podróże z owocem granatu - Sue Monk Kidd, Ann Kidd Taylor.7z

Podróże z owocem granatu - Sue Monk Kidd, Ann Kidd Taylor F_INFO Format: pdf, epub, mobi, azw3 Rozmiar: 5 mb Data wydania: 2016 Wersja Językowa: Polska Archiwum: 7zip (bez kompresji) F_OPIS Najbardziej osobista książka w dorobku Sue Monk Kidd, autorki bestsellerów Sekretne życie pszczół i Czarne skrzydła! Niezwykły pamiętnik, w którym splatają się głosy matki i córki, stojących na rozdrożu życia. Pisząca wówczas Sekretne życie pszczół Sue Monk Kidd zmaga się z kryzysem wieku średniego i przechodzi twórczą zapaść. Jej 22-letnia córka Ann ma złamane serce i nie wie co dalej począć ze swoim życiem. Książka jest kroniką ich wspólnej podróży po Grecji, Turcji i Francji, pełną lirycznych obrazów miejsc mitycznych i świętych w Atenach, Eleusis, Paryżu, Efezie, francuskim miasteczku Rocamadour. To także poruszający zapis więzi między matką a córką. Opowieść, której narratorki Sue i Ann są niczym współczesne Demeter i Persefona.

Krwawy sztorm - Richard Castle.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe. 1. Zainstaluj program SuperSeedTorrent 2. Wrzuc do niego plik torrent 3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player. Krwawy sztorm - Richard Castle F_INFO Format: pdf, epub, mobi, azw3 Rozmiar: 6.1 mb Data wydania: 2013 Cykl: Derrick Storm (tom 3) Wersja Językowa: Polska Archiwum: 7zip (bez kompresji) F_OPIS Ostatnia część trylogii przygód Derricka Storma. Derrick Storm powraca tym razem z doborową ekipą tajnych agentów CIA, z których każdy upozorował kiedyś własną śmierć. Teraz podejmują się niebezpiecznych i nielegalnych zadań, których agencja nie może oficjalnie przeprowadzić. Udają się w Góry Molguzar, aby szukać tam sztabek złota o wartości sześćdziesięciu miliardów dolarów, ukrytych przez KGB przed rozpadem Związku Radzieckiego, i obierają pełną niebezpieczeństw okrężną drogę, aby ocalić agentkę FBI April Showers z rąk socjopatycznego oprawcy. Lojalność Storma zostaje jednak wystawiona na ciężką próbę, gdy misja zaczyna przekształcać się w krwawą rozgrywkę na szczytach gór, a on i Showers przekonują się na własnej skórze, że ich zadanie różni się znacznie od tego, którego się podjęli?

Robin%20Hobb%20-%20Statek%20Przeznaczenia%20-%20Tom%20....rar

Marcin Wójcik - Celibat Opowieści o miłości i pożądan....torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe. 1. Zainstaluj program SuperSeedTorrent 2. Wrzuc do niego plik torrent 3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player. Marcin Wójcik - Celibat: Opowieści o miłości i pożądaniu F_INFO Format: pdf, epub, mobi, azw3 Rozmiar: 6.3 mb Data wydania: 2017 Wersja Językowa: Polska F_OPIS Ks. profesor Józef Tischner kładąc się do popołudniowej drzemki mówił, że należy go budzić w dwóch przypadkach: gdyby dzwonił Ojciec Święty albo gdyby zniesiono celibat. A może być zniesiony w każdej chwili, bo jest tylko przepisem, nie dogmatem. Mówi się wśród księży, że do piątego roku po święceniach ksiądz jeździ na diable, po piątym diabeł na księdzu. Celibat. Czym jest? Tylko bezżeństwem, jak twierdzi jeden z bohaterów tej niezwykłej książki, czy nakazem całkowitej wstrzemięźliwości seksualnej? Pomaga w wypełnianiu posługi kapłańskiej, przynosząc nieziemski wręcz pokój w sercu, jak tłumaczy inny ksiądz, czy przeciwnie, powoduje frustrację księży, w związku z tym prowadzących nierzadko drugie życie? Ta świetnie udokumentowana i wyważona książka oddaje głos księżom ukazując ich jako ludzi z krwi i kości. Odczuwających głód, pragnienie, zmęczenie i... popęd seksualny. Ani sutanna, ani głęboka wiara, ani nawet święcenie kapłańskie tego nie zmienią...

Brygida Star Show - Magdalena Trubowicz.7z

Brygida Star Show - Magdalena Trubowicz F_INFO Format: pdf, epub, mobi, azw3 Rozmiar: 6.5 mb Data wydania: 2017 Wersja Językowa: Polska F_OPIS „Brygida Star Show“ Magdaleny Trubowicz doskonale wpisuje się w tak lubiany przez miłosnych marzycieli - nurt komedii romantycznej. Powieść w prosty, dostępny i bardzo zabawny sposób przedstawia losy trzydziestoletniej singielki oraz jej świty. Książka jest pamiętnikiem obejmującym dwadzieścia osiem dni, czyli tyle ile trwa cykl u kobiet. Okazuje się, że w ciągu tego czasu może wydarzyć się tak dużo, że niektórzy nie mają tylu przygód w ciągu całego roku. Ale, żeby tak się stało, trzeba nazywać się Brygida Star i posiadać niezwykłą umiejętność przyciągania sytuacji powszechnie uznawanych za pechowe. Bohaterka jest kobietą niezależną i spełnioną zawodowo, ale bardzo samotną i wciąż poszukującą ideału. W jej życiu niczym cień czai się wszędzie nadopiekuńcza mama, której zachowanie często wywołuje w czytelniku gromki śmiech.

Cinder - Marissa Meyer.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe. 1. Zainstaluj program SuperSeedTorrent 2. Wrzuc do niego plik torrent 3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player. Cinder - Marissa Meyer F_INFO Format: pdf, epub, mobi Rozmiar: 16.3 mb Rok wydania: 2017 Cykl: Saga księżycowa (tom 1) Wersja Językowa: Polska Archiwum: 7zip (bez kompresji) F_OPIS Ulice Nowego Pekinu zapełniają ludzie i androidy. Szaleje śmiertelna zaraza. Bezlitośni księżycowi ludzie patrzą z kosmosu, czekając na swoją okazję. Nikt nie wie, że los ziemi spoczywa w rękach jednej dziewczyny… Cinder, utalentowana mechanik, jest cyborgiem. Tym samym należy do obywateli drugiej kategorii. Jej przeszłość to tajemnica. Macocha jej nienawidzi i wini ją za chorobę przyrodniej siostry. Ale kiedy jej życie splątuje się z życiem przystojnego księcia Kaia, Cinder nagle wpada w sam środek międzygalaktycznej wojny i doświadcza zakazanego zauroczenia. Rozdarta pomiędzy obowiązkiem a pragnieniem wolności, lojalnością a zdradą, musi odkryć prawdę o swojej przeszłości, by uratować przyszłość świata.

Cinder - Marissa Meyer.7z

Cinder - Marissa Meyer F_INFO Format: pdf, epub, mobi Rozmiar: 16.3 mb Rok wydania: 2017 Cykl: Saga księżycowa (tom 1) Wersja Językowa: Polska Archiwum: 7zip (bez kompresji) F_OPIS Ulice Nowego Pekinu zapełniają ludzie i androidy. Szaleje śmiertelna zaraza. Bezlitośni księżycowi ludzie patrzą z kosmosu, czekając na swoją okazję. Nikt nie wie, że los ziemi spoczywa w rękach jednej dziewczyny… Cinder, utalentowana mechanik, jest cyborgiem. Tym samym należy do obywateli drugiej kategorii. Jej przeszłość to tajemnica. Macocha jej nienawidzi i wini ją za chorobę przyrodniej siostry. Ale kiedy jej życie splątuje się z życiem przystojnego księcia Kaia, Cinder nagle wpada w sam środek międzygalaktycznej wojny i doświadcza zakazanego zauroczenia. Rozdarta pomiędzy obowiązkiem a pragnieniem wolności, lojalnością a zdradą, musi odkryć prawdę o swojej przeszłości, by uratować przyszłość świata.

Scarlet - Marissa Meyer.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe. 1. Zainstaluj program SuperSeedTorrent 2. Wrzuc do niego plik torrent 3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player. Scarlet - Marissa Meyer F_INFO Format: pdf, epub, mobi Rozmiar: 15.8 mb Rok wydania: 2018 Cykl: Saga księżycowa (tom 2) Wersja Językowa: Polska Archiwum: 7zip (bez kompresji) F_OPIS Cinder - bohaterka pierwszego tomu bestsellerowej Sagi Księżycowej powraca i kolejny raz wpada w wielkie kłopoty. Tymczasem po drugiej stronie świata znika babcia Scarlet Benoit. Szybko okazuje się, że Scarlet nie wie o niej wielu rzeczy. Nie wie także o śmiertelnym niebezpieczeństwie, w jakim przeżyła całe swoje życie. A kiedy spotyka Wilka, pięściarza, który może posiadać informacje o miejscu pobytu jej babci, wzbrania się przez zaufaniem mu. Coś ją do niego jednak przyciąga. A jego do niej. Kiedy Scarlet i Wilk wyjaśniają jedną tajemnicę, natychmiast napotykają na następną, a to prowadzi ich do Cinder. Teraz razem muszą stale być o krok przed Levaną, mściwą królową Księżycowych.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin