Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Floro12
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Dawid

widziany: 22.12.2014 19:18

  • pliki muzyczne
    121
  • pliki wideo
    5319
  • obrazy
    83
  • dokumenty
    51

7394 plików
13737,49 GB

Ukryj opis
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

1 plików
1,12 GB

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.08.2013 15:57

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

bogdan1963.1963

bogdan1963.1963 napisano 2.11.2013 21:53

zgłoś do usunięcia
FILMY 2013
jh700ye

jh700ye napisano 2.12.2013 22:36

zgłoś do usunięcia
elx30yf1

elx30yf1 napisano 5.12.2013 08:23

zgłoś do usunięcia
eys2e55d1h

eys2e55d1h napisano 18.12.2013 06:36

zgłoś do usunięcia
ly3e051

ly3e051 napisano 22.12.2013 21:29

zgłoś do usunięcia
Floro12

Floro12 napisano 9.07.2014 13:13

zgłoś do usunięcia
miczap95

miczap95 napisano 10.10.2014 20:35

zgłoś do usunięcia
Qlimax2013

Qlimax2013 napisano 29.11.2014 18:06

zgłoś do usunięcia
Baner.gif
filmyRmvb2000

filmyRmvb2000 napisano 29.11.2014 18:23

zgłoś do usunięcia

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (185)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (185)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności