Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Dexperek

Dexperek

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Janek

widziany: 18.01.2019 09:58

  • pliki muzyczne
    39
  • pliki wideo
    6641
  • obrazy
    1879
  • dokumenty
    363

13577 plików
9955,84 GB

FolderyFoldery
Dexperek
 chodowla kobiety
!GRY DO 500 MB!
!Gry iPhone!
[★ SYMULATORY★ ]
 
symulatory
^^^Samochody
▶ Demotywatory
 
Paczka
▶ F r e e T r a n s f e r
▶ Inne
▶ Kulturystyka
 
▶ Muscular Development PL
▶ Kurs Tańca
▶ Ulepszenia chomika
▶Broń
 
1
►FILMY BLU-RAY
►FILMY HD
►ILUZJE OPTYCZNE►
►Programy
 
◄ Jan Paweł II wspomnienia
◉ Elemental Fallen Enchantress Chomikuj
◉ Need for Speed Most Wanted 2012 chomikuj
◉ XCOM Enemy Unknown PL Chomikuj
●● Kalendarze 2011 ●●
➤ Filmy 2011 Lektor
➤ Filmy 2012 z Napisami
➤ Filmy Komedie
➤ Filmy Komedie Romantyczne
➤ Filmy Kryminalne
➤ Filmy Melodramaty
➤ Filmy Polskie
➤ Filmy Przygodowe
➤ Filmy RMVB Nowości
➤ Filmy Science Fiction
➤ Filmy Thrillery
➤ Filmy Wojenne
☀FILMY CHOMIKUJ☀
★ Filmy Akcji Chomikuj
۞ AUDIOBOOK ♫♪
 
Intensywny kurs gry na gitarze
300 filmów
ABC Komputer
 
Android
 
ANIMACJE
 
►ANIM2
fantasy 1
fantasy_animac ja
AutoMapa
 
6.10 E Europa PL Cracked
6.10 Europa PL Cracked
6.8.1 Europa PL Cracked
Avatary na Forum
 
100x100-128x12 8
50x50 ______________ _____
BIZNES PLAN _________________ ______
Boty
 
Cabela's Dangerous Hunts Chomikuj
Chivalry Medieval Warfare
Chivalry Medieval Warfare Chomikuj
CloneCD (PL)
CRACKi
Darmowe wyszukiwarki z opcją szukania na własnym chomiku - HIT !!
Detektyw Inwektyw
Disco Polo 2011
 
Dokumenty
 
Filmowe kolekcje
FILMY
 
FILMY 2011 - 2012
FILMY 2013 LEKTOR
FILMY AVI PL- A-Z
 
Filmy HD Chomikuj PL
FILMY Z GŁÓWNEJ STRONY
filmy(1)
 
Galeria
 
^^^Samochody
Gry
 
GRY PC ISO
 
Gry 240x320
 
dotykowe
Gry różne
GRY Windows Mobile
GRY NA PC
 
Gry na XBOX360
 
Iron Front Liberation 1944 (2012) RELOADED
LEGO Harry Potter Lata5-7 ◙◙◙◙◙ஜ۩۞۩ஜ◙◙◙◙◙
Medal of Honor- Warfighter [Limited Edition] (2012) PL. EA Orgin + Crack Chomikuj
mikan255
Odzyskiwanie danych-polecam !
Prywatne
telewizja i radio
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Polowanie na Eagle One.avi
Polowanie na Eagle One.avi play
Generał Frank Lewis (Hauer) kieruje kontrowersyjnym a ...
CRACK [ PROPHET ].rar
Aktywator KMSpico Windows 8-8.1-10.rar
hooligans-2-lek-pl-dla-exsite-pl.rmvb
Hasło Odwaga - Password Is Courage Lektor PL.avi
Hasło Odwaga - Password Is Courage Lektor PL.avi play
Oryginalny lektor PL Oparty na faktach film opow ...
Bot do gry wolni farmerzy bt1 i bt3.rar
Bot do wolni farmerzy 2.rar
Twierdza Beaufort pl.avi
Twierdza Beaufort pl.avi play
...
WidgetLocker_2.0.2.apk
WidgetLocker.1.2.6.1.apk

▶ Kulturystyka

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 14,4 MB
  • 29 paź 11 8:27

Kulturstyka.rar

z chomika Violence_up

  • 1,5 MB
  • 29 paź 11 8:27

kulturystyka.rar

z chomika Violence_up

  • 1,5 MB
  • 29 paź 11 8:27

MEGA PORADNIK - PDF - KULTURYSTYKA.rar

z chomika Violence_up

  • 70,2 MB
  • 29 paź 11 8:27

Trening siłowy bez sprzętu.rar

z chomika Violence_up

  • 6,8 MB
  • 29 paź 11 8:27

Kulturystyka-Atlas.rar

Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami.

z chomika Violence_up

  • 9,7 MB
  • 29 paź 11 8:27

Porady.Na.Silownie.rar

z chomika Violence_up

  • 2,8 MB
  • 29 paź 11 8:27

Sprzęt na początek.rtf

z chomika DJ.Dawido

  • 76 KB
  • 29 paź 11 8:27

naprawde skuteczna dieta odchudzajaca.doc

sexy-laska-60

zachomikowany

  • 1,4 MB
  • 29 paź 11 8:27

9_KG_MASY_MIESNIOWEJ_W_14_DNI.rar

obrazek

zachomikowany

  • 12,3 MB
  • 29 paź 11 8:27

Pakernia.rar

Zbiór wszystkich materiałów odnośnie wykonywania planowania i odrzywiania podczas budowania swojej tęrzyzny fizycznej.Jest to zbiór poradników który sam skompletowałem.W środku znajduje się między innymi plan na mase, rzeźbę czy rozciąganie.Technika ćwiczeń jest bardzo dobrze wytłumaczona

z chomika Bartus8888

  • 6,6 MB
  • 29 paź 11 8:27

atlas ćwiczeń - kulturystyka.rar

z chomika darchol

  • 9,4 MB
  • 29 paź 11 8:27

Kulturystyka.rar

zachomikowany

  • 322,7 MB
  • 29 paź 11 8:27

Kulturystyka.i.Fitness.[PL].zip

z chomika SamFisher_TC

  • 14 KB
  • 29 paź 11 8:27

Masa.docx

z chomika FreeStuff

  • 6,8 MB
  • 29 paź 11 8:27

Atlas ćwiczeń kulturystycznych.rar

z chomika dejw1403

  • 23 KB
  • 29 paź 11 8:27

Witaminy niezbędne dla człowieka.doc

z chomika pawlo250

  • 2,7 MB
  • 29 paź 11 8:27

TRENING Mięśni.rar


Jest to zbiór sześciu treningów różnych partii mięśni.

z chomika Remonty

  • 415 KB
  • 29 paź 11 8:27

Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness.pdf

Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni...

zachomikowany

  • 5,6 MB
  • 29 paź 11 8:27

Cwiczenia na miesnie- by DOMINO178.rar

DLA WSZYSTKICH CHĘTNYCH :)

Kulturystyka - Trening mięśni

program cwiczeń
-trening mięśni brzucha
-trening mięśni grzbietu-plecy
-trening mięśni klatki piersiowej
-trening mięsni naramiennych
-trening mięśni nóg
Image.aspx?id=132446286Image.aspx?id=132446282Image.aspx?id=132446275

zachomikowany

  • 1,2 MB
  • 29 paź 11 8:27

Schematy ćwiczeń.rar

z chomika soccer_trainer

  • 1,2 MB
  • 29 paź 11 8:27

Schematy ćwiczeń piłkarskich.rar

Schematy

z chomika soccer_trainer

  • 23,0 MB
  • 29 paź 11 8:27

Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

  • 237 KB
  • 29 paź 11 8:27

klatka.doc

z chomika AzAzElKK

  • 88 KB
  • 29 paź 11 8:27

Receptory beta.doc

z chomika AzAzElKK

  • 178 KB
  • 29 paź 11 8:27

zapotrzebowanie_v1_0.xls

z chomika AzAzElKK

  • 35 KB
  • 29 paź 11 8:27

Horomon Tarczycy - T3.doc

z chomika AzAzElKK

  • 60 KB
  • 29 paź 11 8:27

Odżywianie a sterydy.doc

z chomika AzAzElKK

  • 4 KB
  • 29 paź 11 8:27

trening na sile.txt

z chomika AzAzElKK

  • 39 KB
  • 29 paź 11 8:27

Arnold i jego ćwiczenia.doc

z chomika AzAzElKK

  • 45 KB
  • 29 paź 11 8:27

Konspekt siłownia ćwiczenia w obwodach.doc

z chomika AzAzElKK

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    21
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

41 plików
510,45 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy

Chomikuj.d2 napisano 30.10.2014 17:08

zgłoś do usunięcia
beautiful.anya

beautiful.anya napisano 1.12.2014 18:41

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Boleslaw3333 napisano 15.05.2015 09:57

zgłoś do usunięcia
SERIALE 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
olaf3344

olaf3344 napisano 21.07.2015 12:59

zgłoś do usunięcia
Loki1203

Loki1203 napisano 1.09.2015 12:49

zgłoś do usunięcia
Hej Dexperek, zapraszam do mojej spiżarni. Pozdrawiam MaxFILM (hasło do folderów 184)

anya.86 napisano 3.09.2015 20:52

zgłoś do usunięcia
SERIALE 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
anya-86

anya-86 napisano 13.09.2015 19:37

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 6.10.2015 20:36

zgłoś do usunięcia
------------------------>SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
kixined324

kixined324 napisano 28.04.2022 12:25

zgłoś do usunięcia
Super chomik
wimoke4320

wimoke4320 napisano 27.12.2022 05:09

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności