Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Cecilie

Cecilie

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Cecylia

widziany: 31.03.2024 14:25

  • pliki muzyczne
    2125
  • pliki wideo
    2927
  • obrazy
    120
  • dokumenty
    3370

8983 plików
1020,61 GB

Ukryj opis Rozwiń
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Podróże z Herodotem.pdf
Fiedler Arkady - Orinoko.pdf
Fiedler Arkady - Wyspa Robinsona.pdf
Arkady Fiedler - Kanada Pachnąca żywicą.pdf
Pedro Fernandez - La verdolaga.mp3
A pokoj na ziemi.zip
SŁODKA ZEMSTWA-Roberts Nora.pdf
Drazen Zanko - U konobi.mp3
Drazen Zecic - 7 godina.mp3
Drazen Zecic - Govore Mi Mnogi Ljudi.mp3

Diety

  • 48 KB
  • 20 lut 13 19:06

Indeks glikemiczny - Wstęp i definicje.pdf

Indeks Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej



Ładunek Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Ładunek Glikemiczny = 10 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 11-19
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 20 lub więcej



Dzienna zsumowana wartość Ładunków Glikemicznych - zakresy wartości

Niska Ładunek Glikemiczny = 80 lub mniej
Średni Ładunek Glikemiczny = 81-119
Wysoki Ładunek Glikemiczny = 120 lub więcej

Produkty z wysokim ŁG prawie zawsze mają wysoki IG, produkty ze średnim bądź niskim ŁG mogą mieć od niskiego do wysokiego IG.

zachomikowany

  • 5.0
  • 286 KB
  • 20 lut 13 19:05

Tabela indeksów glikemicznych Montignaca.pdf

z chomika Madziulka521

  • 63 KB
  • 20 lut 13 18:59

Zdrowe żywienie - Indeks glikemiczny.pdf

zachomikowany

  • 141 KB
  • 20 lut 13 18:58

Indeks glikemiczny.pdf

z chomika wait_and_bleed

  • 26,6 MB
  • 20 lut 13 18:58

Montignac - Jeść aby schudnąć cz.1(1).pdf

obrazek
Michel Montignac udowadnia opinię, że ilość spożywanych kalorii nie ma żadnego wpływu na obfitość tuszy. Dzięki tej książce zrozumiemy, dlaczego dietetycy optujący za dietami niskokalorycznymi są w błędzie i dlaczego stosowane wg ich zaleceń kuracje muszą zakończyć się niepowodzeniem. Polskie wydanie książki zostało uzupełnione i wzbogacone o kolejne rady dotyczące odżywiania się.
Nowa edycja zawiera porady, które są łatwiejsze w zastosowaniu i jednocześnie bardziej szczegółowe niż w wersji pierwszej. Zawarte w niej zalecenia pozwolą Ci dokonać właściwych wyborów żywieniowych, dzięki którym będziesz mógł... jeść, aby schudnać, i już na zawsze pozostać szczupłym i zdrowym.

z chomika calineczkazbajki

  • 209 KB
  • 20 lut 13 18:54

Dieta Montignaca.pdf

ogólne i prosto wyjaśnione zasady

z chomika calineczkazbajki

1 komentarz

  • 192 KB
  • 20 lut 13 18:54

Montignac - Zasady diety Montignaca.pdf

Prosto wyjasnione zasady Metody Montignaca
Jak komponowac posiłki etc

z chomika betti175

  • 184 KB
  • 17 lut 13 15:36

Dieta dr Budwig..pdf

z chomika renata_19

  • 7,8 MB
  • 17 lut 13 15:36

Dieta south beach.pdf

z chomika renata_19

  • 122 KB
  • 17 lut 13 15:35

dieta kopenhadzka.pdf

z chomika bezpowrotnie

  • 34 KB
  • 17 lut 13 15:35

Dieta Antycelulitowa.pdf

z chomika bezpowrotnie

  • 0,9 MB
  • 17 lut 13 15:35

Dieta_surowa.pdf

zachomikowany

  • 9,2 MB
  • 17 lut 13 15:34

Dieta. W 14 dni 8 kg.rar

zachomikowany

  • 5,0 MB
  • 17 lut 13 15:34

Montignac.zip

Zasady metody Montignac i pokaźny zbiór przepisów.

z chomika Bestia

  • 32 KB
  • 17 lut 13 15:34

Dieta Montignac.pdf

z chomika Kamilowaty

  • 73 KB
  • 17 lut 13 15:33

Zasady zdrowego żywienia - Co jeść a czego unikać.pdf

z chomika anatemka

  • 93 KB
  • 17 lut 13 15:33

Jesteś tym co pijesz.pdf

z chomika anatemka

  • 19 KB
  • 17 lut 13 15:33

Koń trojański kalorii.pdf

z chomika anatemka

  • 1,2 MB
  • 17 lut 13 15:33

ABC detoksykacji.pdf

z chomika KociulaSpaniula

  • 321 KB
  • 17 lut 13 15:32

Zastap_diety_swiadomym_odzywianiem.pdf

z chomika fredas2

  • 130 KB
  • 17 lut 13 15:32

Zasady właściwego odżywiania.pdf

zachomikowany

  • 26,6 MB
  • 17 lut 13 15:30

Montignac - Jeść aby schudnąć cz.1.pdf

jesc-duzy_000.jpg
Michel Montignac udowadnia opinię, że ilość spożywanych kalorii nie ma żadnego wpływu na obfitość tuszy. Dzięki tej książce zrozumiemy, dlaczego dietetycy optujący za dietami niskokalorycznymi są w błędzie i dlaczego stosowane wg ich zaleceń kuracje muszą zakończyć się niepowodzeniem. Polskie wydanie książki zostało uzupełnione i wzbogacone o kolejne rady dotyczące odżywiania się.
Nowa edycja zawiera porady, które są łatwiejsze w zastosowaniu i jednocześnie bardziej szczegółowe niż w wersji pierwszej. Zawarte w niej zalecenia pozwolą Ci dokonać właściwych wyborów żywieniowych, dzięki którym będziesz mógł... jeść, aby schudnać, i już na zawsze pozostać szczupłym i zdrowym.
cześć 1

z chomika calineczkazbajki

  • 440 KB
  • 17 lut 13 15:30

Montignac - jeść aby schudnac- moje notatki.pdf

z chomika calineczkazbajki

  • 173 KB
  • 17 lut 13 15:30

Dlaczego diety niskokaloryczne są nieskuteczne.pdf

wszyscy powinni to przeczytać

z chomika calineczkazbajki

  • 28 KB
  • 17 lut 13 15:29

Przeliczamy gramy.pdf

z chomika Edziunia29

  • 10,2 MB
  • 17 lut 13 15:28

Odchudzanie bez odchudzania.pdf

z chomika andrzejkami

  • 32 KB
  • 8 sty 11 15:19

Dieta Montignac.pdf

z chomika Kamilowaty

  • 2,2 MB
  • 8 sty 11 15:15

Życie bez pieczywa [Christian Allan, Wolfgang Lutz ].pdf

z chomika mathias_laufer

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    26
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

28 plików
92,21 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Filmy-nowosci2017

Filmy-nowosci2017 napisano 27.07.2018 17:10

zgłoś do usunięcia
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 9.12.2018 20:12

zgłoś do usunięcia
obrazek
zbihry

zbihry napisano 29.12.2018 21:29

zgłoś do usunięcia
Ten plik nie jest z cyklu " Szatan i Judasz ".Tom 7 - "Dolina śmierci " zaczyna się od rozdziału " Daremne łowy " i opisuje dalszy pobyt w Afryce. Ten plik jest osobną książką - kontynuacją "Derwisza "
PR7JRC

PR7JRC napisano 27.04.2019 12:03

zgłoś do usunięcia
Montagem criada Bloggif

UM BOM FINAL DE SEMANA VEM MIM VISITAR OBRIGADO PELA VISITA

Mishka67

Mishka67 napisano 19.06.2019 12:55

zgłoś do usunięcia
jadamk

jadamk napisano 23.07.2019 12:03

zgłoś do usunięcia
obrazek Milutkiego dnia życzę i pogody ducha
Tiili

Tiili napisano 21.08.2019 18:56

zgłoś do usunięcia
Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek
Tiili

Tiili napisano 7.02.2020 10:18

zgłoś do usunięcia
Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek
tominek3-2

tominek3-2 napisano 20.05.2020 10:05

zgłoś do usunięcia
ZAPRASZAM MEGA ZBIORY XXX I NIE TYLKO
nexonem395

nexonem395 napisano 22.01.2023 07:36

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (22)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (22)
« poprzednia stronanastępna strona »
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności