Download: ból głowy.jpg
cd 1 a]
Ból głowy
NAPARY -1] Z
kory różnych gatunków wierzby można sporządzać napary zalewając 1;2
łyżeczek tego zioła filiżanką wrzątku .Najsilniejsze działanie ma kora
wierzby wawrzynkowej ,purpurowej lub kruchej . 2] Na przwlekłe bóle
głowy zaleca
się stosowanie olejku z wiesiołka dwuletniego w postaci kapsułek .Należy
zażywać 6-8 kapsułek dziennie .3] Na bóle migrenowe można stosować imbir
lekarski suszony lub świeży w ilości 5 g., 3-4 x dziennie .Imbir można
też przyjmować w postaci kapsułek po 500 mg. 4] Stosowanie miłorzębu
dwuklapkowego powoduje poprawę krążenia krwi ,a dzięki temu może
spowodować ustapienie bólu głowy .Zaleca się zażywać po 30 kropli
wyciągu z miłorzębu 3 x dz. przez 2 dni albo w postaci kapsułek
zgodnie z
dawkowaniem na opakowaniu .UWAGA -należy uważać ,aby nie przedawkować
miłorzębu ,gdyż może to spowodować biegunkę i rozdrażnienie .5] Melisę
lekarską stosować należy [jednorazowa dawka ]w postaci naparu
sporządzonego z dwuch łyżeczek suszonego zioła zalanego szklanką wrzątku
.Napar należy zostawić do naparzenia pod przykryciem ,aż do ostudzenia
.6]Olejek z mięty pieprzowej z dodatkiem alkoholu ,przynosi ulgę przy
bólu głowy po wtarciu w skronie .Można go też zmieszać z olejkiem
lawendowym . 7]Osoby cierpiące na bóle głowy i migreny powinny spożywać
warzywa lub zioła zawierajace dużo magnezu ,gdyż jego niedobór może być
przyczyną ich dolegliwości .Takimi roślinami są ;fasolka szparagowa
,szpinak ,mak [nasiona] i portulaka pospolita .8] Tymianek pospolity
zaleca się stosować w postaci naparu [do picia ] sporzadzonego z 1
łyżeczki suszonego zioła zalanej wrzątkiem wody .9] Można też zrobić
sobie herbatkę z mieszanki ziół o składzie ;mięta pieprzowa ,gożdziki
,imbir ,kora wierzby ,papryka ostra w proporcjach ,które nam
odpowiadają .Herbatkę można popijać albo też stosować do okładów
zewnętrznych .10] W konsultacji z lekarzem można również stosować inne
zioła [żeń -szeń ,pieprz czarny ,bazylia ,kminek ,kolendra ,babka
,rozmaryn ,ostyż długi ] ,a także zastosować suplementację [np.
dawkowanie magnezu ] .11]BÓL GŁOWY -Do garnuszka nalać 1/2 szk. octu
jabłkowego i 1/2 szk. przegotowanej wody .Wymieszać i postawić na malym
ogniu do zagotowania ,kiedy się roztwór się zagotuje ,garnuszek zdjąć z
ognia i zrobić inhalację .Wdychać parę powoli 75 x .Jeżeli ból głowy nie
minie calkowicie ,to na pewno przynajmniej znacznie osłabnie . 12]
Mieszanka soków marchwi +szpinak [80ml. +160 ml.],proporcja 1;2
.Zastosowanie ; bóle brzucha ,skurcze ,kloki ,nadmierne wytwarzanie
gazów ,zaparcia ,reumatyzm ,anemia ,niskie i wysokie ciśnienie ,bóle
głowy [typu migrenowego ].