fitness yoga - lekcja 40 minut.mpg
-
00 STARE POLSKIE SERIALE -
adam chrola - zbiór -
aerobic -
Aerobic -
Aerobik - dance -
ARABELA -
cwiczenia płaski brzuch -
CZTEREJ PANCERNI I PIES -
ćwiczenia -
Ćwiczenia na Karaibach [Lektor PL] -
ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP -
Dawno dawno temu S04 -
DISCO POLO 2008 -
Dziewczyna i chłopak -
fitness -
gimnazjum i liceum -
IMIĘ W TYTULE -
JANKA serial -
JANOSIK -
jasełka - teksty, scenariusze -
Karaoke Dzień Matki i Ojca -
Karaoke Podkłady mp3 -
klasy 1 - 3 -
Kolędy -
Kolędy - Zespół dziecięcy Erato -
Kolędy Gawędy -
Kolędy mp3 podkłady -
Kolędy podkłady o -
Muzyczny świat gim. cz.1 -
Muzyczny świat gim. cz.2 -
Muzyczny Świat gim-3 -
Muzyczny Świat gim-3(1) -
Muzyczny świat SP cz.1 -
Muzyka francuska po polsku -
Nuty -
piosenki na dzień babci -
PIOSENKI O IMIONACH -
PIOSENKI Z IMIENIEM -
Podroz za jeden usmiech -
Polskie.Drogi -
Powrot Arabeli -
Prezentacje -
Przylbice i kaptury -
SEZON 1 -
Siedem Zyczen -
STAWKA WIEKSZA NIZ ZYCIE -
SZTUKA RZYM -
Wesołe Nutki -
YG - Who Do You Love -
ZMIENNICY
Aerobic dance – dynamiczne, pełne energii ćwiczenia, a także układy choreograficzne wykonywane w rytm muzyki funky, salsy i disco.
*
Aerobic stretch – czyli aerobic ujędrniający i uelastyczniający całe ciało.
*
Aerobic TBC – to ćwiczenia przeznaczone dla kobiet, które są zapracowane i nie mają czasu na to, by wybrać się do siłowni czy klubu fitness.
*
Aerolates – to połączenie aerobiku z pilatesem. Idealny zestaw dla pań, które lubią wyzwania i mają potrzebę świadomego modelowania swojego ciała.
*
Aeroboks – doskonały program dla żywiołowych kobiet. Układy ćwiczeniowe zaprezentowane na tej płycie, pozwalają poprawić elastyczność, zwiększyć siłę oraz efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej.