04. Beginner Practice I.avi
-
Anastazja - Wladimir Megre -
Anatomia magii -
Anna Breytenbach - Komunikacja ze zwierzętami -
Bank wszystkich banków -
Bhutan między mitem a rzeczywistością -
Bought (Kupieni) -
Calogero Grifasi - Hipnoza regresyjna -
Całun Turyński - Nowe Dowody -
Citizenfour [2014] -
Cowspiracy -
Cyfrowy detoks. 90 dni bez internetu -
Elektroliza i jonizacja wody -
Elektrośmieci zalewają świat -
Fair Trade - sprawiedliwy handel -
Fiszki -
Gdy pęka bańka spekulacyjna -
Globalne marnotrawstwo -
Inedia -
Jak się leczy na świecie -
James Redfield -
Jerzy Zięba -
Jerzy Zięba - Ukryte Terapie -
Jerzy Zięba w Kaliszu -
Jerzy Zięba w Polskiej Akademii Zdrowia -
John Robbins - Dieta dla nowej Ameryki -
Mark Passio -
mobi -
MultiPakiet -
Na surowo -
Neale Donald Walsch -
Niewolnicy nawyków -
Oddychaj prawidłowo nosem -
Operacja Stonehenge - podróż w głąb historii -
OSHO -
Panoptykon - życie pod okiem kamer -
Paweł Nazaruk - Inwestycyjne przebudzenie -
Podróż w głąb Teraz -
Poza ciałem -
Prawo Naturalne. Prawdziwe Prawo Przyciągania -
Przejadanie Ziemi -
Rozwój duchowy -
Sezon 1 -
Sezon 4 -
Tesla. Niezrozumiany wizjoner -
The Holographic Universe -
Troy - Potęga magii -
Władca Wszechświata -
Władza prawdy -
Zew Otchłani -
Życie w wolnym stylu
Watching a yogi do intricate postures can be a little intimidating. Have no fear! The way I teach yoga on “Yoga for Absolute Beginners" will make it easy for you. From the very first time you follow along, you'll be doing actual Asanas (postures) and Pranayama (breathing) techniques that have been handed down from teacher to student for thousands of years. You'll learn all the basic postures and breathing in 4 separate 25 -minute practices. (I know you're busy!) I've even included a couple of segments to fill you in on guidelines and my background in yoga. As you practice yoga your body will become stronger and more flexible. You'll also enjoy less stress, and experience how doing yoga surfaces as a more optimistic attitude throughout your day. That's because you'll be finding the path to health and happiness within, something that no ordinary exercise program can deliver. Join me and become a yogi today