-
462 -
11485 -
7030 -
885
23099 plików
6351,03 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
- sortuj według:
- 70,7 MB
- 13 lut 11 15:57
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.
210 stron
Czyli jak ćwiczyć dobrze w domu i zbudować fajną sylwetkę nie wydając kupę kasy na siłownie czy drogi sprzęt. Polecam :)
z chomika adamjnr2
- 399,7 MB
- 4 sie 09 23:16
Wymagania sprzętowe:
Procesor Pentium 4 2 GHz
512 MB RAM
64MB akcelerator 3D (GeForce 3 lub lepszy)
1 GB HDD
„Terminator 3: War of the Machines” to, rzecz jasna, gra oparta na motywach
trzeciej części słynnej filmowej serii Terminator. Jest to przedstawiciel gier
akcji z rozgrywką wdzianą z perspektywy pierwszej osoby, w którym możemy wcielić
się w postać oryginalnego Terminatora znanego z filmów, tzn. wyglądamy jak
Arnold Schwarzenegger (filmowy odtwórca roli Terminatora), a głos, który słyszymy
w głośnikach brzmi tak samo jak głos aktora.
Procesor Pentium 4 2 GHz
512 MB RAM
64MB akcelerator 3D (GeForce 3 lub lepszy)
1 GB HDD
„Terminator 3: War of the Machines” to, rzecz jasna, gra oparta na motywach
trzeciej części słynnej filmowej serii Terminator. Jest to przedstawiciel gier
akcji z rozgrywką wdzianą z perspektywy pierwszej osoby, w którym możemy wcielić
się w postać oryginalnego Terminatora znanego z filmów, tzn. wyglądamy jak
Arnold Schwarzenegger (filmowy odtwórca roli Terminatora), a głos, który słyszymy
w głośnikach brzmi tak samo jak głos aktora.
z chomika Demonxx
-
0 -
5 -
0 -
0
7 plików
470,48 MB
-
Komu kibicujecie na Euro2012
Oczywiście pomijając Polskę ;) -
Małe oszustwa wielkich banków
Czytałem ostatnio artykuł o tym jak któryś z dużych banków (chętnie bym... -
Pomoc w pracy domowej
Cześć , szukam siostrze trochę informacji na temat patriotyzmu. Jakie moga...
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (6921)