JEM NA SUROWO.doc
-
Agnieszka Pilchowa -
Agnieszka Pilchowa(1) -
Apokryfy -
Audio -
Audiobooki -
BIBLIA -
Buddyzm Wykłady - Tematyka Ogólna -
Camino de Santiago -
Camino de Santiago - Przewodniki -
CD 01 -
CD 01(1) -
Daiko Kanzen Osho -
Deutsch - Język niemiecki -
Duchowość -
English - Język angielski -
Foods AUDIO-VIDEO -
Fotografika -
Hinduizm -
Ingmar Bergman -
JOGA (hasłem nazwa chomika) -
Książki -
Legendarny szlak św.Jakuba - FILMY -
Mahabharata -
Nowy Testament -
Paranauka -
Playlisty -
Raw Food -
RAW-VEGE -
Roll Rich - Ukryta siła -
Skrzypek na dachu -
SOFT -
Stary Testament -
Surowa -
Tybetańska Księga Umarłych -
Video -
Zdrowe Żywienie - LITERATURA -
ZDROWIE - Medycyna Adama -
Zecharia Sitchin - CYKL KRONIKI ZIEMI -
Zecharia Sitchin - Dwunasta Planeta -
Zecharia Sitchin - Dwunasta Planeta 01 -
Zecharia Sitchin - Kiedy Zaczął się Czas 05 -
Zecharia Sitchin - Kosmiczny kod -
Zecharia Sitchin - Kosmiczny Kod -
Zecharia Sitchin - Kosmiczny kod 06 -
Zecharia Sitchin - Schody do Nieba 02 -
Zecharia Sitchin - U kresu czasów -
Zecharia Sitchin - U kresu czasów 07 -
Zecharia Sitchin - Zaginione królestwa 04 -
Zecharia Sitchin -Wojny bogów i ludzi 03 -
ŻYWIENIE - Kuchnia Adama
* Nawet korzystając z mrożonek, musisz się liczyć z tym, że dostarczasz organizmowi mniej cennych składników o jakieś 15 proc.
* Zastanawiasz się, czy kupić groszek konserwowy w puszce czy mrożony? Wybierz ten drugi, bo jest nieprzetworzony.
* Suszone figi czy morele to doskonała alternatywa dla słodyczy. W dodatku są bogate w składniki odżywcze. Uwaga: są kaloryczne!
* Najzdrowsze soki to te ze świeżych warzyw i owoców. Barwniki i konserwanty sprawiają, że cenne substancje są gorzej przyswajane.
* Nigdy nie jedz niczego, co jest nadpsute lub nadpleśniałe. W ten sposób dostarczasz organizmowi zarodników pleśni czy grzybów, które mogą przyczyniać się do powstawania chorób, a nawet nowotworów.
* Najlepiej zjadać grejpfruty niedokładnie obrane: sporo wartościowych składników jest w białej skórce.
* Wyjątkiem są pomidory! Warto je gotować, bo zawarty w nich likopen (przeciwutleniacz, który zmniejsza ryzyko raka prostaty) jest bardziej korzystny w postaci przecieru lub koncentratu.