Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
tigis

tigis

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Piotr

widziany: 13.07.2023 07:14

  • pliki muzyczne
    15
  • pliki wideo
    348
  • obrazy
    3
  • dokumenty
    86

614 plików
105,2 GB

Chodakowska

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 5.0
  • 109,8 MB
  • 19 lip 16 15:21

TURBO SPALANIE_(360p).mp4

z chomika bronkar

  • 161,6 MB
  • 19 lip 16 15:21

Killer Ewa Chodakowska.mp4

z chomika mago24

  • 4.0
  • 483,1 MB
  • 19 lip 16 15:21

SHAPE TRENING Z GWIAZDAMI.avi

z chomika qiluguard

  • 254,4 MB
  • 19 lip 16 15:21

4. Trening wyszczuplający - redukcja cellulitu - E wa Chodakowska.avi

z chomika funia612

  • 87,2 MB
  • 19 lip 16 15:21

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH.mp4

z chomika SunshineSunset

  • 339,1 MB
  • 19 lip 16 15:21

Turbo Spalanie - Ewa Chodakowska.avi

z chomika SunshineSunset

  • 5.0
  • 124,0 MB
  • 19 lip 16 15:21

Ewa_Chodakowska_SKALPEL.mp4

z chomika xyzgeo

  • 377,0 MB
  • 19 lip 16 15:20

CAŁY TRENING Ewa Chodakowska SKALPEL HD.mp4

z chomika Loli77

  • 147,8 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska Trening z gwiazdami.mp4

z chomika d_weintritt

  • 148,1 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Trening pośladków.avi

zachomikowany

  • 64,2 MB
  • 19 lip 16 15:20

Trening z Ewą Chodakowską- Runda I.mp4

z chomika Krzys68

  • 120,9 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min).mp4

z chomika Krzys68

  • 82,6 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH(1).mp4

Chodakowska - Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH1.mp4
play
oglądaj online
Trening na płaski brzuch dołączony do książki "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej"
Długość: 15 minut

z chomika ewewe89

  • 206,7 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa.Chodakowska.2012.Spalanie.i.Modelowanie.PL.DVD Rip.XviD.AC3-TWiX.avi

z chomika ezakiel

  • 170,2 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa.Chodakowska.Turbo.Spalanie.2012.PL.DVDRip.XviD .AC3-TWiX.avi

z chomika ezakiel

  • 443,8 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie.rar

obrazek

z chomika MarCiacho

  • 498,6 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Trening z gwiazdami.rar

obrazekobrazek

z chomika MarCiacho

  • 131,0 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska Szczupla w 4 Tygodnie.2012.PL.DVDR ip.XviD.AC3-TWiX.avi

z chomika ezakiel

  • 753,1 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Trening na płaski brzuch.rar

obrazek

z chomika MarCiacho

  • 462,1 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Killer - Spalanie i modelowanie.rar

obrazek

z chomika MarCiacho

  • 119,9 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura.rar

obrazek

Trening z serii Ewa Chodakowska to ćwiczenia wyszczuplające i redukujące cellulit.

z chomika in2days

  • 110,0 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Zmień Swoje Życie.rar

obrazek

"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" to pierwsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej widzom TVP2 z programu "Pytanie na śniadanie". Jej nowoczesne metody treningowe oraz programy ćwiczeń wydane na DVD okazały się hitem. Ewa Chodakowska nie tylko zaraża pasją i optymizmem, ale także pomaga zmienić życie tysiącom kobiet. Osoby ćwiczące z "trenerką całej Polski" w krótkim czasie przechodzą niewiarygodną metamorfozę.

Książka zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące treningów oraz praktyczne porady na temat diety i zdrowego stylu życia. Jest to kompleksowy program miesięcznej metamorfozy podzielony na 30 dni: 30 treningów po 30 minut, a także 30 jadłospisów. Dodatkowo Czytelnicy znajdą tu motywację na każdy dzień oraz zdjęcia wszystkich ćwiczeń i ich szczegółowe opisy.

z chomika in2days

  • 5.0
  • 203,8 MB
  • 19 lip 16 15:20

Ewa Chodakowska - Trening Dla Detocell Academy.rar

obrazek

Mowa tu o powyższym treningu. Jest to trening Ewy Chodakowskiej stworzony dla Detocell Academy. Najkrótszy chyba jaki kiedykolwiek ćwiczyłam (jeżeli mówimy o pełnym treningu - rozgrzewka - trening - cool down - Ewy)....
Trening składa się z 5 rund, każda po dwa ćwiczenia x 2 . Rundy i pary ćwiczeń przeplatane są MORDERCZYM cardio - sprint, podskoki na boki, skakanka ... wszystkie cardio trwają pełną minutę. Ćwiczenia po 2 x 30 sekund i znów minuta cardio..... Dziewczyny - w trzeciej rundzie myślałam, że umieram ! Czwarta troszkę lżejsza - zresztą zauważyłam, że w każdym treningu Ewy 4. runda jest zawsze lżejsza - zwróćcie uwagę :)

Trening dla Detocell jest z przeznaczeniem raczej dla zaawansowanych i radzących sobie dobrze z oddychaniem - łatwo o zadyszkę ... i dla tych cierpiących na brak czasu - używając go jako wymówki na brak treningu !
30 minut - kompletny ŚWIETNY trening!

z chomika in2days

  • 371,3 MB
  • 19 lip 16 15:19

Ewa Chodakowska - Turbo Spalanie.mp4

z chomika SunshineSunset

  • 120,9 MB
  • 19 lip 16 15:19

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)(1 ).mp4

z chomika SunshineSunset

  • 467,4 MB
  • 19 lip 16 15:19

Ewa Chodakowska - Killer(2).mp4

z chomika Fluffy01

  • 5,5 MB
  • 19 lip 16 15:19

Ewa Chodakowska , Treningi z książka _).mp4

z chomika gotreck

  • 448,2 MB
  • 19 lip 16 15:19

Ewa Chodakowska - Turbo Spalanie(1).mp4

z chomika Fluffy01

  • 146,3 MB
  • 19 lip 16 15:19

TOTAL FITNESS - Ewa Chodakowska - EKSTRA FIGURA (t rening 45 min).flv

z chomika sznurowki

  • 26,5 MB
  • 19 lip 16 15:19

Ewa Chodakowska - Trening.avi

Chodakowska - Ewa Chodakowska - Trening.avi play
Wybierz 10-15 ćwiczeń, wykonaj każde po minucie, po zakończeniu cyklu, zrób minutę przerwy i powtórz wszystkie ćwiczenia jeszcze raz... lub dwa razy ;)

z chomika MarCiacho

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    36
  • pliki muzyczne
    0

50 plików
10,77 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy

Arielka01 napisano 27.09.2009 22:28

zgłoś do usunięcia
DZIĘKI ZA ODWIEDZINY I DODANIE ZAPRASZAM DO MOJEGO CHOMISIA.W mojej spiżarni znajdują się filmy, filmy z lektorem, seriale, Filmy XxX, E-Booki, bajki i wiele wiele innych.Każdy znajdzie coś dla siebie.Photo Flipbook Slideshow Maker
miis

miis napisano 28.09.2009 21:59

zgłoś do usunięcia
Dzięki za dodanie Pozdrawiam
Vichur

Vichur napisano 26.10.2009 20:25

zgłoś do usunięcia
Jak sie wgrywa aktualizacje do ETKA 7.1?
BigStar123

BigStar123 napisano 28.02.2010 19:44

zgłoś do usunięcia
obrazek U mnie znajdziesz to czego potrzebujesz. ... Programy... Najnowsze filmy z lektorem, najlepsze komedie zagraniczne jak i polskie ,Horrory i Sci-Fi, Filmy w jakości HD. Na pewno coś znajdziesz dla siebie... ZAPRASZAM
okti

okti napisano 19.08.2010 19:15

zgłoś do usunięcia
zapraszam ponownie

apzapz3 napisano 26.12.2012 21:31

zgłoś do usunięcia
wimoke4320

wimoke4320 napisano 14.04.2022 14:23

zgłoś do usunięcia
Super chomik
rexer42192

rexer42192 napisano 10.02.2023 16:16

zgłoś do usunięcia
Super chomik
moyade8805

moyade8805 napisano 27.05.2023 19:48

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
Najlepszyy3109

Najlepszyy3109 napisano 25.12.2024 08:48

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności