-
1404 -
5811 -
2604 -
1182
11927 plików
3149,5 GB
![Foldery Foldery](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
![Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
Słuchanie mantr jest bardzo relaksujące i można spokojnie je traktować jako rodzaj podkładu muzycznego codziennych zajęć czy też relaksacji/medytacji. Jeśli jednak lubicie pracę z dźwiękiem, to polecam aktywne wykonywanie mantr, które poza efektami nazwijmy to „duchowymi” w prosty sposób pozwalają wyciszyć umysł i nauczyć go koncentracji. Dla naszego rozgadanego zachodniego umysłu bardzo trudne jest medytowanie polegające na „pozbyciu” się myśli, często potrzebujemy jakiegoś punktu oparcia. Mantra jest jednym ze sposobów treningu panowania nad umysłem, choć ostatecznie jest to tylko jakiegoś rodzaju narzędzie, a nie cel sam w sobie.
- sortuj według:
-
0 -
0 -
1 -
12
13 plików
652,02 MB
![Chomikowe rozmowy Chomikowe rozmowy](http://x4.static-chomikuj.pl/res/a2dccdc43c.png)