Tae Bo - Billy's Bootcamp Cardio Inferno.mp4
-
Andrzej Brodziak - Gwiazdy i ty -
Andrzej Wesołowski - Wyklady 1-15 -
ARANŻACJA wnętrz, domów i ogrodów -
Arroyo Stephen -
Artykuły -
Aspekty do Ceres ( władcy Panny) -
astrologia -
Astrologia glebi - Tracy Marks -
Astrologia horalna wg Roberta Handa -
AUTO APLIKACJE -
blackwork, redwork, richelieu -
CHOMICZEK -
Dane Rudhyar Domy astrologiczne -
Greene Liz - Saturn -
GRY na PC -
GWIAZDY STAŁE w horoskopie radix -
Haft tasiemkowy-wyszywane tasiemkami -
HAFT WSTĄŻECZKOWY-kurs -
Horoskop natalny i rokowania na przyszłość -
Igloo Gloo -
Joga PAlców - Mudry -
Jóźwiak Wojciech -
Jóźwiak Wojciech - Korepetycje z astrologii -
Jóźwiak Wojciech - Znaki zodiaku i ich wladcy -
KROK PO KROKU -
Leon Zawadzki- CZARNE STOJĄ LEPIEJ -
Lewin Włodzimierz - Wyklady -
Muzyka -
Pieklo i czyśćcec -
Piotrowski Piotr -
Poduszki -
Popiolek-o naturze ascendentu -
Porzeżyński Mandala elektrycznosci -
Poslannictwo gwiazd Max Heindel -
Rama Czakra - Hatha Joga -
Rama Czakra - Radża Joga -
Rama Czaraka - Radźa Joga -
Redwork -
Samoleczenie -
Szuman Leszek - Astrologia porównawcza -
Szuman Leszek - Wesoły horoskop -
Święci -
Tango - musica (h-321) -
Tapety -
The Harvard Medical School Guide to Tai Chi -
The Tibetan Yoga of Breath -
Uranicznosc-Malgorzata-Debska -
WAKACJE Z DUCHAMI serial prod polskiej -
Yoga dla życia -
Zebroff Kareen - Joga dla każdego
Ta forma aerobiku staje się niezwykle popularna, gdyż pozwala w krótkim czasie spalić mnóstwo energii, a zarazem precyzyjnie wyrzeźbić ciało.
Co to takiego?
Jeśli lubisz trening w grupie (to zawsze dodatkowo motywuje), a wybrany klub fitness oferuje zajęcia TAE-BO, lepiej przyjrzyj się im uważnie na zajęciach pokazowych, nim zapiszesz się do grupy. To modna forma aktywności, ale nie dla każdego.
Ćwiczenia są ukierunkowane na spory wydatek energetyczny. Odbywają się przy muzyce. Łączą aerobik z elementami wschodnich sztuk walki (karate, aikido, kickboxingu, itp.). Kalorie dosłownie ulatniają się w powietrzu podczas intensywnych kopnięć, podskoków, wyskoków i ciosów. Zarazem prawidłowe napinanie mięśni umożliwia wzmocnienie i rzeźbienie pośladków, brzucha, ramion i ud. Na tych zajęciach nie można się nudzić, ale zarazem trzeba być przygotowanym na spory wysiłek.
Dla kogo?
TAE-BO jest niezwykle popularne w Stanach Zjednoczonych, gdzie spalanie kalorii jest kluczową sprawą przy wyborze treningu. Podczas tych zajęć nie poznasz bowiem tajników samoobrony, nie zostaniesz też mistrzem karate. Możesz jednak wzmocnić, a zarazem wysmuklić swoje ciało, poprawiając koordynację ruchów i ogólną kondycję.
Wieloletni przyjaciele Emma (Natalie Portman) i Adam (Ashton Kutcher) pewnego dnia lądują w łóżku i boją się, że to zdarzenie zniszczy ich przyjaźń, postanawiają więc zawrzeć układ o niezobowiązującym seksie bez miłości.
Multimedialny słownik angielsko-polski COLLINS Polska wersja językowa Format: ISO