Jeffers Susan - Nie bój się bać.doc

pthe / ☼ Dodatkowe wskazówki / Jeffers Susan - Nie bój się bać.doc

Download: Jeffers Susan - Nie bój się bać.doc

Pobierz

0,62 MB

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

pthe

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Przede wszystkim:

- medytacja!!!
- relaksacja
- medycyna naturalna
- Ayurveda - hinduska medycyna naturalna
- leczenie alternatywne
- joga
- wszelkie ćwiczenia medytacyjno-uzdrawiające
- mudry czyli joga małych palców
- muzykoterapia
- akupunktura, akupresura
- ziołolecznictwo
- odpowiednia dieta

i wiele innych... dostępnych w moim chomiku.

Zacznij od nauki relaksacji!

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Mindell Arnold - Praca nad samym sobą.pdf

Ksiazka ta jest czescia nowego, wielopłaszczyznowego podejscia do psychologii i medytacji, do samodzielnej pracy ze snami, odczuciami fizycznymi, twórczyni ruchem i relacjami. “Samodzielna praca nad soba" została zamierzona jako wyczerpujace wprowadzenie oraz praktyczny poradnik do pracy wewnetrznej bez pomocy terapeuty przy u1yciu metod psychologii zorientowanej na proces. Jest ona przeznaczona dla wszystkich ludzi, którzy interesuja sie medytacja i psychoterapia.

20 LEKCJI KURSU O RELAKSACJI W TRYBIE INTENSYWNYM.doc

Zawartość dokumentu - poszczególne lekcje: 1. Relaksacja ciała fizycznego poprzez pulsację. 2. Szczegółowe zaprezentowanie techniki relaksacji poprzez pulsację. 3. Metoda Jacobsona. 4. Metoda Jacobsona c.d. 5. Podsumowanie części dotyczącej metody Jacobsona. 6. Zasada i działanie relaksacji poprzez oddech. 7. Odpowiednie metody oddychania. 8. Lekcja dotycząca relaksacji poprzez oddech c.d. 9. Technika wprowadzająca do relaksacji mentalnej. 10. Wprowadzenie do treningu autogennego. 11. Trening autogennego Schultza. 12. Podsumowanie treningu autogennego Schultza. 13. Kontynuacja mentalnych technik relaksacji – wizualizacja. 14. Oczyszczania umysłu z negatywnych wzorców. 15. Pozytywne programowanie podświadomości. 16. Wizualizacja. 17. Wizualizacja c.d. 18. O kreatywności i zastosowaniu relaksacji w życiu codziennym. 19. Jak wpływa relaksacja na nasze codzienne funkcjonowanie. 20. Technika relaksacji poszczególnych tkanek ciała.

Rossi L. Ernest - Hipnoterapia. Psychologiczne mechani....pdf

Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania stanowi brakujące ogniwo miedzy poglądem, że psychika odgrywa znaczącą rolę w leczeniu chorób, a klinicznymi obserwacjami lekarzy, którzy zauważyli, że przekonanie to potwierdza wystarczająco dużo przypadków, by poważnie brać je pod uwagę. Książka opisuje sposoby, w jakie ciało przetwarza postawy czy emocje, w efekcie czego dochodzi do zmian fizjologicznych lub biochemicznych. Przez ostatnie dziesięć lat nastąpił znaczny postęp w wiedzy dotyczącej owych sposobów — postęp tak wielki, że koncepcja partnerstwa pacjenta i lekarza niezwykle szybko zaczęła się stawać dominującą tendencją we współczesnej medycynie. W akt takiego partnerstwa lekarz wnosi to, co najlepsze w medycynie, pacjent natomiast oferuje swoje zasoby w postaci systemu uzdrawiania, ufności i determinacji, by w pełni skorzystać z tego, co daje mu lekarz. Książka Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania dostarcza bieżących informacji na temat interakcji układów: nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. Fakty zebrane i podsumowane w tym tomie uniemożliwiają dalsze powtarzanie, że brakuje pewnych dowodów na to, że to, co myślimy i w co wierzymy, może wywierać głęboki wpływ na naszą zdolność do radzenia sobie z poważnymi wyzwaniami życiowymi, dotyczącymi zarówno stanu naszego zdrowia, jak i funkcjonowania na co dzień.

Serement Rafał - Podstawy relaksacji, medytacji i odmi....pdf

Ewa Foley - Powiedz Zyciu Tak!.doc

Jest to zbiór krótkich, refleksji, spostrzeżeń i życiowych porad, afirmujących życie i dodających sił do realizacji naszych marzeń. Napisana bezpośrednim, osobistym językiem i elegancko wydana stanowi znakomity prezent, który możemy sprawić swoim przyjaciołom i sobie samemu. Autorka pisze: "Pamiętaj, że uczucia są zaraźliwe; przenoszą się z ogromną łatwością z jednej osoby na inna. Rozpocznij więc epidemię życzliwości w swojej rodzinie, środowisku, miejscu pracy..."

Sisson Colin P. - Sztuka świadomego Oddychania.doc

Wszyscy pragną, aby ich życie było pogodne, szczęśliwe i uporządkowane. Najczęściej są to tylko marzenia, bo ciągle im coś w tym przeszkadza. Albo szkodliwe nawyki, albo bolesne wspomnienia, albo wizja niepewnej przyszłości. Collin Sisson, twórca i długoletni praktyk metody zwanej „integracją oddechem”, ukazuje nam sposób pozbycia się przeszkód hamujących nasz rozwój osobisty. Po sukcesie pierwszej książki Wewnętrzne przebudzenie, autor rozbudowuje główne jej tezy, jednocześnie nadając im nowy wymiar. Omawia sztukę swobodnego oddychania i samoobserwacji, która pozwala zwalczyć negatywne uczucia oraz zaakceptować siebie i innych, co stwarza nam okazję do rozwoju i wskazuje drogę ku szczęściu. Opanowanie metody świadomego oddychania wyzwala nas ze stanu ofiary i prowadzi do pełnej wolności.

Afirmacje kontemplacyjne.doc

Maliński Mieczysław ks. - Modlitwa na każdy dzień.doc

Modlitwa o uzdrowienie ciała.doc

Modlitwa mocy i bogactwa.doc

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin