Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
paka22
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

nn

widziany: 24.09.2024 13:36

  • pliki muzyczne
    18791
  • pliki wideo
    54526
  • obrazy
    91880
  • dokumenty
    17584

203274 plików
18866,77 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis
Program Totally Fit prowadzony przez Mel B jest skierowany dla osób zarówno zaczynających swoją przygodą z fitnessem oraz dla osób bardziej zaawansowanych, które chcą zgubić zbędne kilogramy, pozbyć się tłuszczu, wysmuklić i ujędrnić mięśnie. Ćwiczenia skupione są na każdą partię mięśni.

Program podzielony jest na kilka treningów po 20 min każdy. Na początku powinno się zrobić rozgrzewkę + 10 minut wybranego treningu cztery razy w tygodniu. Później należy dokładać co tydzień po 10-20 minut w zależności od możliwości tak, aby dojść do 4 razy w tygodniu po 60 minut.

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    9
  • pliki muzyczne
    0

9 plików
598,03 MB




slawek3092 napisano 30.10.2021 19:53

zgłoś do usunięcia
.
.
dariusz.marcinkowski

dariusz.marcinkowski napisano 12.11.2021 16:50

zgłoś do usunięcia
zapraszam
xokaca8276

xokaca8276 napisano 14.11.2022 21:46

zgłoś do usunięcia
Super chomik
SPOKOS-2024

SPOKOS-2024 napisano 27.11.2022 20:34

zgłoś do usunięcia
mimakas165

mimakas165 napisano 11.05.2023 11:58

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
Tonowari

Tonowari napisano 28.06.2024 17:46

zgłoś do usunięcia
obrazek
ss_argus

ss_argus napisano 3.10.2024 10:52

zgłoś do usunięcia
Najlepsze !!! *** Audiobooki *** *Słuchowiska * Komiksy * Ebooki * IIWŚ * Wgrane Okładki * W Paczkach * Luzem * "Żywy" Lektor * Uporządkowane A-Z * Własny Upload * Foldery Tematyczne * *FREE Transfer *** * Zapraszam serdecznie *
MASSIVE-MX-2019

MASSIVE-MX-2019 napisano 30.10.2024 07:07

zgłoś do usunięcia

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności