nalya

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta iwona

widziany: 9.12.2025 11:08

1093 plików
8,52 GB

Foldery

	easy espanol
	kurs mp3
	supermemo podstawowy

Japan Iwona

jedzenie

zachomikowane

Ostatnio pobierane pliki

Yu Sen Shiatsu - Dla Poczatkujacych - Ryszard Turczyn.pdf

3 ebooki - George Orwell.rar

Ćwiczenia Na Kręgosłup.rar

Fitness - The Ultimate Stretching Manual.pdf.pdf

Ścieżkami Jogi - Brunton Paul.pdf

Muscle &Muscle & Fitness 101 Workouts 101 Workouts.pdf

Odżywianie - Hrabec Zbigniew.pdf

Zdrowie Dieta - Poradniki.rar

Joga Dla Każdego - Zebroff Kareen.pdf

Utwory Zebrane - Stephen King.rar

jedzenie

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

6,5 MB
26 kwi 10 14:30

Pierre Dukan - Nie potrafie schudnac.rar

Pierre Dukan - Nie potrafię schudnąć [PL] [.pdf]

Rewelacyjna francuska dieta odchudzająca!

*w dwóch plikach pdf:53+ 54 strony
*jakość nie jest powalająca ale czytać się da ;]

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre’a Dukana, francuskiego lekarza,
specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością.

Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową,
która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy,
ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia.

Kuracja składa się z czterech etapów:

> błyskawiczna utrata kilogramów
› łagodne dojście do upragnionej wagi
› utrwalenie uzyskanej wagi
› ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.

W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania.

Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń,
żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

==================================

PDF wstawiony obrócony o 90 stopni
w opcji 1.WIDOK należy wybrać obróć widok
lub opcja 2 przekręcić monitor
lub opcja 3 czytać na leżąco ;-)))

z chomika exmotomxe

1,4 MB
26 kwi 10 14:30

Tombak Michal - Jak zyc dlugo i zdrowo.rar

Wydawnictwo: Serwis Galaktyka FK
Rok wydania: 2002
Stron: 227
Wymiary: 14,0x20,0cm
ISBN: 83-911379-0-2
Kategoria: Zdrowie

Czytnik plików djvu
http://ds6.ovh.org/djvu2-reader-read-djvu-pl.php

- czy można żyć 150 lat? - zdrowy kręgosłup - oddech jak życie - woda - trucizna i lekarstwo - zdrowe odżywianie - oczyszczanie organizmu - radość na starość

Od Wydawcy

O sposobach na długie i zdrowe życie napisano ostatnio bardzo wiele. Mnożone są diety cud, zachwalane niezwykłe preparaty, natrętnie reklamowane sposoby odchudzania i odmładzania. Wszystkich się w ten sposób łudzi, że zdrowie może być efektem zadziałania jakiegoś cudownego środka. Tymczasem na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby pracujemy latami. Pełnia zdrowia to nie cudowne środki uzdrawiające, odmładzające lub odchudzające ale życie w rytmie natury.
Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim niniejszej książki. Zawiera niezwykłe, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty, które nie tylko pozwalają utrzymać pełnię zdrowia, ale dają też szansę na pozbycie się wielu trapiących nas dolegliwości.
Autor książki Jak żyć długo i zdrowo - Michał Tombak stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tutaj diety cud, są tylko cudownie proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie znajdziecie też tutaj Państwo rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i oczywiste, zgodne z naturą zasady odżywiania.
Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, jak chce wielu twórców diet-cud. Zdrowie to przede wszystkim ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o nasze ciało i psychikę. Ten kto nie rozumie tego prawa nie jest na prawdę w stanie nikogo uleczyć.
Niezwykłe, często szokujące, choć jednocześnie niebywale skuteczne są przepisy Michała Tomba

z chomika exmotomxe

12,2 MB
26 kwi 10 14:29

Zdrowie Dieta - Poradniki.rar

Zdrowie, dieta - poradniki.rar 12,2 MB 1 11 lut 10 o 21:05

Zbiór poradników o zdrowiu i diecie:
Antyrakowe własności kiszonej kapusty, Atkins i rewolucja w diecie, Białe wino korzystne dla płuc, Brokuły dobre na wrzody, Ciemna czekolada obniża ciśnienie tętnicze, Curry chroni wątrobe przed skutkami nadużywania alkoholu, Dąbrowska Ewa - Ciało i ducha ratować żywieniem, Dąbrowska Ewa - Przywracać zdrowie żywieniem, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera cz. 2, Ekstrakt melisy lekarskiej pomocny w leczeniu łagodnej choroby A, Holis Judi - Nadwaga jest sprawą rodziny, Kefir chroni przed mutacjami w DNA, Kwas foliowy chroni przed rakiem i poronieniem, Kwaśniewski Jan - Żywienie optymalne, Michael Sharon - Zdrowo jeść - Żywność i substancje lecznicze,
Milorzab spowalnia demencje u osób ze stwardnieniem rozsiany, Miód chroni naczynia krwionośne, Naturalna żywność jest jak aspiryna, Orzechy i masło orzechowe obniżają ryzyko cukrzycy, Orzeszki ziemne przeciw gruźlicy, Ryby, Sok z cytryny niszczy plemniki i wirusa HIV, Sok z winogron może powodować niedobory żelaza, Sondra Ray - Jedyna dieta jaka jest, Szałwia poprawia pamięć, Werdin Joachim M. - Zasady właściwego odżywiania, Znaczenie kwasów 3-wielonienasyconych w diecie.

Zbiór poradników o zdrowiu i diecie:
Antyrakowe własności kiszonej kapusty, Atkins i rewolucja w diecie, Białe wino korzystne dla płuc, Brokuły dobre na wrzody, Ciemna czekolada obniża ciśnienie tętnicze, Curry chroni wątrobe przed skutkami nadużywania alkoholu, Dąbrowska Ewa - Ciało i ducha ratować żywieniem, Dąbrowska Ewa - Przywracać zdrowie żywieniem, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera, Dieta Fizjologiczna Tomasza Reznera cz. 2, Ekstrakt melisy lekarskiej pomocny w leczeniu łagodnej choroby A, Holis Judi - Nadwaga jest sprawą rodziny, Kefir chroni przed mutacjami w DNA, Kwas foliowy chroni przed rakiem i poronieniem, Kwaśniewski Jan - Żywienie optymalne, Michael Sharon - Zdrowo jeść - Żywność i substancje lecznicze,
Milorzab spowalnia demencje u osób ze stwardnieniem rozsiany, Miód chroni naczynia krwionośne, Naturalna żywność jest jak aspiryna, Orzechy i masło orzechowe obniżają ryzyko cukrzycy, Orzeszki ziemne przeciw gruźlicy, Ryby, Sok z cytryny niszczy plemniki i wirusa HIV, Sok z winogron może powodować niedobory żelaza, Sondra Ray - Jedyna dieta jaka jest, Szałwia poprawia pamięć, Werdin Joachim M. - Zasady właściwego odżywiania, Znaczenie kwasów 3-wielonienasyconych w diecie.

z chomika exmotomxe

471 KB
26 kwi 10 14:28

Uleczyć Nieuleczalne - Michał Tombak.pdf

Michał Tombak
W książce Uleczyć nieuleczalne autor Michał Tombak porusza temat osteoporozy, zapobiegania jej i leczenia. Znajdziemy tu także informacje o bólach kręgosłupa, nowotworach, łysinie. Michał Tombak przytacza wiele cennych recept medycyny naturalnej.

Do Czytelników!

Bóg sztuki lekarskiej Eskulap miał dwie córki. Jedna miała na imię Panacea, a druga Gigea. Obie posiadały dar uzdrawiania ludzi. Panacea całe życie szukała cudownego środka przeciw wszystkim chorobom. "Człowiek nie powinien wiedzieć o swoich chorobach, wystarczy, że ja się o niego zatroszczę" - mówiła Panacea. Gigea próbowała wyjaśnić ludziom, że ich choroby są odbiciem trybu ich życia. Żeby się od nich uwolnić trzeba żyć tak, jak żyje przyroda, naśladować ją, uczyć się od niej. Siostry ciągle spierały się ze sobą, uważając, że każda z nich ma rację. Rozeszły się więc ich drogi. Panacea poszukuje "cudownego eliksiru" przeciw wszystkim chorobom, a Gigea uczy ludzi zasad życia i zdrowia.
Gdy szukamy przyczyn złego samopoczucia, uskarżając się na serce, żołądek, stawy, to uzasadnienie swoich chorób zawsze znajdujemy poza nami samymi. Skłonni jesteśmy pomstować na wszystkich, aby tylko zatuszować swoje lenistwo i nieznajomość podstawowych zasad zdrowego trybu życia! Nigdy jednak nie wymieniamy prawdziwej przyczyny, dlatego, że prawdziwa przyczyna - to my sami.
My, i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie się. Żyjemy nieprawidłowo. Sami obniżamy poziom swoich sił życiowych. Źle się odżywiając gromadzimy w sobie "trucizny". Nie opuszczają one naszego organizmu, męczą nas, odzywając się chorobami tych narządów, w których są skoncentrowane.
Nieuporządkowany tryb życia - oto prawdziwa przyczyna przedwczesnego starzenia się i wielu chorób. Człowiek, jeśli ze-chce, może żyć długo i być zdrowym.
Jestem głęboko przekonany, że w wielu sytuacjach życiowych człowiek sam daj siebie powinien być lekarzem i doradcą. Powinien tak poznać funkcjonowanie swojego organizmu, żeby móc zlikwidować przyczyny swoich chorób i cierpień.
W swojej praktyce wypróbowałem wiele kierunków i recept, wybrałem z nich to, co naprawdę cenne i skuteczne. To dzieło leży przed Państwem. Rozumnie z niego korzystajcie.
Przedstawione w książce Uleczyć nieuleczalne recepty, przepisy i instrukcje nie wywołują żadnych skutków ubocznych. Jeśli niektóre z nich budzą u Państwa jakiekolwiek wątpliwości lub zapytania, proszę przed ich zastosowaniem skonsultować się z lekarzem naturopatą (lekarz, stosujący oprócz środków farmakologicznych, metody medycyny naturalnej).

Michał Tombak

z chomika exmotomxe

307 KB
26 kwi 10 14:27

5 Powodów Dla Których Warto Zostać Wegetarianinem Najlepsza Dieta.pdf

Dieta warzywna z dodatkiem ciemnego, razowego chleba, kasz, ryżu, orzechów, owoców jest dietą optymalną, dostarczającą naszemu organizmowi wszystkiego, czego on sobie życzy. Wszystko, to co jemy ponad to, aby dogodzić naszym podniebieniom, pracuje na lekarzy.

z chomika exmotomxe