Dobronocka 2010.06.21.zip

mirachle / Dobronocka / 2010 / Dobronocka 2010.06.21.zip

Download: Dobronocka 2010.06.21.zip

Pobierz

156,02 MB

Pułapki perfekcjonizmu

Barbara Korczyńska

Dążenie do perfekcjonizmu stało się nieodłączną częścią naszego życia. Na ogół to praca staje się ważniejsza niż wszystko inne. Przez całe dnie, wieczory i weekendy, wszystko kręci się wokół pracy. Do czasu. Potem przychodzi bezsenność, przemęczenie, ból żołądka i depresja. Czy można nauczyć się lepiej organizować własne życie, nie wyczerpując zdolności i sił? O pułapkach perfekcjonizmu proponuję Państwu rozmowę z Barbarą Korczyńską, psychologiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 114 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

mirachle

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Dobronocka

Rocznik 2010

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2010.09.27.zip

By nas grzyby nie wykończyły! Grażyna Pająk

Można zaryzykować stwierdzenie, że grzyby "rozkładają" nas od środka. Dzięki specjalnej diecie możemy jednak usunąć je z organizmu. Najwięcej szkód wywołuje candida, drożdżak, który wytwarzając mnóstwo toksyn, celuje w układ nerwowy. To grzyby najczęściej odpowiadają za stany depresyjne, rozchwianie emocjonalne, niezdecydowanie, płaczliwość, złość czy agresję. Grzyby atakują też układ hormonalny i odpornościowy. Co zrobić, by osłabić ich siłę, by nas nie wykończyły? Na te pytania odpowiadała biolog dr Grażyną Pająk. Trzyczęściowy program likwidujący grzybicę - autorski program dr Grażyny Pająk Dieta - od 9 do 12 tygodni Ze względu na ograniczenie opisu na Chomikuj.pl plik z rozpisaną dietą znajduje się w archiwum. Czas trwania: 115 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.08.23.zip

Trudny powrót po urlopie do pracy Jarosław Chybicki

Powoli kończą się wakacje i wielu spośród nas musi wrócić do pracy. Części, na samą myśl, wyrastają skrzydła, ale niektórzy wracają z bólem brzucha, zdenerwowani, zestresowani. Oczywiście dla niektórych ludzi traumatyczny jest okres urlopu, gdy sami mogą dysponować własnym czasem i nic "nie muszą". Większość jednak gorzej przeżywa powrót z wakacji do pracy. Z niepokojem myślimy o zaległościach, które nagromadziły się podczas naszej nieobecności, czekających nas obowiązkach i, jak to się modnie mówi, wyzwaniach. - Pewnie dla większości z nas, taka różnica pomiędzy spokojnym, leniwym czasem, w którym mamy możliwość zastanowienia się nad sobą, poczytania albo zrobienia tego, czego nie robiliśmy od dawna, a nagłym wejściem w kilkunastogodzinny rytm pracy może być rzeczywiście dużym kłopotem – ocenia psycholog Jarosław Chybicki. Przyczyny takich reakcji są różne. Z jednej strony nie widzimy sensowności wykonywanej pracy, w którą nie czujemy się zaangażowani. Z drugiej jednak strony odczuwamy presję właściwie z każdej strony: pracowników, podwładnych, przełożonych, klientów, dostawców, instytucji, z którymi współpracujemy itd. Jak mamy sobie radzić ze stresem, skoro ani nikt, ani żadna szkoła tego nas nie uczy? Zapraszam - Dariusz Bugalski Czas trwania: 115 min Format: mp3, 128 kbps, stereo

Dobronocka 2010.08.02.zip

Moja teściowa Zuzanna Celmer

Od zawsze konflikt teściowa i synowa wzbudza wiele emocji. Matki synów często nie chcą, czy nie potrafią odciąć pępowiny od ukochanych latorośli. Chcą pomagać, ale bywają apodyktyczne, poprawiają synowe w pracach domowych, wychowywaniu dzieci, dogadzaniu mężowi. Zresztą najlepiej byłoby, gdyby świat młodych kręcił się według scenariusza mamy. A jakie są Wasze teściowe? Zapraszam do rozmowy z Zuzanną Celmer, psychologiem tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 114 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.07.19.zip

Trudne doświadczenia źródłem siły Marcjanna Przychocka

Trudne, dramatyczne sytuacje zazwyczaj dołują nas i pogrążają na jakiś czas w tak zwanym "niebycie". Ale zdarza się i to nierzadko, że trudne doświadczenia stają się źródłem siły, wzrostu, osobistej przemiany. Dlatego na tę noc proponuję Państwu temat: Jak wykorzystać to, czego doświadczamy w życiu, do własnego rozwoju. Zapraszam do rozmowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 115 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.07.12.zip

Wolonturystyka Wojtek Olchowski, Ania Bucholc, Bartek Kujda

Wolonturystyka to połączenie turystyki zagranicznej, zwiedzania i wolontariatu. Pewnie każdy by chciał ruszyć w świat na kilka miesięcy, ale niewiadomych jest sporo - przede wszystkim skąd wziąć pieniądze, czy trzeba mieć umiejętności zawodowe, jak przygotować własny projekt wolontariacki i czego można spodziewać się i oczekiwać na miejscu. Gościć będziemy grupę przyjaciół, Anię Bucholc, Wojtka Olchowskiego i Bartka Kujdę, którzy przetarli już szlak. 3 miesiące spędzili w Indiach, biorąc udział w działaniach wolontariackich, wybierają się do Wenezueli. Zapraszam po północy i po Meczu. Grażyna Dobroń Czas trwania: 114 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.06.14.zip

Szczerość na wszystkie sposoby Marcjanna Przychocka

W prostej komunikacji interpersonalnej szczerość to prawda, ale jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Czy w miłości trzeba mówić o wszystkim, czy w przyjaźniach dopuszczalne są drobne kłamstewka lub przemilczenia, czy w relacjach rodzic - dziecko można kłamać dla jego dobra? Czy szczerość do bólu to postawa godna, wygodny styl - mówię, co myślę - a może wyrachowanie? Zapraszam do rozmowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 114 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.05.31.zip

O życiowych rolach mężczyzn Zbigniew Miłuński

Co u Panów słychać? Jak się czujemy w obsadzie męskiego show, którego scenariusz nasi przodkowie napisali nam tysiące lat temu? Czy się nasze role podobają Paniom? Naszym gościem w "Dobronocce" będzie dziś Zbigniew Miłuński, filozof i psychoterapeuta, który od lat prowadzi warsztaty dla mężczyzn, obejmujące pracę z ciałem, z głosem, ze snami i relacjami ze światem. Zapraszam najserdeczniej (zastępując Grażynę Dobroń), Dariusz Bugalski. Czas trwania: 116 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.05.17.zip

Pod skrzydłami MAMY Małgorzata Liszyk-Kozłowska

Związek z matką decyduje o uczuciowym nastawieniu dziecka do świata, ale żeby nie bać się wejść w ten świat, musi nastąpić stopniowe oddzielenie od matki, fizyczne i emocjonalne, pisał polski psychiatra Antoni Kępiński. Co dzieje się pod skrzydłami mamy, dlaczego nie są wystarczającą przepustką do samodzielnego życia? Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 116 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.04.19.zip

Układać się ze sobą Małgorzata Kalicińska

Od północy mamy zielone światło. Możemy przejść od śmierci do życia, ale przecież to nie jest tylko zmiana świateł. Tak się nie da. Dopiero teraz każdy został we własnym domu ze swoim żalem, smutkiem i cierpieniem. I to my sami musimy godzić i układać się ze sobą. Od nas zależy też jak długo zatrzymamy się na czerwonym świetle "stój". Co można zrobić w tej sytuacji? Przypomnieć sobie inne zdarzenie trudne, traumatyczne, z którego udało się wyjść emocjonalnie, udało się coś pokonać, oswoić, komuś przebaczyć, coś spłacić. Wrócić do tego, co już stało się możliwe. Do rozmowy na ten temat, zapraszam Państwa tuż po północy. Gościem Trójki będzie Małgorzata Kalicińska, pisarka, autorka trylogii "Nad rozlewiskiem" (Dom nad rozlewiskiem, Powroty nad rozlewiskiem, Miłość nad rozlewiskiem). Grażyna Dobroń Czas trwania: 113 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2010.03.29.zip

Jak blisko nam do siebie Joanna Laprus-Mikulska

Zygmunt Freud przed śmiercią napisał w liście do przyjaciela, że ludzie nie potrafią żyć bez kłamstw. Kłamstwa są przepyszne, słodkie, a życie w prawdzie nie jest wygodne. Czym jest życie w prawdzie? Dlaczego bliskość wywołuje w nas strach? Czy lepiej być prawdziwym i być osobno, czy być nieprawdziwym razem? Czym jest miłość do siebie i drugiego człowieka? Zapraszam do rozmowy z Joanną Laprus-Mikulską, miłośniczką życia i literatury, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 99 min Format: mp3, 96 kbps, mono

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin