Dobronocka 2009.10.26.zip

mirachle / Dobronocka / 2009 / Dobronocka 2009.10.26.zip

Download: Dobronocka 2009.10.26.zip

Pobierz

157,72 MB

Bez przeziębienia proszę

Michał Mularczyk

Zaczyna się okres podjadania wszystkiego, co w zasięgu ręki. Siedzimy z książką albo przy komputerze, a z nami chipsy, ciasteczka, batonik. Częściej spotykamy się ze znajomymi w restauracjach, pubach, jemy smakowicie i tucząco. Nie chcemy wierzyć, że uzależnić się od jedzenia jest łatwiej niż od alkoholu czy hazardu. Co zrobić żeby uniknąć chorób przewlekłych i przeziębień? Gościem Trójki będzie dr Michał Mularczyk, internista, dietetyk. Zapraszam do rozmowy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

mirachle

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Dobronocka

Rocznik 2009

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2009.12.28.zip

Spełnienie Marcjanna Przychocka

Kończy się kolejny rok w smutku, cierpieniu, radości i zadowoleniu. Każdy przeżywa i odczuwa wszystkie te stany i emocje. Ale tak jest, że to cierpiący wzbudzają zainteresowanie, szacunek, mają przyjaciół. Natomiast wystarczy być zadowolonym, by ludzie zaczęli zazdrościć pytając co on takiego ma czego mi brakuje i odsunęli się. Wolimy więc nie okazywać radości, za to chętnie wyrażamy smutek. A my na przekór porozmawiajmy, w gronie trójkowych przyjaciół, o tegorocznym zadowoleniu i spełnieniach. Marzyliśmy o czymś, tęsknilismy i się zdarzyło... Gościem "Dobronocki" będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam, Grażyna Dobroń Czas trwania: 115 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.12.14.zip

Świąteczne rozczarowania dzieci Czupury i inne zabawy z wyobraźnią

Opowiadamy dziecku o magii świąt, prezentach i prawdziwym Mikołaju, po czym zabieramy dziecko na zakupy do centrum handlowego, gdzie mikołajów dziesięciu, kolejki, tłok... I tu osobista dziecięca konfrontacja bywa szokująca. Zapraszam do rozmowy o świątecznych prezentach dla dzieci, zaangażowaniu ich w tworzenie świąt i rozczarowaniach, które przeżyliśmy jako dzieci. Gościem Trójki będzie Ewa Ulrich-Załęska, psycholog i współautorka książki "Czupury i inne zabawy z wyobraźnią". Grażyna Dobroń Czas trwania: 122 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.11.23.zip

Mniej zachłannie Kasia Murawska

Wciąż więcej i więcej - zachłanność, chciwość i wygoda opanowały wszystkich. Tych, co produkują, tych, co kupują. W rodzinie też chcemy zapanować nad drugą osobą, podporządkować, no, najprościej dzieci. W państwie i w kościele zawsze chodzi o władzę, zaszczyty, pieniądze i rząd dusz. Czy wycofanie się z programu "zachłanności" oznacza biedę, utratę znajomych, brak akceptacji innych, brak zrozumienia? Zapraszam po północy do rozmowy z Kasią Murawską, pedagogiem i Tomkiem Jamroziakiem, psychologiem. Grażyna Dobroń Czas trwania: 116 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.11.16.zip

Gorzki smak słodkiego życia Co 5 sekund w świecie nowa osoba zapada na cukrzycę. Dodatkowe kg są często wstępem do rozwoju tej choroby. Jak nie nadwaga to geny i środowisko niszczą człowieka. Później zaś życie staje się trudne i gorzkie - to zbiór nakazów i zakazów, co jeść, jak się chronić, na co uważać, poczucie bezpieczeństwa spada, samoocena coraz gorsza, lęki, wstyd, złość, a rodzicom trudno zaakceptować, że mają takie dziecko. Jak sobie radzić z tą goryczą? Zapraszam do rozmowy z Karoliną Dębską-Stępień, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 118 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.10.12.zip

Ustrzelić depresję Mirosław Słowikowski

Nikt nie chce chorować, a tym bardziej psychicznie. Do bezradności, totalnego smutku i niemocy dochodzi też to, że osoba w depresji widzi siebie jako kogoś beznadziejnego, kto nie zasługuje na pomoc. Jak "ustrzelić" depresję? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 116 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.10.05.zip

Satysfakcjonujące życie Olga Haller

Nie można zmienić ruchu planet, pór roku, wschodu i zachodu słońca czy innych ludzi. Za to można zmienić siebie. Wiele osób nie jest zadowolonych z własnego życia więc z nastaniem jesieni - proszę dać sobie szansę na tę zmianę. Filarem zmiany jest odrodzenie kontaktu z samym sobą. Jak korzystać z umysłu, ciała i ducha, by dobrze, satysfakcjonująco żyć? Razem z gościem Trójki, Olgą Haller, psychoterapeutką i psychologiem, zapraszam do rozmowy tuż po północy. Czas trwania: 116 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.09.14.zip

Jak dobrze żyć z ludźmi i pozostać sobą Anna Gabryjelska-Basiuk

Wobec ludzi staramy się być mili, uprzejmi i eleganccy. Nerwy "chowamy do kieszeni" i "stroszymy pióra". Udajemy kogoś innego. Oczywiście kiedy odreagowujemy, najczęściej w domu, konflikty narastają, walczymy o cokolwiek, byle się nie zgadzać albo zamykamy się w sobie, albo pijemy... bo jakoś odreagować trzeba. Dzieje się to kosztem rodziny, pracowników i nas samych. Sami fundujemy sobie ten psychiczny dyskomfort. Jak dobrze żyć z innymi i pozostać sobą? Nasza propozycja do przegadania na tę dzisiejszą noc. Zapraszam na spotkanie z Anną Gabryjelską-Basiuk, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 117 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.08.24.zip

Ważne decyzje Piotr Mosak

Co jakiś czas stajemy przed koniecznością podjęcia jakiejś Ważnej Decyzji. Mowa o decyzjach naprawdę ważnych: czy być z kimś, czy się rozstać, czy zmienić mieszkanie, pracę, wyjechać na dłuższy staż, podjąć studia lub z nich zrezygnować... Takie wybory nieraz angażują umysł na wiele dni czy tygodni, a co gorsza odbierają sen - zaś nocą wszystkie sprawy wyglądają inaczej, niż za dnia. Jak sobie radzić z Ważnymi Decyzjami i czy ufać temu, co nieoczekiwanie przychodzi nam do głowy o czwartej nad ranem - o tym w dzisiejszej Dobronocce Jerzy Sosnowski (zastępujący dziś i za tydzień Grażynę Dobroń) rozmawiać będzie z Piotrem Mosakiem, psychologiem. Czas trwania: 115 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.08.10.zip

Jak przyciągnąć szczęście do swojego życia Agnieszka Serafin

Uzależniamy bycie szczęśliwym od wielu okoliczności - jak znajdę pracę, chłopaka na życie, jak zarobię więcej pieniędzy, jak będzie mnie stać na więcej itd. Wiemy jednak, że szczęście jest ulotne i spełnienie marzeń czy warunków nie zatrzyma go na dłużej. To nieszczęścia są bardziej obecne w naszym życiu, pchają się drzwiami i oknami i pozostają długo w pamięci. Jak przyciągać szczęście do swojego życia, jak stać się szczęśliwym? Przedstawcie własne "patenty" na szczęście. Gośćimi Trójki będą Agnieszka Serafin, psycholog i Anna Gabryjelska-Basiuk, psycholog. Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń Czas trwania: 115 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

Dobronocka 2009.08.03.zip

Przypodobać Się Ewa Maleszyk

Każdy z nas zrobi dużo, żeby przypodobać się drugiej osobie. Może to jest normalne, że jak komuś na czymś zależy, to się ugnie. Prym wiodą politycy, sportowcy, "elity", ale tak dzieje się też w pracy, w rodzinie. Ile możemy poświęcić siebie, swojego czasu, co jesteśmy w stanie zmienić, żeby sie przypodobać? Zapraszam do rozmowy z Ewą Maleszyk, prawnikiem tuż po północy. P.S. bez polityki i sportu prooooszę... Czas trwania: 118 min Format: mp3, 192 kbps, stereo

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin