mirachle

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

widziany: 7.11.2016 00:18

771 plików
104,16 GB

Ostatnio pobierane pliki

Wprowadzenie do EFTJoanna Chelmicka Instytut EFT.pdf

Craig Gary - Podrecznik EFT.pdf

Mira_Chlebowska_hipnoza_odchudzanie-MP3.mp3

Teesson, Uzależnienia.pdf

sekretna_formula_prosb_do_wszechswiata.pdf

horney Nasze wewnetrzne konflikty.pdf

Terapia kolorowym światłem i represje AMA.pdf

Leczenie spójnym światłem.pdf

ENNEAGRAM Andrzej.doc

Autori - Bliźniacze dusze. Medytacja miłości - 02.wma

2009

Galeria

Dobronocka

Rocznik 2009

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

29,2 MB
2 lip 14 11:36

Nasze życie upływa wśród ludzi: wśród przyjaciół, znajomych, współpracowników, czasem - podopiecznych. Jak ułożyć sobie relacje z taką niewielką grupą, jak nią sterować (czy współsterować), nie po to, żeby zmanipulować bliźnich, tylko żeby razem było naraz i mądrze, i twórczo, i przyjemnie. O tym wszystkim będziemy rozmawiać tej nocy z gośćmi: Haliną Bortnowską, publicystką, współtwórczynią i animatorką wielu społecznych przedsięwzięć, oraz z Maciejem Sopyło ze Stowarzyszenia Młodych Dziennikarzy POLIS, które zrodziło się z warsztatów dla młodzieży, prowadzonych przez panią Halinę...

Zapraszam - Jerzy Sosnowski

Czas trwania: 85 min
Format: mp3, 48 kbps, mono

z chomika papric

33,7 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.05.18.zip

Czy rozstania dodają sił?

Dorota Zielińska

Ludzie się rozstają, odchodzą, odchodzą na zawsze. Rozstania mogą być burzliwe albo przebiegać wolno, a nawet podstępnie. Dotyczą też naszych nawyków i przyzwyczajeń. Obojętnie czy to my chcemy tych zmian, czy one zachodzą z powodu różnych okoliczności, to boli. Ten proces zachodzi na wielu poziomach naszego życia i niełatwo się z nim pogodzić. Czy w konsekwencji rozstania dodają nam sił? Zapraszam na spotkanie z Dorotą Zielińską, pedagogiem.

Czas trwania: 98 min
Format: mp3, 48 kbps, mono

z chomika papric

34,2 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.05.11.zip

Dogadywać Się

Mirosław Słowikowski

Z jednymi ludźmi rozumiemy się bez słów, z innymi jest nam trudniej od samego początku. Używamy tych samych wyrazów, a jednak nie potrafimy się zrozumieć. Z czego to wynika? Czy z naszych zupełnie innych poglądów na to, co w życiu ważne, czy być może z braku umiejętności porozumiewania się? Czy są jakieś złote zasady, których możemy używać, żeby być właściwie rozumianym przez partnera czy znajomych? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, coachem, autorem książek o dyspozycjach i charakterze człowieka, tuż po północy.

Czas trwania: 99 min
Format: mp3, 48 kbps, mono

z chomika papric

32,7 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.05.04.zip

Zmysłowy kontakt ze światem

Kasia Murawska

Dzięki naszym myślom, uczuciom i emocjom - nasz osobisty filtr - sami tworzymy swój własny świat, ale niewiele ma on wspólnego z rzeczywistością. Jak sięgnąć po prawdę, dotknąć rzeczywistego świata, no i kiedy będziemy wiedzieć, że to jest to. Nasi goście Kasia Murawska (trener psychologii biznesu, coach, terapeuta, pedagog) i Tomek Jamroziak (trener psychologii biznesu, manager, psycholog) zapraszają do rozmowy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 95 min
Format: mp3, 48 kbps, mono

z chomika papric

159,0 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.04.27.zip

Zaufać nadziei

Marcjanna Przychocka

Codziennie dokonujemy wyborów, a ich konsekwencje nie zawsze są dla nas do przewidzenia. Przeżywamy też sytuacje, które wydają się nam "bez wyjścia" - przeprowadzka, zmiana miasta, rozstanie, utrata zdrowia - gdzie możemy mieć tylko nadzieję, że wszystko jakoś się ułoży. Ks. Józef Tischner pisał "Losem człowieka jest dać się pokonać nadziei. Ginie ten, kto przestaje jej ulegać". Jeśli Państwo, mimo ogromych lęków, zaufali nadziei, proszę się z nami tym podzielić. Gościem Trójki będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 116 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

155,1 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.04.20.zip

Wirtualne życie

Ewa Opolska

Nie ruszając się z domu, dziś można mieć przyjaciół, znać ich życie, wiedzieć gdzie byli, co robili. Wirtualnie poruszać się w świecie, śledzić wydarzenia polityczne, artystyczne, modowe. Portale społecznościowe wciągają bardziej niż sąsiedzi i znajomi. Jak nie dać się wciągnąć w wirtualne życie w sieci? Zapraszam na spotkanie z Ewą Opolską, trenerem komunikacji interpersonalnej, tuż po północy. Zapraszam do rozmowy... Grażyna Dobroń

Czas trwania: 113 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,7 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.04.13.zip

Moje święta

Agnieszka Staroń

Za nami tydzień przygotowań no i cały dzień świętowania. Zawsze na stole stawiamy talerze i uczucia. Wokół krążą słowa albo cisza. Smutny jest stół samotny, ale też ten przy którym mało serca i uczucia. Jak minął ten świąteczny dzień w Państwa domach, co dobrego zdarzyło się w tym roku, a może lepiej wspominacie miniony czas? Moje święta, moja historia. Zapraszam po północy na spotkanie z Agnieszką Staroń. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

160,0 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.04.06.zip

Jedzenie a myślenie

Urszula Kwiatek

Na stole zawsze kładziemy talerze i słowa. Zawsze też pojawiają się emocje z minionego tygodnia i różne "niespełnienia". Smutny jest stół samotny, ale też taki przy którym siedzi dużo osób, ale jest mało słów i uczuć. Z drugiej strony, to co przygotowane, także odzwierciedla nasz emocjonalny stan. Jak jedzenie wpływa na myślenie? Zapraszam na spotkanie z Urszulą Kwiatek, dietetykiem, psychologiem zdrowia, tuż po północy. Zapraszam do rozmowy... Grażyna Dobroń

Czas trwania: 116 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

158,0 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.03.30.zip

Oswoić siebie

Agnieszka Staroń

Czy korzystamy ze swoich praw? Czy potrafimy powiedzieć innej osobie szczerze i z szacunkiem co nam się w jej zachowaniu, w stosunku do nas, podoba a co nie? Czy umiemy odmawiać tak, by inni rozumieli nasze intencje?
A może gdy brakuje nam argumentów stajemy się agresywni i sami "podnosimy temepraturę" dyskusji? Albo ulegamy, a potem mamy żal do siebie i otoczenia?
Asertywność - słowo modne lecz często nie w pełni rozumiane. "Oswajać" będzie z nami Agnieszka M. Staroń - coach i trener biznesu. Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,7 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.03.23.zip

Zamiast szukać winnych

Ewa Orłowska

Być w dobrych relacjach z bliskimi, rodziną, kolegami z pracy - to wielka sztuka. Wymaga otwartości, "poskromienia" emocji, doskonalenia i pracy. Często jednak wolimy, nawet kosztem samotności, odrzucić wszystko to, co nie pasuje nam do życiowej układanki. Chcemy żyć po swojemu, dopuszczając jedynie to, co dla nas wygodne, co nas nie rani. Ale... przecież to nie jest życie. Życie to potrzeba i nauka drugiego człowieka tak, by relacje satysfakcjonowały obie strony. Zamiast więc szukać winnych, posłuchaj Trójki i porozmawiaj z nami. Gościem programu będzie Ewa Noemi Orłowska, trener stowarzyszenia "Porozumienie bez przemocy". Zapraszam do 2:00 Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

158,5 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.03.16.zip

Prywatna przestrzeń

Ewa Opolska

Dzięki temu, że mamy swój intymny, mały świat, czujemy się bezpiecznie, naprawdę czujemy się sobą. Jednak w dzisiejszych czasach coraz częściej wbrew naszej woli, inni wchodzą w naszą prywatną przestrzeń, co powoduje złość, upokorzenie, wstyd, cierpienie. Są też tacy, którzy dzielą się swoją prywatnością, a nawet lubią, kiedy wykorzystuje się ją publicznie. O strefie prywatności rozmawiać będę z Dorotą Zielińską, pedagogiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,3 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.03.09.zip

Budzić empatię

Marcjanna Przychocka

Mówi się, że ten, kto potrafi współczuć, jest dobrym człowiekiem. Współczucie jest cnotą, której nie ma na liście w momencie urodzenia, ale jest możliwością, którą może wykształcić każdy z nas. Normalnie, w wieku przedszkolnym, kiedy dzieci uczą się rozpoznawać własne emocje, powstaje empatia. Dom rodzinny odgrywa tu kluczową rolę. Ale kiedy brakuje nam tego w dzieciństwie, czy jesteśmy już na przegranej pozycji? Czy i jak można nauczyć się współczucia w dorosłym życiu i jak ono wpłynie na relacje z innymi, osobiste losy i losy świata? Czy empatia czyni cuda? Porozmawiajmy...
Zapraszam na spotkanie z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

160,1 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.03.02.zip

Przestań sobie szkodzić

Arkadiusz Bednarski

Raczej skłonni jesteśmy myśleć, że mamy wpływ na swoje życie. Tymczasem nasze reakcje i wybory są często efektem wieloletnich, nieświadomych uwarunkowań, które czynią z nas "pechowców" albo "szczęściarzy". Może jest sposób, by przestać sobie szkodzić... Zapraszam na spotkanie z Arkadiuszem Bednarskim, trenerem rozwoju osobistego, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 117 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

158,0 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.02.16.zip

Złudzenia

Mirek Słowikowski

"Myślę, więc jestem", powiedział kiedyś Kartezjusz. Myśląc poznajemy świat, tworzymy jego własny obraz. Na ile jest on prawdziwy? Może nasze postrzeganie to w dużej mierze tylko złudzenia, widzimy rzeczywistość odbitą w mętnym świetle?
Psychologia mówi, że „tworzenie" sobie obrazów rzeczy i ludzi jest naturalne. Problem powstaje, gdy nasze wyobrażenia są dla nas lub dla kogoś obok krzywdzące. Czy w takim razie warto walczyć z naturą? A jeśli złudzenia wynikają z naszej naiwności?
O tym będę dziś rozmawiać z Mirosławem Słowikowskim, trenerem rozwoju osobistego.
Zapraszam tuż po północy.
Do usłyszenia, Agnieszka Furtak

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

158,1 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.02.02.zip

Liczyć na...

Kasia Murawska

Życie to nie próba generalna, życie jest - pisała W. Szymborska. Możemy więc świętować je albo trwać w nim. Pewnie jest też wiele innych wariantów pośrednich. Wiadomo jednak, że człowiek samotny wiele musi się napracować, by poczuć się szczęśliwym, na ogół potrzebni nam są inni ludzie, ponieważ w nich się przeglądamy, kochamy, nienawidzimy, spieramy. Na co można liczyć w życiu? Zapraszam na spotkanie z Kasią Murawską i Tomkiem Jamroziakiem, psychologiem tuż po północy. Porozmawiajmy...

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

161,2 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.01.26.zip

Wykorzystać siłę woli

Ewa Maciocha

Trudności życia, codzienne problemy, a także wyjątkowo niekorzystne sytuacje zdarzają się każdemu. Tymczasem lekarze nie mają wątpliwości, że nasza psychika i ciało są ze sobą ściśle związane i uzależnione od siebie. Co to oznacza? Silne napięcie, stres potrafią dosłownie ściąć z nóg nawet bardzo silnego, zdrowego mężczyznę. Podobnie przygnębienie, poczucie beznadziejności, osłabiają zdolności obronne organizmu, a więc zmniejszają szansę na pokonanie np. choroby. Jak wykorzystać siłę woli do zmian? Jak to, co niemożliwe zamienić w realne i możliwe? Zapraszam do rozmowy z Ewą Maciochą, psychoterapeutą z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 117 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,7 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.01.19.zip

Odżywiać ciało i duszę

Michał Mularczyk

Jako dorośli nie możemy już polegać na rodzicach w sprawach dotyczących jedzenia. Musimy sami o siebie zadbać. Czując głód wciąż nie wiemy co zjeść, ile zjeść, co jest dla nas dobre. Za to mamy coraz więcej produktów przetworzonych, problemy z trawieniem i otyłych ludzi prawie pod każdą szerokością geograficzną. Jak świadomie odżywiać siebie, by dobrze się czuć we własnej skórze? Zapraszam na spotkanie z dr Michałem Mularczykiem, który kiedyś był grubasem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,9 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.01.12.zip

Radość życia

Ewa Opolska

Jesteśmy dla siebie największym źródłem siły i radości, często jednak nie chcemy lub nie potrafimy z tego korzystać. Praktyczne nasze umysły zdecydowanie nie wierzą w potęgę radości i miłości życia. Leo Buscalia uważa, że "być może sens kształcenia nie polega na napychaniu ludzi faktami, ale na tym, by pomagać im odkrywać własną niepowtarzalność, uczyć się ją rozwijać i pokazywać, jak się nią dzielić". Moje niestosowne pytanie brzmi - Czy i jak cieszysz się z tego, że żyjesz? Zapraszam do rozmowy z Ewą Opolską, trenerem komunikacji interpersonalnej, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,5 MB
2 lip 14 11:36

Dobronocka 2009.01.05.zip

Obawa przed zmianą

Małgorzata Liszyk-Kozłowska

I już po balu... Schowalismy do szafy suknie i fraki, przed nami zwykłe dni. Nowy rok jednak to okazja rozpoczęcia życia od początku, to remanent i zmiana. Łatwo jest narzekać i myśleć, że wszyscy dokoła mają lepiej, zanurzać się w poczuciu straconej szansy. Wydaje się, że chcemy coś zmienić i mamy wystarczającą motywację, choćby negatywną, a jednak większość z nas trwa w scenariuszu, który tak bardzo nam nie odpowiada. Dlaczego? Obawiamy się zmiany na gorsze, nie chcemy ryzyka, czy może to co dane jest święte i zmiana byłaby niepotrzebnym kuszeniem losu? Dlaczego obawiamy się zmian? Gościem "Dobronocki" będzie Małgorzata Liszyk-Kozłowska, psychoterapeuta. Zapraszam do rozmowy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

« poprzednia stronanastępna strona »