maja158

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

maja

widziany: 21.08.2023 13:42

3635
3940
1636
5167

31019 plików
1984,15 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

Foldery

maja158

!!! NIEPOSEGREGOWANE

FILMY NOWOŚCI 2011 2010 2009 (hasło 123)

audiobooki

A-WSPANIALE STULECIE sez3

big bang theory TEORIA WIELKIEGO PODRYWU PL

Camera

CHIRURDZY GREY'S ANATOMY SEZON 10 NAPISY PL Hasło maja158

GIEŁDA PAPIERY WARTOŚCIOWE SPEKULACJE INWESTYCJE

MetaTrader Forex Indicators

gimnastyka

6 weidera 1- 42 dzień

Cindy Crawford - Nowy Wymiar

gimnastyka na zdrowy kręgosłup

Jillian Michaelson 30 Day Shred

Tamilee Webb - Chcę mieć

medytacja i hipnoza i podświadomość

TUTAJ WRZUCAJCIE SWOJE PLIKI

zachomikowane

zdjęcie

Ostatnio pobierane pliki

P90X+ ABS Core Plus.mp4

wrozenie z kart dla poczatkujacych.pdf

Golias Marian, Wstępna nauka języka greckiego. Teksty.....pdf

Golias Marian, Wstępna nauka języka greckiego. Teksty,....pdf

Kiedy król pokocha damę.pdf

KIPPER MISTYCZNY.rar

Mariola Bojarska ćwiczenia 4 Pilates.avi

Mariola Bojarska - Callanetics.avi

klasyczne.pdf

EKONOMIA-Samuelson & Nordhaus 2cz.pdf.tar.bz2

gimnastyka

Galeria

6 weidera 1- 42 dzień	8 min gimnastyki	AEROBICZNA 6WEIDERA
Aerobik	Aktywne 9 miesięcy	callanetics
Carmen Electra	cindy Crawford	Cindy Crawford - Nowy Wymiar
Ćwiczenia	Domowy aerobik	Ewa Chodakowska
fitness	Fitness dla każdego	Fitness Profit
gimnastyka na zdrowy kręgosłup	Jillian Michaelson 30 Day Shred	joga
jpg gimnastyka	Mariola Bojarska	masaże
pilates	pump it up	SHAPE
skrypty	Tamilee Webb - Chcę mieć	zumba

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

1
2
3
4
5
6
7
8
9 ...

0,78 GB
9 mar 14 16:15

W ŚRODKU:
Mel B - 10-minutowy trening nóg;
Mel B - 10-minutowy trening pośladków;
Mel B - 15-minutowy trening cardio;
Mel B - Trening abs;
Mel B - Trening całego ciała 2;
Mel B - Trening całego ciała 1;
Mel B - Trening pleców i klatki piersiowej;
Mel B - wstęp (zanim zaczniesz ćwiczyć);
Mel B - 10-minutowy trening brzucha;
Mel B - 10-minutowy trening ramion;
Mel B - Ćwiczenia rozluźniające;
Mel B - Rozgrzewka,
CZYLI WSZYSTKO ;)

z chomika etlle

510,1 MB
26 lut 14 22:45

shape_szczupla_w_4_tygodnie.title1.avi

z chomika anaa08

105,3 MB
18 cze 11 15:53

Mel_B_Totally_Fit_15_Minute_Cardio_Burn.rar

Mel B Totally fit 15 min Cardio Burn Ćwiczenia Cardio skutecznie spalające tłuszcz

Trenerka: Melanie Brown (Spice Girls)

Piosenkarka, aktorka, prezenterka telewizyjna, skandalistka, pożeraczka męskich serc. Mel B jest jednak znana na całym świecie przede wszystkim jako Scary Spice, członkini najpopularniejszego girls-bandu świata - Spice Girls. Już jako artystka solowa i modelka postanowiła dodać do listy swoich osiągnięć prowadzenie tego doskonałego programu fitnessowego.

Zdecydowanie nie jest to przeciętny program; styl bycia Mel B, także jako instruktorki, wyróżnia ją spośród innych trenerek i sprawia, że ćwiczenia stają się zabawą, inspiracją, motywacją do zmiany swojego wyglądu i stylu życia.

"Dla każdej z Was z 'oponkami' - sprawię, że pozbędziecie się ich, a Wasze ciała stają się wreszcie jędrne! I to niezależnie od tego, w jakiej jesteście formie!" - mówi Mel B. Totally Fit obala mit skuteczności morderczych treningów i przedstawia 28-dniowy, stabilny plan, gwarantujący formę na co dzień. Program zawiera rozgrzewkę i sesję cardio, doskonałą dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Dzięki programowi, skupiając się na spalaniu tłuszczu dodatkowo modelujecie te partie ciała, na których najbardziej Wam zależy - brzuch, pośladki, ramiona i uda. Ćwiczenia rozluźniające, zawarte w końcu programu świetnie rozciągają i zapewniają zasłużony relaks.

* opis pobrany ze strony www.merlin.pl
** ten filmik jest jedną z części treningu

z chomika blooz