Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
lokus84
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 25.10.2024 15:51

  • pliki muzyczne
    4205
  • pliki wideo
    2851
  • obrazy
    691
  • dokumenty
    419

8381 plików
1431,73 GB

Świetny program ze świetnym prowadzącym. Męczy, poniewiera, dobija, wykańcza … Ale jednocześnie niesamowicie poprawia kondycję, wytrzymałość oraz siłę. Pozwala zwiększyć możliwości ciała i to na co nas stać.

Program bazuje na treningu interwałowym, czyli treningu cardio o bardzo wysokiej intensywności, treningu siłowym oraz plyometrycznym. Celem programu jest doprowadzenie, by organizm pracował na najwyższych obrotach (spalał możliwie najwięcej kalorii).

Jest dla osób, osób posiadających już trochę kondycji, dla osób, które chcą poprawić wytrzymałość, siłę, dla osób, które chcą siebie sprawdzić, zwiększyć swoje możliwości. Jest zdecydowanie bardziej wymagający od treningu Insanity.

W przeciwieństwie do Insinity program trwa miesiąc, a treningi rozplanowane są na każdy dzień.

  • 0,94 GB
  • 30 sie 14 14:32

z chomika Bellaa

  • 313,6 MB
  • 30 sie 14 14:32

z chomika Bellaa

  • 728,0 MB
  • 30 sie 14 14:32

z chomika Bellaa

  • 705,6 MB
  • 30 sie 14 14:32

z chomika Bellaa

  • 719,2 MB
  • 30 sie 14 14:32

z chomika Bellaa

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    6
  • pliki muzyczne
    0

6 plików
3,82 GB




renegad

renegad napisano 14.03.2019 19:30

zgłoś do usunięcia
To nie ten film
dan1002

dan1002 napisano 3.06.2019 12:36

zgłoś do usunięcia
obrazek
stopa77

stopa77 napisano 28.12.2021 22:10

zgłoś do usunięcia
CZAS NA RELAX*obrazek*ZAPRASZAM
xisaf50920

xisaf50920 napisano 1.04.2022 00:43

zgłoś do usunięcia
Super chomik
jecana1464

jecana1464 napisano 18.11.2022 05:22

zgłoś do usunięcia
Super chomik
Marvel.89

Marvel.89 napisano 25.06.2023 12:40

zgłoś do usunięcia
LeonxD2852

LeonxD2852 napisano 28.12.2024 05:30

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności