Dieta 1000 kalorii.doc
Download: Dieta 1000 kalorii.doc
Pobierz36 KB
Dieta 1000 kalorii
6-8 kg w ciągu miesiąca Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, a więc są w niej białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i mikroelementy. Wszystko w odpowiednich ilościach i odchudzone.
Zasady diety:
Zaplanuj 5 posiłków dziennie: śniadanie (250 kcal), drugie śniadanie (100 kcal), obiad (350 kcal), podwieczorek (100 kcal) i kolację (200 kcal). Przez miesiąc z tej diety mogą korzystać wszyscy. Dłuższe jej stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem. Dietę 1000 kalorii żywieniowcy uważają za jedną z bezpieczniejszych. Osoby ciężko pracujące fizycznie przekonają się jednak, że 1000 kalorii dziennie to zbyt mało. Mogą zatem wybrać podobną dietę, dostarczając organizmowi np. 1500 kcal.
6-8 kg w ciągu miesiąca Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, a więc są w niej białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i mikroelementy. Wszystko w odpowiednich ilościach i odchudzone.
Zasady diety:
Zaplanuj 5 posiłków dziennie: śniadanie (250 kcal), drugie śniadanie (100 kcal), obiad (350 kcal), podwieczorek (100 kcal) i kolację (200 kcal). Przez miesiąc z tej diety mogą korzystać wszyscy. Dłuższe jej stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem. Dietę 1000 kalorii żywieniowcy uważają za jedną z bezpieczniejszych. Osoby ciężko pracujące fizycznie przekonają się jednak, że 1000 kalorii dziennie to zbyt mało. Mogą zatem wybrać podobną dietę, dostarczając organizmowi np. 1500 kcal.
Inne foldery z plikami do pobrania
-
Blaze I Megamaszyny -
Blaze i megamaszyny(1) -
Ciekawski George -
Detektyw Pchełka na Tropie -
DINOPOCIĄG -
Dora i przyjaciele -
Filmy 2017 -
Filmy 2018 -
Filmy 2019 -
Klinika dla pluszakow -
Klinika dla pluszaków -
Klub Przyjaciół Myszki Miki -
Lwia Straż PL DUBB -
Masza i Niedzwiedz -
Masza i Niedzwiedz(1) -
Masza i Niedźwiedź Lektor PL -
Masza I Niedźwiedź PL -
MASZA I NIEDŹWIEDŹ(1) -
Mini Mini Bajkowe Piosenki -
Mój rycerz i ja -
My Little Pony Season 1 (neczkar) -
My Little Pony Sezon 4 -
Nela mała reporterka -
Niech żyje król Julian avi -
Nielegalni - serial -
Order serial 2019 -
Pan Robótka [27] (BAJKI-DLA-DZIECI) -
Pidżamersi -
PIDŻAMERSI -
Pidżamersi(1) -
Pingwiny z Madagaskaru -
Piosenki dla przedszkolaków -
piosenki minimini -
Piosenki z bajek Barbie -
Psi Patrol -
Psi Patrol PL -
Psi Patrol Sezon 3 -
Psi Patrol(1) -
Rytmika (MegganUSA) -
SMERFNE HITY -
Stacyjkowo [Całość] -
Strażnicy Galaktyki -
Szeryf Kaja na Dzikim Zachodzie -
Tajemnice Starożytnosci -
Tosia i Tymek -
transformers 2015 -
Transformers Robots in Disguise [13] -
Tropiciele Zagadek -
Złomowisko.pl -
ZŁOTA RĄCZKA
