Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
jarryszek
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Ryszard

widziany: dzisiaj o 10:53

  • pliki muzyczne
    538
  • pliki wideo
    1174
  • obrazy
    4073
  • dokumenty
    293

19698 plików
2132,7 GB

Ukryj opis Rozwiń
  • 449,1 MB
  • 13 gru 24 22:11

z chomika Gojano

  • 2,11 GB
  • 3 gru 24 17:38
Nagranie wykładu lek. med. Włodzimierza Tarasiuka, który był wygłoszony w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu, dnia 16 marca 2013 roku. Wykład uzupełnia wiadomości na temat nadciśnienia, o którym była mowa dn. 15 marca oraz akcentuje rolę codziennych nawyków i stylu życia w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy.

z chomika Gojano

  • 5.0
  • 26,3 MB
  • 17 lis 24 23:00
obrazekDlaczego warto uprawiać kulturystykę?

Kulturystyka jako sport nie cieszy się w naszym kraju zbytnią popularnością wśród zwykłych szarych ludzi, gdyż nie jest tak emocjonująca jak chociażby piłka nożna. Jednak są osoby, które nie tylko lubią siedzieć przed telewizorem z piwem w ręku oglądając jakiś mecz ale same szukają w sporcie realizacji swoich celów i marzeń.obrazekKulturystyka oraz fitness (w przypadku kobiet) są tu jednym z częściej wybieranych dyscyplin jako, że który mężczyzna nie pragnie zwiększyć swojego powodzenia wśród płci przeciwnej atletyczną budową ciała, czy też szacunku wśród rówieśników monstrualną siłą?. Która kobieta nie chciała by mieć figury jak jej ulubiona aktorka? obrazekobrazek
Wielu ludzi jednak nie zdaje sobie sprawy, że uprawianie sportów siłowych przedłuża także naszą młodość. Obojętnie jednak jakie założenia mamy dzięki którym zdecydowaliśmy się odwiedzić siłownię, to nie będziemy w stanie ich zrealizować bez odpowiedniej diety i suplementacji.
  • 483,9 MB
  • 17 lis 24 19:42
obrazekTwórcy postanowili sprawdzić, w jaki sposób działają diety, a także do jakich metod uciekają się ci, którzy walczą z nadwagą.obrazek Program przedstawia sposoby walki z otyłością, które są skuteczne.






Wszechobecna moda na odchudzanie i bycie szczupłym, w niektórych przypadkach przeradza się w obsesję.
W filmie zostali poddani testom ochotnicy, którzy mieli sprawdzić, czy nowe teorie dotyczące chudnięcia są prawdziwe.

  • 667,0 MB
  • 17 lis 24 19:41
obrazek

Turbo Spalanie to jeden z najpopularniejszych zestawów treningowych Ewy Chodakowskiej. Nastawiony jest na jak najszybsze zgubienie zbędnych kilogramów, a pierwsze efekty daje już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Na czym polega Turbo Spalanie? Komu jest polecane i jakie dokładnie daje efekty?

Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej to jeden z jej trudniejszych programów treningowych, dlatego polecany jest szczególnie tym osobom, dla których fitness nie jest obcy. Amatorzy, którzy dopiero chcą zacząć i zdecydują się na ćwiczenia z Ewą Chodakowską, mogą mieć spore problemy z przebrnięciem przez cały plan treningowy.

z chomika in2days

  • 405,8 MB
  • 16 lis 24 12:22
obrazek
Trening składa się z 5 rund, każda po dwa ćwiczenia x 2 . Rundy i pary ćwiczeń przeplatane są morderczym cardio - sprint, podskoki na boki, skakanka wszystkie cardio trwają pełną minutę. Ćwiczenia po 2 x 30 sekund i znów minuta cardio. Trening dla Detocell jest z przeznaczeniem raczej dla zaawansowanych i radzących sobie dobrze z oddychaniem - łatwo o zadyszkę i dla tych cierpiących na brak czasu - używając go jako wymówki na brak treningu 30 minut - kompletny świetny trening

z chomika AdwCleaner

  • 601,9 MB
  • 15 lis 24 22:04
obrazek
Killer to jeden z najpopularniejszych treningów Ewy Chodakowskiej. Killer Ewy Chodakowskiej czerpie z różnych dziedzin: pilates, callanetics, ćwiczenia fitness, trening kardio i technikę oddechową - w sposób interwałowy i funkcjonalny. Killer składa się z 45 minut podzielonych na trzy 15-minutowe części. Każda z tych części składa się z 5 minut treningu kardio i 10 min ćwiczeń zasadniczych. Ćwiczenia te również są rozliczone na interwale - jedne maksymalnie szybkie, inne prawie w bezruchu. Serce szaleje wraz z tętnem, a kalorie są spalane błyskawicznie wraz z tkanką tłuszczową.

z chomika AdwCleaner

  • 104,8 MB
  • 18 sie 24 14:57
obrazek

z chomika alleksa

  • 311,4 MB
  • 12 sty 22 18:38
obrazek
Encyklopedia zdrowia
======================
Pełna wersja programu przygotowana specjalnie dla Czytelników Komputer ŚWIATA. Znajdziemy tu wszelkie możliwe informacje z zakresu medycyny: szczegółowe opisy schorzeń, leksykon leków, wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia oraz udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Encyklopedia jest pomocna także wtedy, gdy odczuwamy jakieś dolegliwości. Dzięki interaktywnym diagramom możemy w prosty sposób ocenić, co może być przyczyną złego samopoczucia.

  • 4,3 MB
  • 12 sty 12 23:19

Data aktualizacji: 08.11.2011

bike4win - bezpłatna aplikacja polskiego autorstwa służąca do tworzenia statystyk naszych wypraw rowerowych.

Przy dodawaniu nowej wyprawy do bazy, podajemy takie informacje: jak datę, przejechany dystans, czas jazdy, średnią prędkość. Każda trasa może zostać opatrzona opisem. Możemy także wcześniej zdefiniować nasze rowery, kategorie, nawierzchnie, a następnie przy dodawaniu trasy zaznaczyć np. po jakiej nawierzchni jechaliśmy. Pomoże to później w przeglądaniu statystyk, a te są bardzo rozbudowane, znajdziemy tu: wykresy przejechanej trasy w zależności od dnia, miesiąca, roweru, typu nawierzchni itp. Nie zabrakło oczywiście podstawowych statystyk, typu łączny dystans, czas jazdy, średnia prędkość.

Warto wspomnieć o opcji dodawania zdjęć - do każdej z tras możemy dodać obrazy wykonane przez nas podczas danej przejażdżki, a później obejrzeć je we wbudowanej do aplikacji przeglądarce graficznej.

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 5,6 MB
  • 12 sty 12 23:19

Data aktualizacji: 09.07.2011

Niezbędnik odchudzania jest podręcznym kompendium pozwalającym na prostsze zrzucenie zbędnych kilogramów. Program składa się z szeregu modułów, ułatwiających kontrolę procesu odchudzania w niemal każdym aspekcie oraz ułożenie odpowiedniej i dopasowanej do organizmu użytkownika diety.
Wśród dostępnych funkcji znajdują się:
• Kalkulator BMI

• Idealna waga
• Kalkulator kalorii
• Zapotrzebowanie energetyczne
• Wskaźnik WHR
• Statystyka
• Edytor

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 2,1 MB
  • 12 sty 12 23:17
Aktualizacja: 2008

Karta to program wspierający prowadzenie obserwacji cyklu płodności kobiety dla metody wieloobjawowej. Stworzony został na podstawie materiałów "Domowego Kursu Naturalnego Planowania Rodziny" rozpowszechnianego przez Ligę Małżeństwo Małżeństwu.
Aplikacja umożliwia prezentację zgromadzonych informacji w przejrzystej formie w różny sposób. W skład Karty wchodzą takie komponenty jak statystyki, przybliżona data narodzin dziecka czy kalendarz cyklu miesięcznego. Dodatkowa aplikacja umożliwia wydrukowanie Kart w postaci "tradycyjnej" (wykres przebiegu temp.) bądź w postaci tabelarycznej, zawiera prosty PIM, który umożliwia zdefiniowanie różnych zadań, bądź umówionych spotkań.
  • 5.0
  • 0,9 MB
  • 12 sty 12 23:17
Data aktualizacji: 11.10.2007

Aplikacja Audiometr służy do oceny sprawności słuchu osoby badanej. Dzięki niej bez drogich przyrządów, w warunkach domowych można ocenić sprawność narządu słuchu.
Zastosowanie oryginalnej metody wzorcowania pozwala na rejestrowanie progów słyszalności w postaci wykresów (audiogramów - krzywych przewodnictwa) oraz wnioskowania z ich przebiegu o uszkodzeniach lub chorobach narządu słuchu.
Audiometr umożliwia również przygotowanie się do przeprowadzenia testów słuchu niezbędnych przy zdobywaniu różnych uprawnień. Dzięki przejrzystej prezentacji wyników pomiaru w prosty sposób można porównać wyniki dla kilku osób lub dla tej samej osoby wykonywane w różnych warunkach.

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 0,9 MB
  • 12 sty 12 23:16
Dosyć nietypowy program przeznaczony dla użytkowniczek komputerów. Oblicza dni płodne, termin najbliższej miesiączki, biorytm, wskaźnik faz księżyca itp.... Jak piszą autorzy -Kalendarzyk jest małym prezentem dla Pań. Nie ma ambicji poważnego systemu kontroli urodzeń, ani planowania rodziny. Ma wywołaćuśmiech u Pań, które zechcą z niego skorzystać. Nawet jeśli którejśz Pań posłuży tylko do racjonalnego planowania zakupu podpasek, to będzie nieźle ;-) Program niestety nie jest jednak w pełni dopracowany - w niektórych systemach przy pewnych opcjach mogąpojawiać się błędy.
Uwaga!
Używanie programu na własną odpowiedzialność! Autorzy programu i nie gwarantują zgodnych z rzeczywistością symulacji ;-)
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    1
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    6
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
5,3 GB




SERIALEHD2

SERIALEHD2 napisano 8.09.2025 14:20

zgłoś do usunięcia
Zapraszamy na filmy
ABC-FILM-SERIAL-GRY-PC-MUZYKA

ABC-FILM-SERIAL-GRY-PC-MUZYKA napisano 6.10.2025 21:10

zgłoś do usunięcia
💗 SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE FILMY NOWOŚCI- 4K- 3D- FULL-HD ZAPRASZAM NOWOSCI PREMIERY -GRY PC-GRY-XBOX -2024-2025 💖ZAPRASZAMPOZDRAWIAM -💖
Sezam.69

Sezam.69 napisano 10.11.2025 18:42

zgłoś do usunięcia

Wszystkie mecze NBA (i nie tylko!) na moim Chomiku

Kliknij TUTAJ TERAZ! Zapraszam!!!

obrazek
krisluck60

krisluck60 napisano 26.11.2025 05:19

zgłoś do usunięcia

🌹🍂 💝❤️🌞WITAM PIĘKNIE 🌞❤️🍂 💝🌹

🍂 💝🌹Boży porządek🍂 💝🌹❤️

Oddajcie Państwo mnie wasze choroby i wasze kłopoty! Sami nie poradzicie sobie z tym. Będę je za Was nosił. Ale oddajcie mi je dobrowolnie, kraść nie będę! Oddajcie Państwo mnie wasze choroby, wasze kłopoty i cierpienia i wszystko zło, ja wezmę wszystko, ja kiedyś byłem już również gałganiarzem! Wiem jak z tego zła coś zrobić. mogę wytwarzać nowe rzeczy, ze starego mogę zrobić nowe, przejrzeć, wszystko zreperować.

⋞♥⋟Bruno Gröning⋞♥⋟

obrazek

❤️🌹🍂 💝Życzę Cudownego Dnia! Sercem Pozdrawiam🍂 💝🌹❤️

🕺🎸🎶💃🎤 KLIKNIJ TUTAJ🎤💃🎶🎸🕺
krisluck60

krisluck60 napisano 1.12.2025 05:11

zgłoś do usunięcia

🌹🌞🍂💓Witam Pięknie💓🍂🌞🌹

🌞🍂🌹💖"Owoce Ducha Świętego" 🌹💖🍂🌞 Pięknie Dziękuję Za Cudowne Życzenia

Najbardziej bezpośredni opis pozytywnych duchowych owoców znajduje się w Liście do Galatów (Ga 5,22-23), gdzie Apostoł Paweł wymienia: Miłość: bezinteresowna, ofiarna troska o innych (najważniejszy owoc). Radość: wewnętrzny pokój i zadowolenie, niezależne od okoliczności zewnętrznych. Pokój: harmonia w relacjach z Bogiem, sobą i innymi ludźmi. Cierpliwość: wytrwałość w trudnościach i wyrozumiałość dla cudzych słabości. Uprzejmość: życzliwość, łagodność i dobroć w kontaktach międzyludzkich. Dobroć: aktywne dążenie do czynienia dobra. Wierność: stałość w przekonaniach i zobowiązaniach. Łagodność: opanowanie, pokora, brak agresji. Samokontrola / Wstrzemięźliwość: panowanie nad swoimi pożądaniami i emocjami. Osoba, która jest "dobrym drzewem", będzie w naturalny sposób manifestować te cechy w swoim codziennym życiu.

obrazek

🌹🍂💓 Życzę Cudownego Dnia Oraz Wszelkiego Dobra.💓🍂🌹

krisluck60

krisluck60 napisano 15.12.2025 05:15

zgłoś do usunięcia

🎄🔮 💖🌞Witam Pięknie 🌞💖🔮🎄

❤️🎄🌹Odrzucenie Strachu i Potępienia Pięknie Dziękuje Za Życzenia 💖🌹🔮🎄❤️

Jezus w książce Spaldinga jest postacią całkowicie wolną od osądzania innych: Zastosowanie Prawa: Nauczał, że strach, wątpliwości i potępienie są niskimi wibracjami, które blokują przepływ Boskiej Energii i Prawa. Grzech jest postrzegany głównie jako "błąd" lub "niewiedza" (brak wiedzy o Prawdzie), a nie moralna wina zasługująca na karę. Przesłanie: Osiągnięcie mistrzostwa wymaga całkowitego wyzbycia się strachu, wątpliwości i osądów. Nauki Jezusa w serii Spaldinga koncentrują się na idei, że człowiek jest z natury istotą boską, a tak zwane cuda są naturalnymi, choć zapomnianymi, umiejętnościami wynikającymi ze zrozumienia uniwersalnych praw duchowych i osiągnięcia "Chrystusowej Świadomości". ⋞♥⋟BAIRD T. SPALDING⋞♥⋟

obrazek

🌹🔮🎄💖Życzę Cudownego Dnia Oraz Wszelkiego Dobra . 💖🔮🎄🌹

krisluck60

krisluck60 napisano 17.12.2025 05:12

zgłoś do usunięcia

🌞💖🔮🎄Witam Pięknie 🌞💖🔮🎄

💖🔮🎄Czujność i gotowość duchowa💖🔮🎄

Czuwanie: Oznacza życie z rozbudzonym sercem, świadomym Bożej obecności i woli, unikając duchowego "spania" czy obojętności. Życie Ewangelią: Codzienne wcielanie nauk Jezusa w życie, dążenie do świętości i posłuszeństwo Bożym przykazaniom. Rachunek sumienia: Szczere spojrzenie w głąb siebie i identyfikacja grzechów oraz słabości. Spowiedź adwentowa: Skorzystanie z sakramentu pojednania, aby oczyścić serce i przygotować się na spotkanie z Chrystusem w łasce uświęcającej. Miłość do bliźniego: Praktykowanie miłosierdzia, pokory i akceptacji drugiego człowieka. Nadzieja: Życie z żywą nadzieją na powrót Jezusa, co motywuje do wytrwałości w wierze.

obrazek

🎄💞Bóg Wszechmogący jest z nami: Księga Izajasza zawiera pocieszającą obietnicę: "Nie bój się, bo Ja jestem z tobą; nie lękaj się, bo Ja jestem twoim Bogiem. Umocnię cię, a dam ci pomoc" (Izajasz 41:10). Podobnie Psalm 23:4 mówi: "Chociażbym kroczył doliną cienia śmierci, zła się nie ulęknę, bo Ty jesteś ze mną".🎄💞🌹🔮🎄💖Życzę Cudownego Dnia Oraz Wszelkiego Dobra . 💖🔮🎄🌹

lumia_650

lumia_650 napisano 19.12.2025 18:46

zgłoś do usunięcia
obrazek
CortezX

CortezX napisano 22.12.2025 20:10

zgłoś do usunięcia
lumia_650

lumia_650 napisano 29.12.2025 10:51

zgłoś do usunięcia
ezgif com gif maker

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności