Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
jarryszek
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Ryszard

widziany: 17.02.2026 14:36

  • pliki muzyczne
    544
  • pliki wideo
    1364
  • obrazy
    4074
  • dokumenty
    292

19912 plików
2267,93 GB

Ukryj opis Rozwiń
  • 449,1 MB
  • 13 gru 24 22:11

z chomika Gojano

  • 2,11 GB
  • 3 gru 24 17:38
Nagranie wykładu lek. med. Włodzimierza Tarasiuka, który był wygłoszony w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu, dnia 16 marca 2013 roku. Wykład uzupełnia wiadomości na temat nadciśnienia, o którym była mowa dn. 15 marca oraz akcentuje rolę codziennych nawyków i stylu życia w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy.

z chomika Gojano

  • 5.0
  • 26,3 MB
  • 17 lis 24 23:00
obrazekDlaczego warto uprawiać kulturystykę?

Kulturystyka jako sport nie cieszy się w naszym kraju zbytnią popularnością wśród zwykłych szarych ludzi, gdyż nie jest tak emocjonująca jak chociażby piłka nożna. Jednak są osoby, które nie tylko lubią siedzieć przed telewizorem z piwem w ręku oglądając jakiś mecz ale same szukają w sporcie realizacji swoich celów i marzeń.obrazekKulturystyka oraz fitness (w przypadku kobiet) są tu jednym z częściej wybieranych dyscyplin jako, że który mężczyzna nie pragnie zwiększyć swojego powodzenia wśród płci przeciwnej atletyczną budową ciała, czy też szacunku wśród rówieśników monstrualną siłą?. Która kobieta nie chciała by mieć figury jak jej ulubiona aktorka? obrazekobrazek
Wielu ludzi jednak nie zdaje sobie sprawy, że uprawianie sportów siłowych przedłuża także naszą młodość. Obojętnie jednak jakie założenia mamy dzięki którym zdecydowaliśmy się odwiedzić siłownię, to nie będziemy w stanie ich zrealizować bez odpowiedniej diety i suplementacji.
  • 483,9 MB
  • 17 lis 24 19:42
obrazekTwórcy postanowili sprawdzić, w jaki sposób działają diety, a także do jakich metod uciekają się ci, którzy walczą z nadwagą.obrazek Program przedstawia sposoby walki z otyłością, które są skuteczne.






Wszechobecna moda na odchudzanie i bycie szczupłym, w niektórych przypadkach przeradza się w obsesję.
W filmie zostali poddani testom ochotnicy, którzy mieli sprawdzić, czy nowe teorie dotyczące chudnięcia są prawdziwe.

  • 667,0 MB
  • 17 lis 24 19:41
obrazek

Turbo Spalanie to jeden z najpopularniejszych zestawów treningowych Ewy Chodakowskiej. Nastawiony jest na jak najszybsze zgubienie zbędnych kilogramów, a pierwsze efekty daje już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Na czym polega Turbo Spalanie? Komu jest polecane i jakie dokładnie daje efekty?

Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej to jeden z jej trudniejszych programów treningowych, dlatego polecany jest szczególnie tym osobom, dla których fitness nie jest obcy. Amatorzy, którzy dopiero chcą zacząć i zdecydują się na ćwiczenia z Ewą Chodakowską, mogą mieć spore problemy z przebrnięciem przez cały plan treningowy.

z chomika in2days

  • 405,8 MB
  • 16 lis 24 12:22
obrazek
Trening składa się z 5 rund, każda po dwa ćwiczenia x 2 . Rundy i pary ćwiczeń przeplatane są morderczym cardio - sprint, podskoki na boki, skakanka wszystkie cardio trwają pełną minutę. Ćwiczenia po 2 x 30 sekund i znów minuta cardio. Trening dla Detocell jest z przeznaczeniem raczej dla zaawansowanych i radzących sobie dobrze z oddychaniem - łatwo o zadyszkę i dla tych cierpiących na brak czasu - używając go jako wymówki na brak treningu 30 minut - kompletny świetny trening

z chomika AdwCleaner

  • 601,9 MB
  • 15 lis 24 22:04
obrazek
Killer to jeden z najpopularniejszych treningów Ewy Chodakowskiej. Killer Ewy Chodakowskiej czerpie z różnych dziedzin: pilates, callanetics, ćwiczenia fitness, trening kardio i technikę oddechową - w sposób interwałowy i funkcjonalny. Killer składa się z 45 minut podzielonych na trzy 15-minutowe części. Każda z tych części składa się z 5 minut treningu kardio i 10 min ćwiczeń zasadniczych. Ćwiczenia te również są rozliczone na interwale - jedne maksymalnie szybkie, inne prawie w bezruchu. Serce szaleje wraz z tętnem, a kalorie są spalane błyskawicznie wraz z tkanką tłuszczową.

z chomika AdwCleaner

  • 104,8 MB
  • 18 sie 24 14:57
obrazek

z chomika alleksa

  • 311,4 MB
  • 12 sty 22 18:38
obrazek
Encyklopedia zdrowia
======================
Pełna wersja programu przygotowana specjalnie dla Czytelników Komputer ŚWIATA. Znajdziemy tu wszelkie możliwe informacje z zakresu medycyny: szczegółowe opisy schorzeń, leksykon leków, wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia oraz udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Encyklopedia jest pomocna także wtedy, gdy odczuwamy jakieś dolegliwości. Dzięki interaktywnym diagramom możemy w prosty sposób ocenić, co może być przyczyną złego samopoczucia.

  • 4,3 MB
  • 12 sty 12 23:19

Data aktualizacji: 08.11.2011

bike4win - bezpłatna aplikacja polskiego autorstwa służąca do tworzenia statystyk naszych wypraw rowerowych.

Przy dodawaniu nowej wyprawy do bazy, podajemy takie informacje: jak datę, przejechany dystans, czas jazdy, średnią prędkość. Każda trasa może zostać opatrzona opisem. Możemy także wcześniej zdefiniować nasze rowery, kategorie, nawierzchnie, a następnie przy dodawaniu trasy zaznaczyć np. po jakiej nawierzchni jechaliśmy. Pomoże to później w przeglądaniu statystyk, a te są bardzo rozbudowane, znajdziemy tu: wykresy przejechanej trasy w zależności od dnia, miesiąca, roweru, typu nawierzchni itp. Nie zabrakło oczywiście podstawowych statystyk, typu łączny dystans, czas jazdy, średnia prędkość.

Warto wspomnieć o opcji dodawania zdjęć - do każdej z tras możemy dodać obrazy wykonane przez nas podczas danej przejażdżki, a później obejrzeć je we wbudowanej do aplikacji przeglądarce graficznej.

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 5,6 MB
  • 12 sty 12 23:19

Data aktualizacji: 09.07.2011

Niezbędnik odchudzania jest podręcznym kompendium pozwalającym na prostsze zrzucenie zbędnych kilogramów. Program składa się z szeregu modułów, ułatwiających kontrolę procesu odchudzania w niemal każdym aspekcie oraz ułożenie odpowiedniej i dopasowanej do organizmu użytkownika diety.
Wśród dostępnych funkcji znajdują się:
• Kalkulator BMI

• Idealna waga
• Kalkulator kalorii
• Zapotrzebowanie energetyczne
• Wskaźnik WHR
• Statystyka
• Edytor

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 2,1 MB
  • 12 sty 12 23:17
Aktualizacja: 2008

Karta to program wspierający prowadzenie obserwacji cyklu płodności kobiety dla metody wieloobjawowej. Stworzony został na podstawie materiałów "Domowego Kursu Naturalnego Planowania Rodziny" rozpowszechnianego przez Ligę Małżeństwo Małżeństwu.
Aplikacja umożliwia prezentację zgromadzonych informacji w przejrzystej formie w różny sposób. W skład Karty wchodzą takie komponenty jak statystyki, przybliżona data narodzin dziecka czy kalendarz cyklu miesięcznego. Dodatkowa aplikacja umożliwia wydrukowanie Kart w postaci "tradycyjnej" (wykres przebiegu temp.) bądź w postaci tabelarycznej, zawiera prosty PIM, który umożliwia zdefiniowanie różnych zadań, bądź umówionych spotkań.
  • 5.0
  • 0,9 MB
  • 12 sty 12 23:17
Data aktualizacji: 11.10.2007

Aplikacja Audiometr służy do oceny sprawności słuchu osoby badanej. Dzięki niej bez drogich przyrządów, w warunkach domowych można ocenić sprawność narządu słuchu.
Zastosowanie oryginalnej metody wzorcowania pozwala na rejestrowanie progów słyszalności w postaci wykresów (audiogramów - krzywych przewodnictwa) oraz wnioskowania z ich przebiegu o uszkodzeniach lub chorobach narządu słuchu.
Audiometr umożliwia również przygotowanie się do przeprowadzenia testów słuchu niezbędnych przy zdobywaniu różnych uprawnień. Dzięki przejrzystej prezentacji wyników pomiaru w prosty sposób można porównać wyniki dla kilku osób lub dla tej samej osoby wykonywane w różnych warunkach.

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 0,9 MB
  • 12 sty 12 23:16
Dosyć nietypowy program przeznaczony dla użytkowniczek komputerów. Oblicza dni płodne, termin najbliższej miesiączki, biorytm, wskaźnik faz księżyca itp.... Jak piszą autorzy -Kalendarzyk jest małym prezentem dla Pań. Nie ma ambicji poważnego systemu kontroli urodzeń, ani planowania rodziny. Ma wywołaćuśmiech u Pań, które zechcą z niego skorzystać. Nawet jeśli którejśz Pań posłuży tylko do racjonalnego planowania zakupu podpasek, to będzie nieźle ;-) Program niestety nie jest jednak w pełni dopracowany - w niektórych systemach przy pewnych opcjach mogąpojawiać się błędy.
Uwaga!
Używanie programu na własną odpowiedzialność! Autorzy programu i nie gwarantują zgodnych z rzeczywistością symulacji ;-)
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    1
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    6
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
5,3 GB




krisluck60

krisluck60 napisano 23.01.2026 05:11

zgłoś do usunięcia

🌞❤️🔮🎄 Witam Pięknie 🔮🎄❤️🌞

❤️🔮🎄CUDOWNEGO WEEKENDU WAM ŻYCZĘ 🔮🎄❤️

Święty Paweł Apostoł: Wskazywał, że nasze ciało jest „świątynią Ducha Świętego”. W 1 Liście do Tesaloniczan pisał bezpośrednio o konieczności zachowania ciała w czystości i uświęceniu, co jest możliwe tylko dzięki woli i mocy Bożej. Jego słynne wyznanie: „Wszystko mogę w Tym, który mnie umacnia” (Flp 4,13), jest fundamentem przekonania, że to siła Boża pozwala zapanować nad cielesnością. Święty Ojciec Pio: W swoich myślach często powtarzał, że bez modlitwy i przyjmowania sakramentów (które są źródłem Bożej siły) człowiek staje się „brudny” duchowo i fizycznie. Podkreślał, że dusza musi karmić się Bogiem, aby ciało mogło opierać się pokusom. Święta Faustyna Kowalska: W swoim Dzienniczku wielokrotnie opisywała, jak Jezus prosił ją o całkowite zdanie się na Jego moc, by zachować czystość serca i ciała, co miało ją czynić „żywą monstrancją”.

obrazek

🔮🎄❤️🌞"Życzę Błogosławieństwa Bożego Dla Was i Waszych Rodzin " 🌞❤️🔮🎄

krisluck60

krisluck60 napisano 26.01.2026 05:04

zgłoś do usunięcia

🎄🔮 💖🌞Witam Pięknie 🌞💖🔮🎄

🎄❤️🌹Pięknie Dziękuje za Życzenia.🎄❤️🌹

Uznanie i nazwanie: Pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie konkretnych zranień (emocjonalnych, psychicznych), zamiast ich wypierania . Akt oddania (zawierzenia): W ujęciu duchowym polega to na przekazaniu cierpienia sile wyższej (np. Bogu), wierząc, że nie musimy nieść tego ciężaru sami . W psychologii proces ten nazywa się radykalną akceptacją faktu, że zranienie miało miejsce, co zatrzymuje walkę z przeszłością. Przebaczenie jako uwolnienie: Oddanie ran często wiąże się z decyzją o przebaczeniu – nie jako usprawiedliwieniu sprawcy, ale jako sposobie na odzyskanie własnej energii życiowej . Zamiana rany w perłę: Koncepcja ta zakłada, że „oddana” i przepracowana rana przestaje być źródłem bólu, a staje się źródłem empatii, siły lub mądrości, którą można dzielić się z innymi .

obrazek

🌹🔮🎄💖Życzę Cudownego Dnia Oraz Błogosławieństwa Bożego 💖🔮🎄🌹

krisluck60

krisluck60 napisano 28.01.2026 05:03

zgłoś do usunięcia

🌞🔮🎄❤️Witam Pięknie 🔮🎄❤️🌞

Duchowe dziecięctwo: Jezus wielokrotnie podkreślał, że aby wejść do nieba, trzeba „stać się jak dziecko” (Mt 18,3). Oznacza to, że niezależnie od liczby lat, człowiek powinien zachować ufność, pokorę i prostotę serca, które są cechami młodości ducha. Nowe życie (Ponowne narodzenie): W rozmowie z Nikodemem Jezus mówił o konieczności „powtórnego narodzenia się z wody i z Ducha” (J 3,3-5). Sugeruje to, że wiara daje człowiekowi nowy początek, który nie podlega biologicznemu starzeniu się. Realizm życia: Jezus nie ignorował trudów starości. Do św. Piotra powiedział wprost: „Gdy byłeś młodszy, opasywałeś się sam... Ale gdy się zestarzejesz, wyciągniesz ręce swoje, a inny cię opasze” (J 21,18). Uznał tym samym, że ciało słabnie, ale misja i służba Bogu trwają do końca. Wartość życia wiecznego: W perspektywie nauczania Jezusa o życiu wiecznym, ziemski wiek jest tylko krótkim etapem. Dla Boga liczy się „człowiek wewnętrzny”, który – jak później pisał św. Paweł – może odnawiać się z dnia na dzień, nawet gdy ciało niszczeje (2 Kor 4,16). Podsumowując, w nauce Chrystusa nikt nie jest „stary” w sensie duchowym, jeśli zachowuje relację z Bogiem jako Jego dziecko.

obrazek

❤️🌞🔮🎄 Życzę Cudownego Dnia! Sercem Pozdrawiam.❤️🌞🔮🎄

ABC-FILM-SERIAL-GRY-PC-MUZYKA

ABC-FILM-SERIAL-GRY-PC-MUZYKA napisano 31.01.2026 19:20

zgłoś do usunięcia
💗 SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE FILMY NOWOŚCI- 4K- 3D- FULL-HD MUZA DJ MIX DANCE ITP ZAPRASZAM PREMIERY-GRY PC 💖
DELL_2026

DELL_2026 napisano 7.02.2026 21:01

zgłoś do usunięcia


obrazek


💖 𝑭𝑰𝑳𝑴 𝑭𝑼𝑳𝑳 𝑨𝑳𝑳 💖 𝑬𝑹𝑶𝑻𝒀𝑲𝑨 💖


💖 𝑮𝑹𝒀 𝑷𝑪 💖 𝑷𝑹𝑶𝑹𝑨𝑴𝒀 𝑷𝑪 💖 𝑮𝑷𝑺 💖 𝑴𝑼𝒁𝒀𝑲𝑨 𝑴𝑷3 / 𝑴𝑷4 / 𝑴𝑰𝑿 💖


💖 𝑬𝑩𝑶𝑶𝑲 💖 𝑬-𝑷𝑹𝑨𝑺𝑨 💖 𝑨𝑼𝑫𝑰𝑶𝑩𝑶𝑶𝑲 💖


krisluck60

krisluck60 napisano 11.02.2026 03:06

zgłoś do usunięcia

🌞💖🔮🎄Witam Pięknie 🌞💖🔮🎄

Ewangelia Mateusza 6,22: Oko jako światło ciała. Jeśli oko jest zdrowe, ciało jest w świetle. Oznacza to czystość intencji. Rozróżnienie wzroku: Patrzenie nie zawsze oznacza widzenie. Szczęśliwe są oczy, które naprawdę widzą duchową prawdę. Ewangelia Tomasza: Światłość wewnątrz człowieka światłości oświetla świat. Poznanie siebie jest kluczem do poznania wszechrzeczy. Symbolika ślepoty: Jezus uzdrawia duchową ślepotę tych, którzy mają pokorę. Czystość serca: Tylko czyste serce pozwala oglądać (widzieć) Boga. Lampa ciała: Oko musi być zdrowe, by całe życie było wypełnione światłem.

obrazek

💖🔮🎄🌹Życzę Cudownego Dnia Oraz Wszelkiego Dobra . 💖🔮🎄🌹

🔥💃🎄🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🎄💃🔥
Macmilan1995

Macmilan1995 napisano 14.02.2026 16:33

zgłoś do usunięcia
zapraszam po filmy
krisluck60

krisluck60 napisano dzisiaj o 04:20

zgłoś do usunięcia

🐬❤️🌞WITAM PIĘKNIE 🌞❤️🐬💝

Dyskrecja zamiast pokazu: Jezusowi nie podobało się „obnoszenie się” z religijnością. Jeśli posypujemy głowę popiołem, to nie po to, by inni widzieli, jacy jesteśmy pobożni, ale by przypomnieć sobie o własnej potrzebie zmiany Serca, a nie tylko symbol: Jezus często nawiązywał do proroków (np. Joela), którzy mówili: „Rozdzierajcie wasze serca, a nie szaty”. Popiół na głowie ma sens tylko wtedy, gdy idzie za nim autentyczna chęć poprawy życia [Catholic Productions]. 40 dni przygotowania: Sam Jezus dał przykład, poszcząc na pustyni przez 40 dni przed rozpoczęciem swojej misji. Środa Popielcowa to początek naszego naśladowania tego czasu .

obrazek

🌞❤️🐬💝Życzę Cudownego Dnia Oraz Wszelkiego Dobra . 🌞❤️🐬💝

🔥💃🎄🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🎄💃🔥

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności