Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
jarryszek
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Ryszard

widziany: 30.04.2026 16:03

  • pliki muzyczne
    549
  • pliki wideo
    1472
  • obrazy
    4085
  • dokumenty
    292

20084 plików
2379,22 GB

Ukryj opis Rozwiń
  • 449,1 MB
  • 13 gru 24 22:11

z chomika Gojano

  • 2,11 GB
  • 3 gru 24 17:38
Nagranie wykładu lek. med. Włodzimierza Tarasiuka, który był wygłoszony w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu, dnia 16 marca 2013 roku. Wykład uzupełnia wiadomości na temat nadciśnienia, o którym była mowa dn. 15 marca oraz akcentuje rolę codziennych nawyków i stylu życia w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy.

z chomika Gojano

  • 5.0
  • 26,3 MB
  • 17 lis 24 23:00
obrazekDlaczego warto uprawiać kulturystykę?

Kulturystyka jako sport nie cieszy się w naszym kraju zbytnią popularnością wśród zwykłych szarych ludzi, gdyż nie jest tak emocjonująca jak chociażby piłka nożna. Jednak są osoby, które nie tylko lubią siedzieć przed telewizorem z piwem w ręku oglądając jakiś mecz ale same szukają w sporcie realizacji swoich celów i marzeń.obrazekKulturystyka oraz fitness (w przypadku kobiet) są tu jednym z częściej wybieranych dyscyplin jako, że który mężczyzna nie pragnie zwiększyć swojego powodzenia wśród płci przeciwnej atletyczną budową ciała, czy też szacunku wśród rówieśników monstrualną siłą?. Która kobieta nie chciała by mieć figury jak jej ulubiona aktorka? obrazekobrazek
Wielu ludzi jednak nie zdaje sobie sprawy, że uprawianie sportów siłowych przedłuża także naszą młodość. Obojętnie jednak jakie założenia mamy dzięki którym zdecydowaliśmy się odwiedzić siłownię, to nie będziemy w stanie ich zrealizować bez odpowiedniej diety i suplementacji.
  • 483,9 MB
  • 17 lis 24 19:42
obrazekTwórcy postanowili sprawdzić, w jaki sposób działają diety, a także do jakich metod uciekają się ci, którzy walczą z nadwagą.obrazek Program przedstawia sposoby walki z otyłością, które są skuteczne.






Wszechobecna moda na odchudzanie i bycie szczupłym, w niektórych przypadkach przeradza się w obsesję.
W filmie zostali poddani testom ochotnicy, którzy mieli sprawdzić, czy nowe teorie dotyczące chudnięcia są prawdziwe.

  • 667,0 MB
  • 17 lis 24 19:41
obrazek

Turbo Spalanie to jeden z najpopularniejszych zestawów treningowych Ewy Chodakowskiej. Nastawiony jest na jak najszybsze zgubienie zbędnych kilogramów, a pierwsze efekty daje już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Na czym polega Turbo Spalanie? Komu jest polecane i jakie dokładnie daje efekty?

Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej to jeden z jej trudniejszych programów treningowych, dlatego polecany jest szczególnie tym osobom, dla których fitness nie jest obcy. Amatorzy, którzy dopiero chcą zacząć i zdecydują się na ćwiczenia z Ewą Chodakowską, mogą mieć spore problemy z przebrnięciem przez cały plan treningowy.

z chomika in2days

  • 405,8 MB
  • 16 lis 24 12:22
obrazek
Trening składa się z 5 rund, każda po dwa ćwiczenia x 2 . Rundy i pary ćwiczeń przeplatane są morderczym cardio - sprint, podskoki na boki, skakanka wszystkie cardio trwają pełną minutę. Ćwiczenia po 2 x 30 sekund i znów minuta cardio. Trening dla Detocell jest z przeznaczeniem raczej dla zaawansowanych i radzących sobie dobrze z oddychaniem - łatwo o zadyszkę i dla tych cierpiących na brak czasu - używając go jako wymówki na brak treningu 30 minut - kompletny świetny trening

z chomika AdwCleaner

  • 601,9 MB
  • 15 lis 24 22:04
obrazek
Killer to jeden z najpopularniejszych treningów Ewy Chodakowskiej. Killer Ewy Chodakowskiej czerpie z różnych dziedzin: pilates, callanetics, ćwiczenia fitness, trening kardio i technikę oddechową - w sposób interwałowy i funkcjonalny. Killer składa się z 45 minut podzielonych na trzy 15-minutowe części. Każda z tych części składa się z 5 minut treningu kardio i 10 min ćwiczeń zasadniczych. Ćwiczenia te również są rozliczone na interwale - jedne maksymalnie szybkie, inne prawie w bezruchu. Serce szaleje wraz z tętnem, a kalorie są spalane błyskawicznie wraz z tkanką tłuszczową.

z chomika AdwCleaner

  • 104,8 MB
  • 18 sie 24 14:57
obrazek

z chomika alleksa

  • 311,4 MB
  • 12 sty 22 18:38
obrazek
Encyklopedia zdrowia
======================
Pełna wersja programu przygotowana specjalnie dla Czytelników Komputer ŚWIATA. Znajdziemy tu wszelkie możliwe informacje z zakresu medycyny: szczegółowe opisy schorzeń, leksykon leków, wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia oraz udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Encyklopedia jest pomocna także wtedy, gdy odczuwamy jakieś dolegliwości. Dzięki interaktywnym diagramom możemy w prosty sposób ocenić, co może być przyczyną złego samopoczucia.

  • 4,3 MB
  • 12 sty 12 23:19

Data aktualizacji: 08.11.2011

bike4win - bezpłatna aplikacja polskiego autorstwa służąca do tworzenia statystyk naszych wypraw rowerowych.

Przy dodawaniu nowej wyprawy do bazy, podajemy takie informacje: jak datę, przejechany dystans, czas jazdy, średnią prędkość. Każda trasa może zostać opatrzona opisem. Możemy także wcześniej zdefiniować nasze rowery, kategorie, nawierzchnie, a następnie przy dodawaniu trasy zaznaczyć np. po jakiej nawierzchni jechaliśmy. Pomoże to później w przeglądaniu statystyk, a te są bardzo rozbudowane, znajdziemy tu: wykresy przejechanej trasy w zależności od dnia, miesiąca, roweru, typu nawierzchni itp. Nie zabrakło oczywiście podstawowych statystyk, typu łączny dystans, czas jazdy, średnia prędkość.

Warto wspomnieć o opcji dodawania zdjęć - do każdej z tras możemy dodać obrazy wykonane przez nas podczas danej przejażdżki, a później obejrzeć je we wbudowanej do aplikacji przeglądarce graficznej.

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 5,6 MB
  • 12 sty 12 23:19

Data aktualizacji: 09.07.2011

Niezbędnik odchudzania jest podręcznym kompendium pozwalającym na prostsze zrzucenie zbędnych kilogramów. Program składa się z szeregu modułów, ułatwiających kontrolę procesu odchudzania w niemal każdym aspekcie oraz ułożenie odpowiedniej i dopasowanej do organizmu użytkownika diety.
Wśród dostępnych funkcji znajdują się:
• Kalkulator BMI

• Idealna waga
• Kalkulator kalorii
• Zapotrzebowanie energetyczne
• Wskaźnik WHR
• Statystyka
• Edytor

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 2,1 MB
  • 12 sty 12 23:17
Aktualizacja: 2008

Karta to program wspierający prowadzenie obserwacji cyklu płodności kobiety dla metody wieloobjawowej. Stworzony został na podstawie materiałów "Domowego Kursu Naturalnego Planowania Rodziny" rozpowszechnianego przez Ligę Małżeństwo Małżeństwu.
Aplikacja umożliwia prezentację zgromadzonych informacji w przejrzystej formie w różny sposób. W skład Karty wchodzą takie komponenty jak statystyki, przybliżona data narodzin dziecka czy kalendarz cyklu miesięcznego. Dodatkowa aplikacja umożliwia wydrukowanie Kart w postaci "tradycyjnej" (wykres przebiegu temp.) bądź w postaci tabelarycznej, zawiera prosty PIM, który umożliwia zdefiniowanie różnych zadań, bądź umówionych spotkań.
  • 5.0
  • 0,9 MB
  • 12 sty 12 23:17
Data aktualizacji: 11.10.2007

Aplikacja Audiometr służy do oceny sprawności słuchu osoby badanej. Dzięki niej bez drogich przyrządów, w warunkach domowych można ocenić sprawność narządu słuchu.
Zastosowanie oryginalnej metody wzorcowania pozwala na rejestrowanie progów słyszalności w postaci wykresów (audiogramów - krzywych przewodnictwa) oraz wnioskowania z ich przebiegu o uszkodzeniach lub chorobach narządu słuchu.
Audiometr umożliwia również przygotowanie się do przeprowadzenia testów słuchu niezbędnych przy zdobywaniu różnych uprawnień. Dzięki przejrzystej prezentacji wyników pomiaru w prosty sposób można porównać wyniki dla kilku osób lub dla tej samej osoby wykonywane w różnych warunkach.

Najnowsze wydanie
  • 5.0
  • 0,9 MB
  • 12 sty 12 23:16
Dosyć nietypowy program przeznaczony dla użytkowniczek komputerów. Oblicza dni płodne, termin najbliższej miesiączki, biorytm, wskaźnik faz księżyca itp.... Jak piszą autorzy -Kalendarzyk jest małym prezentem dla Pań. Nie ma ambicji poważnego systemu kontroli urodzeń, ani planowania rodziny. Ma wywołaćuśmiech u Pań, które zechcą z niego skorzystać. Nawet jeśli którejśz Pań posłuży tylko do racjonalnego planowania zakupu podpasek, to będzie nieźle ;-) Program niestety nie jest jednak w pełni dopracowany - w niektórych systemach przy pewnych opcjach mogąpojawiać się błędy.
Uwaga!
Używanie programu na własną odpowiedzialność! Autorzy programu i nie gwarantują zgodnych z rzeczywistością symulacji ;-)
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    1
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    6
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
5,3 GB




Filmy-2026

Filmy-2026 napisano 22.03.2026 14:19

zgłoś do usunięcia
ABC-FILM-SERIALE-GRY-PC-MUZYKA

ABC-FILM-SERIALE-GRY-PC-MUZYKA napisano 3.04.2026 21:56

zgłoś do usunięcia
💗 SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE FILMY NOWOŚCI- 4K- 3D- FULL-HD MUZA CLUB DANCE DJ MIX NOWOSCI PREMIERY -GRY PC-2025 💖ZAPRASZAMPOZDRAWIAM -💖
krisluck60

krisluck60 napisano 15.04.2026 04:12

zgłoś do usunięcia

✨Witam pięknie!✨

✨🦋 Mądrość Słowa i Moc Nadziei 🦋✨ 🌱 „Niechaj mowa wasza będzie: Tak, tak; nie, nie” (Mt 5, 37). 🌱 Biblia uczy nas, że słowo ma wielką moc – może ranić, ale może też przynosić uzdrowienie. Prawda jest fundamentem zaufania, a szczerość wyzwala serce.✨

Pamiętajmy, że: 🌿 Słowo to lustro serca – to, co mówimy, pokazuje, kim naprawdę jesteśmy. 🌸 Łagodny język to drzewo życia – mądre i szczere słowa potrafią rozświetlić nawet najciemniejszy dzień. 🕊️ Czystość intencji to pokój – gdy unikamy podstępu, nasze serce staje się wolne i jasne. 🍯 Warto również dbać o to, by nie karmić rozmów chorobą i lękiem. Pismo mówi: „Radosne serce jest najlepszym lekarstwem, lecz przygnębiony duch wysusza kości” (Prz 17, 22). 🍯 Wybierajmy mowę o zdrowiu i siłach, bo „łagodne słowa są jak plastry miodu, słodyczą dla duszy i lekarstwem dla ciała” (Prz 16, 24). Niech każde Twoje słowo będzie jak ciepły powiew wiosny, który przynosi uśmiech i sprawia, że świat nabiera nowych barw. Bo serca, które dają prawdę i dobro, zawsze jaśnieją najjaśniej. ☀️✨ ⋞♥⋟K.K ⋞♥⋟

obrazek

🌷 Cudownego dnia życzę... 🌷

ziober113

ziober113 napisano 23.04.2026 13:32

zgłoś do usunięcia
Witam zapraszam filmy HD full HD seriale programy tapety XXX pozdrawiam
krisluck60

krisluck60 napisano 24.04.2026 04:21

zgłoś do usunięcia

❤️✨ 🌟 𝓦𝓲𝓽𝓪𝓶 𝓟𝓲𝓮̨𝓴𝓷𝓲𝓮 🌟 ✨❤️

🍰 Odpocznij, zwolnij, nabierz sił, 🌸 niech to będzie piękny, spokojny czas i styl. ✨ Bez trosk, bez zmartwień – tak jak trzeba, 🌈 niech radość spada prosto z nieba! 🌸 🍰 🎶 ✨

✨ ✝️ ✨ ✝️ ✨ ✝️ ✨ Niech ten weekend niesie światło, które daje Jezus Chrystus. Jego miłość nie zna granic, jest dla każdego z nas bliska i prawdziwa. On zna nasze troski i radości, przytula serce w chwilach ciszy. Gdy zwątpienie gdzieś się pojawi, On nadzieję w duszy budzi. Oddaj Mu swoje zmęczenie, a On obdarzy Cię pokojem. Bo w Jego miłości jest siła, która prowadzi nas przez życie. 📖 „Ja jestem z wami przez wszystkie dni” (Mt 28,20) 🙏 🌿 🕊️ ✨ Błogosławionego weekendu pełnego pokoju i miłości życzy Krzysztof 💚

obrazek

🌸🌸🌸 Pięknych chwil! 🍃🍃🍃

🔥🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🔥
krisluck60

krisluck60 napisano 27.04.2026 04:06

zgłoś do usunięcia

✨ Witam pięknie! ✨

🌟 Spokój w duszy to skarb jest prawdziwy, 🌿 Niech spokój jak rzeka przez serce przepływa, ☀️ A każda chwila niech będzie życzliwa. 🙌 Co dajesz światu, z podwójną mocą powróci, 🎶 Niech los Ci najpiękniejszą pieśń życia zanuci.

✨ Jesteśmy Jednością w Panu ✨ „Pamiętajmy, że wszyscy jesteśmy jednością w Panu Bogu. 🕊️ Niesiemy w sobie to samo święte Światło, które ma nas łączyć i prowadzić przez życie. 🌟 Niech nasze serca wypełnia czysta miłość i wzajemne zrozumienie, bo jako dzieci jednego Ojca jesteśmy powołani, by nieść dobro każdemu człowiekowi. ❤️ Miłujmy się nawzajem, bo w tej Bożej jedności i blasku prawdy odnajdujemy naszą największą siłę. 🙏✨ ⋞♥⋟Krzysztof ⋞♥⋟

obrazek

🌸🌸🌸 Pięknych chwil! 🍃🍃🍃

🔥🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🔥
krisluck60

krisluck60 napisano 29.04.2026 04:11

zgłoś do usunięcia

🌺 Witam Pięknie 🌺

🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼 Słońce już śmielej zagląda do okien, świat się maluje świeżym urokiem. Zieleń na drzewach, wiatr w polu gra, niech to będzie dzień, co radość ma. ✨

🌿✨🌸✨🌿 W kropli rosy, co świtem zabłyśnie, widzę Twą rękę, Panie, tak czystą. Gdy pąk na drzewie powoli pęka, to Twoja miłość – kojąca i miękka. Chryste, Ty jesteś jak słońce nad nami, prowadzisz serca swymi ścieżkami. W szumie potoku i wiatru śpiewie, Twoja obecność koi w potrzebie. Przyroda wielbi Twoje Imię skrycie, bo Tyś jest drogą, prawdą i życiem. Niech każda chwila, co dziś nas spotka, będzie jak łaska – dobra i słodka. ✨ Błogosławionego dnia życzę, ✨ ✒️ Krzysztof 🌿✨🌸✨🌿

obrazek

🌻🌷🌹🌷🌻🌷🌹🌷🌻🌷🌻

🔥🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🔥
DELL_2026

DELL_2026 napisano 30.04.2026 20:31

zgłoś do usunięcia


obrazek


💖 𝑭𝑰𝑳𝑴 𝑭𝑼𝑳𝑳 𝑨𝑳𝑳 💖 𝑬𝑹𝑶𝑻𝒀𝑲𝑨 💖


💖 𝑮𝑹𝒀 𝑷𝑪 💖 𝑷𝑹𝑶𝑹𝑨𝑴𝒀 𝑷𝑪 💖 𝑮𝑷𝑺 💖 𝑴𝑼𝒁𝒀𝑲𝑨 𝑴𝑷3 / 𝑴𝑷4 / 𝑴𝑰𝑿 💖


💖 𝑬𝑩𝑶𝑶𝑲 💖 𝑬-𝑷𝑹𝑨𝑺𝑨 💖 𝑨𝑼𝑫𝑰𝑶𝑩𝑶𝑶𝑲 💖


Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności