11 - Max Recovery.avi
darekperkun / [★ CALISTHENICS_MOBILITY_STREET WORKOUT_PARKOUR_FITNESS_XMA_ ★] ══════� ��═══════% e2��★ / Shaun T - INSANITY Deluxe Edition_Olu6ka / 11 - Max Recovery.avi
Download: 11 - Max Recovery.avi
Pobierz plik587,79 MB
Czas trwania: 47 min
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
01 - Introduction -
01 - Training Tutorial -
02 - Basic Techniques -
02 - Executive posture -
02 - Exercise before training -
03 - Combinations -
03 - Movement for stabbing -
03 - Training knee basics -
04 - Break Falls -
04 - Movement for strike and hit from up -
05 - Forms (Hyung) -
05 - Movement for backhand attack -
06 - One Step Sparring -
06 - Upside down knife grip -
07 - Congratulations_ -
1 - Introduction -
1. Introduce training stick and baton -
1. Introduction -
2 - Concepts and details -
2. Exercise before entering the training -
2. Exercise posture before training -
3 - Entries -
3. Attack movement in stick and baton -
4 - Finishing and countering defense -
4. Interaction training with stabbing -
4. Position to switch hands -
5 - Summary -
5. Pattern of foot work -
5. Success training in knife fighting level 1 -
52 blocks -
6. Walking and combination attack -
Benny Urquidez Gold Collection -
Championship MMA Cage Striking and Wrestling -
Dale Frazier - Ghetto Blocks vol. 1-4 -
Day 1 -
Day 2 -
Day 3 -
Day 4 -
Drunken Monkey Kung Fu -
gao chen yiquan combat style -
KMPP Vol 1-6 -
Lachlan Giles - Submeta - Armbar -
Nicolas Gregoriades - Budo Fit -
Phillip Lima - Brazilian Muay Thai for MMA -
Ricardo Almeida - The Arm-In Guillotine Choke -
Saladin Soundtrack Audio CD -
Shaolin 4[Torrents.ru] -
Ultimate Pro Kicking Evolution Masterclass -
В.Ельчанинов. Техника бросков -
Кикбоксинг
Shaun T - 60-dniowy program treningowy INSANITY Deluxe Edition
Rok wydania : 2009
Kraj : USA
Gatunek : fitness
Język : angielski
Czas trwania : określony osobno
Opis : " Witamy w SZALEŃSTWIE!
Przygotuj się, aby głębiej zagłębić się w swoją rutynę fitness i wykonać najpotężniejszy trening fitness , jaki kiedykolwiek miałeś .
Jest to prawdopodobnie najtrudniejszy program treningowy, jaki kiedykolwiek ukazał się na DVD. Ale jeśli myślisz, że możesz wziąć na nowym benchmarku, dołącz do mnie.
” Dyrektor generalny Beachbody Karl Deyckeler poprosił mnie o stworzenie INSANITI z jednym celem: dać Ci możliwość uzyskania formy, której nigdy wcześniej nie miałeś, w ciągu zaledwie 60 dni.
To nie jest pusta obietnica. Korzystając z mojej formuły treningowej, stworzyłem intensywny 60-dniowy program treningu całego ciała. Będę naprzemiennie wykonywać wybuchowe ćwiczenia cardio i siłowe, plyometrię, pracę rdzenia i ćwiczenia równowagi. Doświadczysz mocy maksymalnego treningu interwałowego. To ona zmieni twoje ciało. Od teraz i przez następne 60 dni będziesz na krawędzi. Do pokonania tego wyzwania potrzebna będzie energia i pewność siebie. Staniesz się silna, szczupła i wysportowana. I chociaż po każdym treningu będziesz wykończony i wykończony, nadal będziesz czuł się jakbyś zdobył Everest!” (Sean Tee)
To bardzo stresujący program, dlatego tak ważna jest technika! Uzyskaj zgodę lekarza. Przeczytaj przewodnik. Sprawdź plan posiłków ELITE NUTRISION. Sprawdź wprowadzenie do DIG DIPER. I - z Bogiem! Witamy w szaleństwie!
Rok wydania : 2009
Kraj : USA
Gatunek : fitness
Język : angielski
Czas trwania : określony osobno
Opis : " Witamy w SZALEŃSTWIE!
Przygotuj się, aby głębiej zagłębić się w swoją rutynę fitness i wykonać najpotężniejszy trening fitness , jaki kiedykolwiek miałeś .
Jest to prawdopodobnie najtrudniejszy program treningowy, jaki kiedykolwiek ukazał się na DVD. Ale jeśli myślisz, że możesz wziąć na nowym benchmarku, dołącz do mnie.
” Dyrektor generalny Beachbody Karl Deyckeler poprosił mnie o stworzenie INSANITI z jednym celem: dać Ci możliwość uzyskania formy, której nigdy wcześniej nie miałeś, w ciągu zaledwie 60 dni.
To nie jest pusta obietnica. Korzystając z mojej formuły treningowej, stworzyłem intensywny 60-dniowy program treningu całego ciała. Będę naprzemiennie wykonywać wybuchowe ćwiczenia cardio i siłowe, plyometrię, pracę rdzenia i ćwiczenia równowagi. Doświadczysz mocy maksymalnego treningu interwałowego. To ona zmieni twoje ciało. Od teraz i przez następne 60 dni będziesz na krawędzi. Do pokonania tego wyzwania potrzebna będzie energia i pewność siebie. Staniesz się silna, szczupła i wysportowana. I chociaż po każdym treningu będziesz wykończony i wykończony, nadal będziesz czuł się jakbyś zdobył Everest!” (Sean Tee)
To bardzo stresujący program, dlatego tak ważna jest technika! Uzyskaj zgodę lekarza. Przeczytaj przewodnik. Sprawdź plan posiłków ELITE NUTRISION. Sprawdź wprowadzenie do DIG DIPER. I - z Bogiem! Witamy w szaleństwie!
