Witam serdecznie
Gimnastyka, gimnastyka...
No to proszę miłe panie,
Czas wziąć się za kształtowanie.
Oczywiście mam na myśli -
Stoczyć walkę nie lubianą O figurę - szczupłą zwaną.
Zaczynamy gimnastykę:
Skłon do przodu i wygięcie, Skręt tułowia,
tyłozgięcie.
Wymach nogi lewej,
, Dotyk ręki tak - na zmianę.
Teraz siad i do rozkroku ,
Pochył w przód , skręt, do podskoku.
Oj! coś boli w lewym boku.
Takie tempo kto wytrzyma?…
Ale czyja to jest wina? Instruktora nie obchodzi,
Że w tym wieku nie wychodzi.
Chyba zaraz się rozłożę… Coś strzeliło,
o mój Boże! Czy coś jeszcze mi pomoże?
Po co męczyć się i smucić,
Może lepiej wszystko rzucić?
Przyjemniejsze są metody
By usunąć nadmiar „szkody.”
Może by tak fiku – miku I dołożyć coś w seksiku…?

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

wzmacnianie_skosny....avi
- 0,7 MB
- 26 lut 14 8:23
wzmacnianie_poslad....avi
- 0,64 MB
- 26 lut 14 8:23
wzmacnianie_odwodz....avi
- 0,8 MB
- 26 lut 14 8:23

wzmacnianie_odwodz....avi
- 0,88 MB
- 26 lut 14 8:23
wzmacnianie_miesni....avi
- 0,6 MB
- 26 lut 14 8:23
wzmacnianie_miesni....avi
- 1,1 MB
- 26 lut 14 8:23

wzmacnianie_miesni....avi
- 1,01 MB
- 26 lut 14 8:23
wzmacnianie_miesni....avi
- 1,25 MB
- 26 lut 14 8:23
rozciaganie_przykr....avi
- 167 KB
- 26 lut 14 8:23

rozciaganie_przykr....avi
- 147 KB
- 26 lut 14 8:23
rozciaganie_miesni....avi
- 0,73 MB
- 26 lut 14 8:23
rozciaganie_miesni....avi
- 1,13 MB
- 26 lut 14 8:23

rozciaganie_miesni....avi
- 1,21 MB
- 26 lut 14 8:23
rozciaganie_kulszo....avi
- 1,09 MB
- 26 lut 14 8:23
rozciaganie_kulszo....avi
- 0,63 MB
- 26 lut 14 8:23

rozciaganie_grzbietu.avi
- 0,75 MB
- 26 lut 14 8:23
rowerek.avi
- 0,71 MB
- 26 lut 14 8:23
izometryczne_miesn....avi
- 1,2 MB
- 26 lut 14 8:23

Pobierz folder
Zachomikuj folder

18 plików
14,75 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

krzysia1231 napisano dzisiaj o 11:41

Witam milutko

Sięgaj po kolejny dzień jak po cud nowej szansy, nowej możliwości, jak po czystą niezapisaną kartkę i wypełnij ją najlepiej jak tylko potrafisz. Życzę miłego i pogodnego dnia. Pozdrawiam serdecznie - Barbara

MN2015 napisano dzisiaj o 11:45

❤️Dzień Dobry

Nie wystarczy pokochać, trzeba jeszcze umieć wziąć tę miłość w ręce i przenieść ją przez całe życie. / K.Ildefons Gałczyński /

▫▫ᵒᴼᵒ▫ₒ💕ₒ▫ᵒ 👬ᵒ▫ₒ💕ₒᵒ▫▫

Życzę Ci dnia dobrego,by miłość i szczęście było u boku Twego.

❤️Pozdrawiam꧁Maria꧂

emiliana732 napisano dzisiaj o 11:56

Witam milutko Żyj najpiękniej jak umiesz. Po swojemu , spełniaj się!!! Niech prawdziwi Przyjaciele dostarczają Ci nieustannie radości…. a szczęście idzie z Tobą po ścieżkach życia.. .

Niech Twoje Serce nigdy nie będzie samotne, niech będzie otoczone ludzką życzliwością i dobrocią w każdym dniu Twego życia. Cieplutko pozdrawiam HANIU

Mallorie napisano dzisiaj o 12:24

obrazek

... ♥ ... DZIEŃ DOBEREK ... ♥ ... '' Wrażliwość to cecha ludzi, którzy żyją pełni życia .Kiedy zagłuszamy samych siebie tracimy wrażliwość " ... Życzę dnia pozytywnie zakręconego oraz dużo radości i uśmiechu . ... Ela ... ♥ ...

Izabell40 napisano dzisiaj o 12:34

„Nie obrażaj się na bieg zdarzeń. One i tak tego nie zrozumieją”.

Platon .

✽ ✽ Pięknego dnia życzę. Cieplutko pozdrawiam

jasiaw46 napisano dzisiaj o 13:24

horoska-ola napisano dzisiaj o 13:28

Barbarka_ napisano dzisiaj o 13:38

💗 Pozdrawiam Haniu 💗 Najważniejsze w życiu jest zdrowie wszystko inne jest kwestią chęci siły i czasami szczęścia . Życzę pogodnego dnia ℬarbórka 💗 💕෴🌿☀️️🌲෴💕