One Week Shred(1).mp4
Mishar / One Week Shred(1).mp4
Pobierz plik
Oglądaj online
Inne foldery z plikami do pobrania
-
► CARDIO -
❤ ZDROWIE NA WIDELCU -
2002-2013 Justin Timberlake -
2007 Mutya Buena -
2012 - Looking 4 Myself -
2013 - Britney Jean -
2014 - Full Frequency -
2014 - Sheezus -
2014 - The Pink Print -
6 week 6 pack -
Aerobic, callanetics, joga, itp -
Ami Dixon Bootcamp -
Anderson Tracy-tren Madony -
Arabic Belly Dance Fat Burning -
cardio -
Cardio max -
Chalean Extreme(1) -
Chalean turbo -
chalean xtreme(1) -
Claudia Shifer - Fitness(1) -
Clubland Work it Out -
CROSSFIT -
Ćwiczenia dla seniorów -
Ćwiczenia na Karaibach [Lektor PL] -
Danity Kane -
Denise Austin -
fat-burning -
Fitness Blender(4) -
interwały(1) -
Jillian Michaels - Beginner Shred (2014) -
Jumppa -
kickboks -
Michelle Dozois -
MUSICA -
Muzyka Cropp Town =] -
Myśleć jak geniusz -
P90X Plus -
PILATES all -
Pilates(5) -
Pump it Up(1) -
pump it up(2) -
RevAbs - Fitnes -
Sylwia Wiesenberg -
The Firm(1) -
The Firm(2) -
To tylko sex lektor pl -
Trening z Taśmą Gumą gimnastyczną Expanderem -
umysł i koncentracja -
Yoga(1) -
yog-jog
Inne pliki do pobrania z tego chomika
A workout designed to turn back time, giving you the b ...
A workout designed to turn back time, giving you the body of your dreams - whatever your age!
Claire King, award-winning star of Emmerdale & Bad Girls, lets you in to her secret of how to gain the ultimate bikini body in the privacy of your own living room! Claire King's Ultimate Body is no ordinary workout. Designed specifically with core stability in mind, Claire shows you exercises that safely target all areas of your body resulting in a toned, streamlined body. Follow this work out and you will be guaranteed to feel fabulous and confident in your own skin - no matter what weight, size or age you are!
Tamilee Webb has designed a 30-minute workout using ha ...
Tamilee Webb has designed a 30-minute workout using hand weights and a step to strengthen all major muscle groups, elevate your heart rate to burn calories and work on core muscles for balance and control. This full body workout program is both fun and easy and will make you feel great.
Każdy poszukuje prostego, dającego szybkie efekty zest ...
Każdy poszukuje prostego, dającego szybkie efekty zestawu ćwiczeń i tym właśnie jest seria "Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" Jane Fondy. Zestaw ten, oparty na najbardziej efektywnych ćwiczeniach sprawi, że twoje ciało będzie wyglądało jak nigdy dotąd.
"Aerobik i stretch" to dwa dynamiczne zestawy ćwiczeń na jednej kasecie. Pełen radości, łatwy w wykonaniu aerobik prowadzi do intensywnego spalania tłuszczu, natomiast spokojne ćwiczenia rozciągające sprawiają, że ciało staje się bardziej jędrne.
* 25-minutowy program aerobiku, prowadzony przez najlepsze instruktorki Jane Fondy wspomaga krążenie i spalanie tłuszczu. Przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
* 20-minutowy zestaw ćwiczeń rozciągających całe ciało prezentowany jest przez Jane Fondę. Ćwiczenia działają relaksujące, a przy tym wzmacniają mięśnie, rozwijają ich elastyczność i kształtują postawę.
Sprawdzona w Ameryce, seria "Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" zdobyła uznanie dzięki swej prostocie, a jednocześnie wymiernym rezultatom, jakie daje.
Seria "Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" opracowana przez Jane Fondę. Seria składa się z trzech części. Zawarte tu ćwiczenia zaspokoją wszelkie potrzeby osób, które pragną osiągnąć idealną formę - jest tu aerobik, ćwiczenia kształtujące sylwetkę oraz rozciąganie (stretching).
Aby uzyskać najlepsze wyniki polecamy ćwiczenie ze wszystkimi kasetami z serii Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" opracowanej przez Jane Fondę:
Kompleksowe kształtowanie sylwetki
Brzuch, uda i pośladki
Aerobik i stretch