Niniejsza płyta jest dodatkiem do przewodnika po technikach relaksacyjnych pt. Techniki relaksu. Jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Dagmary Gmitrzak. Polecam tę książkę!

Płyta sama w sobie zawiera relaksacje i muzykę wprowadzającą w stan głębokiego odprężenia.
Płyta zawiera siedem utworów, w tym relaksację, wizualizację i afirmacje.

Image.aspx?id=121925294

Łączny czas nagrania: 59:32 min
(Przy słuchaniu poniższych utworów nie powinno się wykorzystywać żadnych układów wyciszających szumy, takich jak dolby).

DAGMARA GMITRZAK - socjolog, trenerka rozwoju osobistego, dziennikarka. Specjalizuje się w technikach pracy z ciałem i pracy nad stresem. Interesuje się filozofią dalekiego wschodu, wiedzą rdzennych mieszkańców Hawajów oraz wierzeniami Indian Ameryki Północnej. Kocha muzykę i śpiew.

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

24,6 MB
9 gru 15 16:42

03 Wizualizacja - Twoja oaza spokoju.mp3

3. Wizualizacja - Twoja oaza spokoju, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Paweł Trzciński, czas trwania utworu 21:29 min
Wizualizacja poprzedzona jest relaksem mięśni. W tle muzyka, która wprowadza mózg w stan alfa oraz synchroniyuje pracę półkul mózgowych za pomocą odmiany dudnień różnicowych zwanych Harmonic Synchronization.

z chomika oswiecona

3,8 MB
9 gru 15 16:42

04 Afirmacje na dobry dzien.mp3

4. Afirmacje na dzień dobry, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Przemysław Zalewski, czas trwania utworu 3:17 min
Afirmacji na dzień możesz słuchać po przebudzeniu i powtarzać w myślach lun na głos poszczególne zdania.

z chomika oswiecona

4,3 MB
9 gru 15 16:42

05 Afirmacje na dobra noc.mp3

5. Afirmacje na dobrą noc, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Przemysław Zalewski, czas trwania utworu 3:43 min
Afirmacji na noc możesz słuchać przed snem i powtarzać w myślach lun na głos poszczególne zdania.

z chomika oswiecona

Odtwórz folder
Pobierz folder
Zachomikuj folder

3 plików
32,75 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Deebra napisano 18.02.2023 13:00

Człowiek wierzący walczy stale o wiarę. Nie ma wiary gotowej już, oprawionej w ramki.

ks. Jan Twardowski Jezu ufam Tobie

Świat może być niekiedy groźnym żywiołem - to prawda - ale człowiek żyjący wiarą i nadzieją ma w sobie siłę Ducha,aby stawić czoło zagrożeniom tego świata.

św. Jan Paweł II🕊 Miłości, radości, błogosławionych, dobrych chwil życzę, pogody ducha

) ...

Deebra napisano 6.03.2023 12:54

Miłość jest jak roślina, trzeba ją pielęgnować.A słowa miłości są dla tej rośliny jak rosa...

Miłość spoczywa w duszach czystych... niczym kropla rosy w kielichu kwiatu.❤Miłości, życzliwości, błogosławionego dnia i pogody ducha życzę ) ...

Deebra napisano 11.04.2023 20:27

Pokój wewnętrzny zawsze rodzi się w wyniku wypełnienia woli Bożej, do której mamy pełne zaufanie.

bł. ks. kard. Stefan Wyszyński Jezu ufam Tobie

Wiara, to relacja.

Wiara, to zaufanie Temu, kto JEST większy, kto wszystko może.

I gdy mam taką relację z Wszechmocnym, to wszystko jest możliwe.Gdy ufam Bogu bezgranicznie, to wszelkie dobro w moim życiu dokonuje się z Jego woli i z Jego łaski!Bo dla Niego nie ma nic ważniejszego niż moje dobro i szczęście 🙂Czy zatem ufam Mu tak, że pozwalam się prowadzić, tak jak On wskazuje?.

por. Mk 9, 14-29

Błogosławionego, dobrego wieczorku i nocki

) ...

Deebra napisano 30.04.2023 13:15

Pan jest moim pasterzem, nie brak mi niczego...

Wciąż szukamy miłości. Tak bardzo jest niszczona i podważana w obecnych czasach. To co proponuje nam świat, to byśmy myśleli o sobie, o swoich potrzebach.A miłość się pomnaża właśnie wtedy, gdy jest dawana.Niestety także często zapominamy, Kto jest miłością i Kto zostawił nam najlepszy jej wzór.Jezus jest tym, który zawsze czeka, by nas ją obdarować... ale, by i uczyć nas ją dawać.

por. Rz 8, 31b-39❤Pozdrawiam serdecznie w Dniu Pańskim

...

Deebra napisano 11.05.2023 16:32

Szczęście, które posiadasz, jest jak ziarno; szczęście, które dzielisz - to kwiat.

Najlepsza modlitwa to ta, która zawiera najwięcej miłości.

św. Karol de Foucauld

___✿ _________

Pozdrawiam serdecznie i pięknego, błogosławionego dnia życzę

) ...

Deebra napisano 28.05.2023 15:59

Najwyższa mądrość - to czuć się dzieckiem Boga.

Duchu Święty, ni z tego, ni z owego, tchnij na nas, dmuchnij na całego. Amen

ks. Jan Twardowski🌿❤🌿

Błogosławionej niedzieli Zesłania Ducha Świętego ) ...

Deebra napisano 19.06.2023 21:02

Ten, kto naprawdę kocha,jest zawsze nieśmiały wobec tego, kogo kocha. Nieśmiałość, niepewność są wdziękiem i urokiem miłości.

ks. Jan Twardowski Jezu ufam Tobie

Bóg skrył się pod postacią chleba. Jego miłujące serce, cierpiące i przeszyte włócznią za mnie na krzyżu. Aby dać mi Życie! Właśnie taki jest Bóg. Dostępny dla każdego człowieka. Oddający się zupełnie w moje i twoje ręce. Zupełnie pokorny. Z miłości.

___❤ _________

Pozdrawiam serdecznie - dobrego wieczorku i nocki życzę

) ...

Deebra napisano 16.08.2023 22:23

Kliknij w obrazek ) ...

Deebra napisano 4.10.2023 13:22

Owocem ciszy jest modlitwa. Owocem modlitwy jest wiara.Owocem wiary jest miłość. Owocem miłości jest służba.Owocem służby jest pokój.

św. Matka Teresa z Kalkuty Jezu ufam Tobie

Radość nigdy nie przychodzi do tych, co jej szukają.W godzinie zapomnienia o sobie, kiedy się przejmujemy potrzebą drugiego człowieka i ponosimy w związku z nią ofiarę - wtedy nagle stwierdzamy, że nasza dusza rozpala się wspaniałą radością.

ks. abp. Fulton J. Sheen - Proste prawdy na całe życie...🕊 Dobrych, błogosławionych chwil, miłości i radości, pokoju serca i pogody ducha, prawdy-zgody w sercu-sumieniu życzę

) ...

Deebra napisano 23.10.2023 20:53

W sytuacji beznadziejnej trzeba się umieć cieszyć, bo wtedy już nie można liczyć na siebie, ale na niewidzialne ręce, które nami kierują...