untitled.bmp

5199.jpg

untitled.bmp

634256762803267811(1).jpg

siła muzyki.bmp

cd.b] Muzyka a terapia Ponieważ istnieje ...

cd.b] Muzyka a terapia Ponieważ istnieje paralela między rodzajem muzyki a nastrojem słuchacza, terapeuci często zaczynają terapie od puszczenia utworu, który odzwierciedlałby humor pacjenta. W trakcie pracy zaś wykorzystują dzieła mogące wprawić w dobry nastrój. Wykorzystuje się też zależność między pamięcią a określonymi utworami. Kluczową sprawą jest wybranie muzyki, którą się lubi i kreowanie przy jej pomocy dobrych skojarzeń. To działa bez względu na to, czy dana osoba uwielbia Beethovena, czy też Stonesów, mówi doktor Macdonald. Wykorzystaj siłę muzyki • „Śpiewać każdy może", ale i niemal każdy lubi. „Nuć sobie ulubione melodie kiedy tylko możesz - podczas kąpieli, pod prysznicem, sprzątając mieszkanie. To pomoże się zrelaksować i poprawi humor. Mozart nucił w trakcie komponowania, dzieci nucą, gdy są szczęśliwe - to sprawdzona metoda na wyrażenie radości i osłabienie odczuwania niepokoju", mówi doktor Macdonald. • Spróbuj zagrać na jakimś instrumencie. Jeśli zawsze marzyłeś/aś o grze na gitarze, pianinie czy nawet perkusji - nigdy nie jest za późno na naukę. Jak uważa doktor Raymond Macdonald, to pomaga wytworzyć lepsze umiejętności komunikowania się, poprawić samoocenę i pewność siebie. „Dla wielu z nas pierwszy kontakt z instrumentem muzycznym był dość zniechęcający. Ale nie ma w tym nic magicznego - z odpowiednią motywacją niemal każdy może cieszyć się odtwarzaniem muzyki przez samego siebie," mówi Raymond Macdonald. Senior.pl 06-11-2009

untitled(2).bmp

cd.1] Muzykoterapia indywidualna i grupowaIndywidualne ...

cd.1] Muzykoterapia indywidualna i grupowaIndywidualne leczenie muzyką ma na celu rozwijanie zdolności twórczych pacjentów. To pozwala im skutecznie przezwyciężać lęk. Chory poznaje własne możliwości i podnosi samoocenę. Muzykoterapia grupowa przypomina grupową psychoterapię. Uczestnicy stawiają sobie cele, ustalają normy, wspierają się nawzajem, pomagają sobie. Między uczestnikami dochodzi do interakcji. Muzykoterapia stosowana jest jako wspomagające leczenie przewlekłych schorzeń z odczuciami bólowymi, lękowymi. Leczenie muzyką pozwala wyzbyć się uczucia niepewności, bezradności, przygnębienia. Muzykoterapia pomaga pacjentom z objawami psychosomatycznymi. Szczególnie duże znaczenie ma obniżenie lęku. Muzykoterapia stosowana jest też w resocjalizacji. Proces leczenia osób uzależnionych przebiega znacznie szybciej, gdy wspomagany jest terapią muzyką. Beata Kłoczko Artykuł zatwierdzony przez eksperta: Mgr Kamila Krocz - absolwentka psychologii społecznej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.

Kopia 634206609713446559.jpg

Muzyka łagodzi nie tylko obyczaje Piosenki, któ ...

Muzyka łagodzi nie tylko obyczaje Piosenki, których lubisz słuchać uśmierzają bóle głowy i obniżają ciśnienie! Może to być Chopin, Bach, a nawet Lady GaGa Kobiety, częściej niż mężczyźni cierpią na bóle głowa. Związane jest to z bólami menstruacyjnymi. Większość z nas szybkiego uśmierzenia bólu szuka w środkach farmakologicznych, ale to nie jedyne skuteczne rozwiązanie. Jak można uwolnić się od bólu, nie łykając tabletek? Już kolejne badania dowodzą, że słuchanie muzyki to sprawdzony sposób na łagodzenie bólów głowy i poprawę samopoczucia. Lekarze zalecają słuchać nie tylko łagodnej muzyki, która działa uspokajającej. Okazuje się, że każda muzyka ma lecznicze właściwości, pod warunkiem, że będzie to twoja ulubiona, która odpręża. Do tej pory uważano, że jedynie utwory Mozarta i innych klasyków przynoszą ulgę, bo on najbardziej wyciszają. Utworów najlepiej słuchać leżąc w zaciemnionym i dobrze przewietrzonym pokoju. Wtedy poprawa następuje szybciej i na dłużej. Głośniki nie powinny być rozkręcone na caly regulator, żeby bólow głowy nie nabawili się sąsziedzi! www.fit.pl

siła muzyki(2).bmp

Lecznicza moc muzyki Siła niektórych melodii bywa ...

Lecznicza moc muzyki Siła niektórych melodii bywa znaczna. Pewne piosenki kojarzymy z najpiękniejszymi chwilami w życiu, inne z tymi najsmutniejszymi i ze zdziwieniem często spostrzegamy, że określony utwór bezwiednie wprawia nas w dobry lub zły nastrój - kojarzy się z rozmaitymi sytuacjami i stanami duszy, w jakich się w danym momencie znajdywaliśmy. Piosenka może działać jak sławne magdalenki Prousta, które wywołują reminescencje i wprawiają w określony nastrój. Muzyka może więc poprawić humor, a co za tym idzie - ogólne samopoczucie. Jak wskazują naukowcy, pomaga łagodzić objawy depresji, zmniejsza uczucie stresu, stanowi „środek" wspomagający leczenie różnych chorób. Korzyści ze słuchania muzyki były cenione przez uzdrawiaczy od niepamiętnych czasów. Dziś na nowo bada się możliwości zastosowania muzykoterapii w celu łagodzenia przebiegu wielu chorób. „Podczas gdy słów używamy najczęściej, aby komunikować fakty, muzykę stosujemy, by komunikować emocje lub je wywoływać", mówi doktor Mike Lowis, psycholog z University College Northampton. Uczony prowadził badania dotyczące wpływu muzyki na wywoływanie, czy też współwywoływanie tego co nazywamy doświadczeniem pełni istnienia, przeżyciem mistycznym (tzw. ang. peak-experience), tj. momentem intelektualnej i intuicyjnej przejrzystości. Doktor Lowis przypisuje muzyce tę unikalną zdolność do łączenia lewej (odpowiadającej za logiczne myślenie) i prawej (odpowiadającej za emocje) półkuli mózgu. Zagrajmy to jeszcze raz Jak doskonale wiedzą twórcy filmów i programów telewizyjnych, odpowiednio skomponowana muzyka stwarza nastrój szybciej niż akcja, stroje, czy dialogi. „Wystarczy fragment utworu, który już słyszałeś/aś w chwili odczuwania silnych emocji, a ponownie ich doświadczysz", wyjaśnia Lowis. Muzyka może także pomóc nam odwrócić uwagę od bólu, rozproszyć zły nastrój i regulować pracę organizmu. „Jak się uważa, muzyka sprawia synchronizację komórek mózgowych i ścieżki nerwowej. Na przykład, niemożliwym jest niemal, by nie dostosować swojego kroku do tempa słyszanego utworu muzycznego", mówi Lowis. To wyjaśnia, dlaczego muzyka może pomóc uregulować rytm pracy serca, ciśnienie krwi i miarowość oddechu. cd.a]

634206609713446559.jpg

Wyrzuć swoją empetrójkę W zastraszającym tempie rośnie ...

Wyrzuć swoją empetrójkę W zastraszającym tempie rośnie liczba młodych ludzi mających problemy ze słuchem. idok młodego człowieka ze słuchawkami na uszach to codzienność. Mijamy ich na ulicy, spotykamy w komunikacji miejskiej. Niestety, większość miłośników odtwarzaczy MP3, słucha muzyki bardzo głośno, zmuszając przy tym współpasażerów autobusu lub tramwaju do uczestniczenia w koncercie. Decybele atakują Efekty upowszechnienia przenośnych odtwarzaczy są zastraszające. Lekarze laryngolodzy donoszą, że w ciągu ostatnich 20 lat, liczba młodych pacjentów mających problemy ze słuchem wzrosła aż o około 30 proc. W Stanach Zjednoczonych gorszy słuch zdiagnozowano u co piątego nastolatka. Winna jest zbyt głośna muzyka, ale również same słuchawki. Zwiększają one temperaturę w przewodzie słuchowym, co wykorzystują obecne tam bakterie i gwałtownie się namnażają. A kiedy jest ich zbyt dużo może dojść do zapalenia ucha i uszkodzenia błony bębenkowej. Ten sam problem dotyczy zapalonych graczy komputerowych używających sluchawek Hałas, zbagatelizowane zagrożenie Ciągły nadmiar decybeli powoduje rozdrażnienie, uczucie niepokoju i osłabienia. Zwiększa też nasilenie stresu, co przekłada się na nasilenie dolegliwości wywołanych przewlekłym poddenerwowaniem. Istnieją naukowe dowody na to, że hałas zwiększa zagrożenie zawałem serca. To nie koniec minusów. Osoby pracujące w miejscu, gdzie jest zbyt głośno częściej cierpią na wrzody żołądka i dwunastnicy. [Daniel Lenart]

11819(1)(1).jpg

Terapia muzyką jest jedną z odmian terapii przez sztukę. ...

Terapia muzyką jest jedną z odmian terapii przez sztukę. Najprościej mówiąc jest to forma oddziaływania psychoterapeutycznego i fizjoterapeutycznego, w której głównym zadaniem muzyki jest pomoc w nawiązaniu kontaktu z pacjentem, a następnie dokonanie zmian w jego niewłaściwym zachowaniu. KIEDY MUZYKA POMAGA Taka forma leczenia jest polecana pacjentom bez względu na wiek i płeć. Muzykoterapia jest dobra dla dzieci, młodzieży, dorosłych, chorych, niepełnosprawnych ruchowo, wzrokowo, słuchowo, upośledzonych umysłowo, mających zaburzenia neurologiczne. Do tego rodzaju terapii nie ma jednej specjalnej muzyki. Dobra jest każda: jazz, filmowa, poważna, rozrywkowa. I choć żaden rodzaj muzyki nie jest wykluczony, najlepsza jest instrumentalna, bez tekstu. Rodzaj wykorzystanej w terapii muzyki to zresztą kwestia indywidualna. Przed leczeniem pacjenci słuchają różnych dźwięków i melodii, aby sprawdzić jak poszczególne rodzaje muzyki wpływają na ich myśli, odczucia, jakie wywołują wrażenie i wyobrażenia. To pozwala na świadomy i trafny wybór utworów muzycznych oraz pełne wykorzystanie ich walorów. Działania terapeutyczne poprzez muzykę oddziałują na pacjenta niezależnie od jego woli i wpływają na jego osobowość. Rezultaty długofalowej terapii są czasem trudne do zarejestrowania. Dlaczego? Ponieważ muzykoterapia jest tylko częścią kompleksowych działań rehabilitacyjnych, leczniczych i wychowawczych. Bywa jednak, że efektów leczenia nie ma. Jeżeli zastanawiacie się jak działa muzyka na osobę leczoną to wyjaśniam, że jest to wyjątkowy środek oddziaływania na psychikę. Powoduje zmiany tętna, ciśnienia, częstotliwości pracy mózgu. Muzyka łagodzi ból, pomaga lepiej znosić trudne sytuacje i problemy, ułatwia dochodzenie do zdrowia w okresie rekonwalescencji. Lubimy słuchać muzyki, która sprawia nam przyjemność i wywołuje przyjemny nastrój. Dzięki niej czujemy się zrelaksowani, mamy lepsze samopoczucie i tzw. chęć życia. Każdy z nas w normalnych warunkach słucha - w zależności od sytuacji i nastroju - różnych gatunków muzyki. Proponuję przesłuchać płyty z muzyką relaksacyjną, rozrywkową i poważną. Z pewnością każdy wybierze dla siebie coś odpowiedniego. Warto poszukać takich dźwięków, które pozwolą się wyciszyć, uspokoić i odpocząć. Nie musi to być muzyka specjalnie wyselekcjonowana. Nie musi być poważna. Jednych uspokajają kompozycje Chopina, innych Vangelisa. Muzyka ludowa może wprawiać w stan euforii albo melancholii – to zależy od człowieka. Istotą sprawy jest poczucie szczęścia, euforii i przyjemności towarzyszące nam, kiedy słuchamy naszych ulubionych utworów. Warto znaleźć i mieć kilka takich płyt. Można o nie zapytać w sklepie muzycznych. Zachęcam, róbmy sobie co pewien czas mały seans muzyczny. Połóżmy się wygodnie, zamknijmy oczy i wsłuchajmy w to, co niesie muzyka. Leżąc, wyobrażajmy sobie co ilustruje dany fragment utworu. Jeśli muzyka nas inspiruje do działania, to świetnie. Może nam pomóc pisać powieść, artykuł, może do czegoś natchnąć. cd. A]

untitled.bmp

Muzykoterapia to forma terapii bazująca na leczniczym ...

Muzykoterapia to forma terapii bazująca na leczniczym wpływie dźwięku i muzyki na psychikę i organizm człowieka. Nie bez kozery mówi się, że dźwięk leczy i ciało, i duszę. Leczenie muzyką jest coraz popularniejszą formą terapii. Zostało to udowodnione naukowo, że dźwięki oddziałują na układ wegetatywny, krążenia oraz na układ oddechowy. Terapia muzyką wywiera pozytywny wpływ na psychikę, zmniejsza depresję, lęk, poprawia samoocenę. Muzykoterapia pomaga osobom cierpiącym na bezsenność Definicja muzykoterapiiMuzykoterapia Muzyce od wieków przypisuje się właściwości terapeutyczne. Podczas sesji... » Muzyka jako środek leczniczy, została doceniona już w czasach starożytnych. W ten sposób ludzie wyrażali swoje prośby o zdrowie, o zachowanie życia i ochronę przed śmiercią. Leczenie muzyką stawało się coraz popularniejsze i zaczęło uzupełniać medycynę konwencjonalną. Stopniowo rosła ciekawość i świadomość zasad, dzięki którym muzyka wpływa na zdrowie. Większe zainteresowanie badaczy zaowocowało wypracowaniem teorii i metod pracy terapeutów. Muzykoterapia to samodzielna metoda terapeutyczna. Terapia muzyką wykorzystuje wpływ ułożonych w sekwencje dźwięków na psychiczną i somatyczną (cielesną) sferę organizmu ludzkiego. Muzykoterapia stosowana jest w leczeniu nerwic (zapobiega atakom paniki), zaburzeń psychosomatycznych i schorzeń psychicznych. Dodatkowo, leczenie muzyką może uzupełniać fizjoterapię, kinezyterapię i rekreację. Ćwiczenia z muzykoterapii polegają na wyzwalaniu emocji i aktywizowaniu uczuć. Pacjent odbiera bodźce słuchowe, które wyzwalają w nim wrażenia emocjonalne i intelektualne. Terapia muzyką to nie tylko słuchanie, ale też tworzenie muzyki. Osoby biorące udział w zajęciach śpiewają, tańczą i komponują. Często ich twórczość powstaje na skutek improwizacji. Metody muzykoterapii: •metoda odreagowująco-wyobrażeniowa – leczenie zaburzeń psychicznych tą metodą pozwala ujawnić patogenne, tłumione emocje, powtórnie je przeżyć i w konsekwencji, uwolnić się od nich; •metoda komunikatywna – uczy kontaktów z ludźmi; •metoda kreatywna – nastawiona na improwizację, pacjenci uruchamiają inwencję twórczą; •metoda relaksacyjna – stosowana w przypadku osób z zaburzeniami lękowymi, pozwala opanować lęk i strach; •metoda treningowa – wspomaga leczenie terapią behawioralną. Muzykoterapia może być prowadzona receptywnie lub aktywnie, indywidualnie lub zbiorowo. Dobór metody i formy zależy od objawów i przebiegu choroby. cd.1]

untitled.bmp

Wiola66666