POMARAŃCZE.jpg

Natalia-UK / ◄☼► Przepisy -afrodyzjaki-zapachy i smaki / ● Owoce które należy jeść / POMARAŃCZE.jpg

Download: POMARAŃCZE.jpg

Pobierz

52 KB

(424px x 265px)

Pomarańcze
Niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. Zawiera mnóstwo zawartość witaminy C (w 100 gramach jest jej aż 50 mg), która poprawia odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza i sprzyja pokonywaniu zmęczenia. Do tego dwie duże pomarańcze zapewniają tyle samo wapnia co szklanka mleka. To doskonały zamiennik dla wszystkich, którzy nie trawią laktozy.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Natalia-UK

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

_______DZIEŃ DOBRY!!!______

Przywitaj dzień uśmiechem dając innym szczęście. Nie żałuj tego, co bezpowrotnie minęło, lecz raduj się życiem i korzystaj z chwili, gdyż każdy dzień jest niepowtarzalny i jedyny. Słuchaj głosu serca i zrób wszystko, aby było radosne, szczęśliwe i by spełniły się Twoje marzenia. Wykorzystaj piękną pogodę i grzej się w słoneczku, gdyż krótkie są chwile, kiedy daje tyle ciepła. Po prostu dobrego dnia Ci życzę.
;BUZIACZKI PRZESYŁAM BARBARA

Inne pliki do pobrania z tego chomika

GREJPFRUTY.jpg

Grejpfruty Mają niską wartość energetyczną, dość dużą ...

Grejpfruty Mają niską wartość energetyczną, dość dużą zawartość potasu (ważny ze względu na zapobieganie ryzyku chorób związanych z nadciśnieniem tętniczym) i witaminy C. Obniżają poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi i wspomagają proces odchudzania. Należy pamiętać, żeby nie popijać leków sokiem z grejpfrutów (wchodzą w niebezpieczne interakcje).

JEŻYNY.jpg

Jeżyny Zawierają całą paletę składników odżywczych, m. ...

Jeżyny Zawierają całą paletę składników odżywczych, m.in. witaminę C, karoten, magnez i duże ilości błonnika. Do tego dodać należy bogactwo miedzi i żelaza oraz sole mineralne. Od dawna wywar z liści stosuje się przy grypie i stanach podgorączkowych. Także liście i kwiaty mają właściwości lecznicze (od czasów starożytnych były stosowane jako środek w walce z chorobami skóry). Zgodnie z medycyną ludową zaleca się picie soku z jeżyn na przeziębienia i drobne infekcje. Wzmacniają organizm, są pomocne w zwalczaniu grzybów i bakterii.

JAGODA(1).jpg

Jagody Ich najbardziej znaną zaletą są właściwości reg ...

Jagody Ich najbardziej znaną zaletą są właściwości regulujące trawienie. Świeże owoce leczą zaparcia, a suszone (także soki, kisiele i herbatki) hamują biegunki. Sprawdzają się przy zatruciach pokarmowych i działają bakterio- i wirusobójczo. Są dobrym źródłem witamin: A, B1, B2, B6, C, PP. Zawierają naturalne związki mineralne: wapń, żelazo, miedź, fosfor, siarkę, selen, cynk i kwasy owocowe. Są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki zapobiegając w ten sposób chorobom nowotworowym. Poprawiają krążenie i biorą udział w produkcji czerwonych krwinek.

AWOKADO.jpg

Awokado Często nazywane maślanym owocem ze względu na ł ...

Awokado Często nazywane maślanym owocem ze względu na łatwo przyswajalny tłuszcz. Zawiera białko, błonnik, beta-karoten, witaminy z grupy B, C i E, a także potas, magnez, wapń oraz fosfor. Ten owoc doskonale wzmacnia serce, obniża poziom trójglicerydów oraz "zły cholesterol", jednocześnie podwyższając "dobry". Redukuje poziom insuliny we krwi i prawie w ogóle nie zawiera cukru.

TRUSKAWKI.jpg

Truskawki Dieta bogata w truskawki poprawia humor, a n ...

Truskawki Dieta bogata w truskawki poprawia humor, a nawet pomaga walczyć z bezsennością (zawarty w nich brom ułatwia zasypianie). Do tego mają więcej witaminy C niż cytrusy, sporą ilość żelaza, kwas foliowy, witaminy z grupy B i A, a także potas, wapń, magnez i mangan. Podobnie jak czosnek, zawierają fitocyny, czyli substancje bakteriobójcze. Poprawiają przemianę materii i działają moczopędnie. Są nawet pomocne w profilaktyce nowotworowej, gdyż neutralizują substancje rakotwórcze.

BANAN.jpg

Banany Zawierają trzy naturalne cukry - sacharozę, fruk ...

Banany Zawierają trzy naturalne cukry - sacharozę, fruktozę i glukozę. W połączeniu z błonnikiem dają naprawdę szybkiego, energetycznego "kopa". Badania udowodniły, że dwa banany mogą dostarczyć organizmowi energii do intensywnej pracy przez 90 minut (dlatego są ulubionym owocem sportowców). Pomagają dojść do zdrowia po chorobie i podnieść naszą odporność. Stanowią też bogate źródło potasu, pierwiastek ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni.

KIWI.jpg

Główną zaletą tego owocu jest zdolność hamowania apetytu ...

Główną zaletą tego owocu jest zdolność hamowania apetytu na słodycze. Poza tym jest on bogaty w witaminę C, która jest niezbędna do spalania tłuszczu (jedno kiwi pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę). Bogate są także w witaminę B i E, kwas foliowy i karotenoidy. Ze względu na dużą zawartość potasu są dobrym elementem diety dla osób aktywnych fizycznie. Drobne pestki występujące w owocu wpływają na usprawnienie pracy jelit, dlatego watro jeść je na śniadanie. Owoce kiwi mogą wywoływać reakcje alergiczne.

www.bysio.com-i-photos.nasza-klasa.pl-25209282-1556-ma....jpeg

Natalia-UK - www.bysio.com-i-photos.nasza-klasa.pl-25209282-1556-main-6224b14a88.jpeg

Dlaczego nie zauważamy co się dzieje na świeciedlaczego ...

Dlaczego nie zauważamy co się dzieje na świecie
dlaczego nie widzimy co się dzieje wokół nas, tak blisko na wyciągniecie dłoni...Większość z nas nawet nie zauważa że słońce świeci, że ptaki śpiewają i że wiatr czasem wieje...
Jest tyle bólu złości i nienawiści w ludzkich sumieniach że lepiej wiedzieć to co nas nie dotyczy. A gdyby tak każdy zobaczył swoje sumienie...swoją duszę....czy ma czystą?? Każdy każdego mianuje przyjacielem nie wiedząc co znaczy to cenne słowo...prawdziwy przyjaciel to ten który jest przy nas kiedy nam się dobrze wiedzie. Dopinguje nas i cieszy się z naszych zwycięstw... Fałszywy przyjaciel to ten który pojawia się tylko w trudnych chwilach ze smutną miną niby solidarny podczas gdy tak naprawdę nasze cierpienie jest pocieszeniem w jego nędznym życiu.Czasem przewracamy się ale mamy nadzieję że ktoś nam poda rękę i pomoże wstać...ale oni nadal kopią..kopią tak mocno że...unosisz głowę i nie wiesz co się dzieje, do oczu płyną łzy ale zaciskasz pięści ...coś cię powstrzymuje.to SERCE.....serce pełne miłości zawsze zwycięża... Świat się nie zmieni...trawa zawsze będzie zielona, niebo niebieskie, ludzie zawsze będą fałszywi a ich spojrzenia tak ciężkie...Zawiedli mnie ludzie których przyjaciółmi nazywałam....
Odebrali resztki złudzeń by wierzyć że przyjaźń jest trwała.Milczałam by Cię nie zranić.Teraz Ty ranisz mnie traktując jak powietrze
Byłam przy Tobie by Cie pocieszyć.Dla Ciebie byłam gotów zrobić wszystko.Teraz Ty wiedząc że zawsze możesz na mnie liczyć.kopiesz mnie gdy już leżę.Wiersz ten został utkany w smutku i rozpaczy.

_0a0.jpeg

※♥※ Dziękuje za pamięć ,※♥※ ※♥※Ciepłe słowa i serce g ...

※♥※ Dziękuje za pamięć ,※♥※ ※♥※Ciepłe słowa i serce gorące ,※♥※ ※♥※Dziękuję za ciepło od Ciebie bijące,※♥※ ※♥※Dziękuję za szczerość uśmiech słodyczy,※♥※ ※♥※Dziękuję że Jesteś bo serce me krzyczy,※♥※ ※♥※Dziękuje za piękne Twoje śpiewanie※♥※ ※♥※Dziękuje za wiersze Twoje czytanie ※♥※ ※♥※ i ciepło gdy mrok nastanie※♥※ ※♥※Teraz gdy serce me mrozem jest skute※♥※ ※♥※Teraz gdy na nic nie mam ochotę※♥※ ※♥※Teraz gdy ciężko i serce mnie pali※♥※ ※♥※Teraz gdy lato odległe jest wdali※♥※ ※♥※Teraz gdy czekam na słońca promienie※♥※ ※♥※Ty jedna sprawiasz , że mam nadzieję※♥※ ※♥※Ty jedna sprawiasz , że lód topnieje※♥※ ※♥※Ty jedna sprawiasz , że się śmieję※♥※ ※♥※Ty jedna sprawiasz , maleńki znak※♥※ ※♥※To dzięki Tobie znów śpiewa ptak※♥※ ※♥※To dzięki Tobie znów będzie słońce※♥※ ※♥※Znów będzie wiosna i lato gorące※♥※ ※♥※Znów będą kwiaty i łąki pachnące※♥※ ※♥※Dziękuję Ci za to , za mały znak,※♥※ ※♥※za promyk słońca , nadziei wiosny kwiat※♥※ "Jerzy"

hellada_grecja_akropol.jpg

※♥※ O piękna Bogini co mieszkasz w dalekim kraju ※♥※ ...

※♥※ O piękna Bogini co mieszkasz w dalekim kraju ※♥※ ※♥※ wśród pradawnych bogów ,mitów ※♥※ ※♥※ w kraju podobnym do raju※♥※ ※♥※ gdzie gwiazd tysiące skrzy na niebie※♥※ ※♥※ a morska fala z łomotem uderza o brzeg※♥※ ※♥※ gdzie w blasku księżyca ,w koncercie cykad※♥※ ※♥※ z porannej mgły , wyłaniasz się Ty※♥※ ※♥※ O BOGINI※♥※ ※♥※ o Natalio z odległej krainy ※♥※ ※♥※ proszę powiedz jak słowami sławić Twa urodę※♥※ ※♥※ Ty smutku rozpraszasz chmury※♥※ ※♥※ w deszczową złą pagodę※♥※ ※♥※ Twój szczery uśmiech i cudne oblicze ※♥※ ※♥※ Twe serca ciepło , osładza ludzkie życie※♥※ ※♥※ Twe ciche głosu cudownej barwy brzmienie※♥※ ※♥※ słuchaczy rozgrzewa ,jak słońca promienie※♥※ ※♥※ gdy z radia cichutko w świat Twój głos płynie※♥※ ※♥※ serce każdego , przy piękniej dziewczynie※♥※ ※♥※ O Tobie pisze , o piękna bogini※♥※ ※♥※ o bogini z owianej legendą krainy ,※♥※ ※♥※ gdzie w mroku nocy gwiazd skrzy tysiące※♥※ ※♥※ gdzie niebieskie jest niebo※♥※ ※♥※ a słońce gorące,※♥※ ※♥※ gdzie słowik śpiewa w rozłożystych konarach drzewa※♥※ ※♥※ a z szczytu olimpu spogląda Atena※♥※ ※♥※ gdzie lato jest cudne , piękne i pachnące※♥※ ※♥※ i kwiaty kwietną cały rok na lace※♥※ ※♥※ gdzie morskie fale o stromy brzeg uderzają※♥※ ※♥※ gdy stąpasz po plaży , delikatnie stopy Twe muskają※♥※ ※♥※ przed Tobą o pani , wodny dywan rozścielają※♥※ ※♥※ A nocą gdy mrok świat szalem swym owinie※♥※ ※♥※ rodacy myślą o Czarnookiej Dziewczynie※♥※ ※♥※ co zamieszkuje w odległej krainie※♥※ ※♥※ gdzie w ciszy nocy , leśne elfy śpiewają※♥※ ※♥※ a morskie syreny Twe imię ,※♥※ ※♥※ w pieśniach żaglarzom rozsławiają※♥※ ※♥※ Tobie BOGINI o Natalio※♥※ ※♥※ w niskich pokłonach Hołd oddają※♥※ ※♥※ w szczerości serca wdzięczność※♥※ ※♥※ wyznają...※♥※ "Jerzy"

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin