Dzień 7.jpg
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
�� Kamil Stoch - Moja historia(1) -
■ Buzz Quiz World PC -
► Porsche tapety na pulpit -
► Pustynie tapety na pulpit -
► Święta Bożego Narodzenia tapety na pulpit -
► Tapety swiateczne -
◄☼► Dzień Kobiet -
◄☼► GALERIA 3◄☼► -
◄☼► Kamil Stoch -
◄☼► Nowe ramki -
◄☼► ŚWIĘTA B.N -
◄☼► VIDEO -
◄☼► Video clipy -
● Ciasta pyszne -
● Dania mięsne -
● Owoce które należy jeść -
● Sałatki -
♣ MOWA CIAŁA -
♣ PORADY LEKARSKIE dr Urszula Krupa -
♣ PORADY LEKARSKIE nowe -
♣ Video zima -
♥╬ Patrycja Talbot wizjonerka z Ekwadoru -
♥╬ PAPIEŻ PAWEŁ VI film biograficzny -
3 -
4 -
Animacje weselne 1 -
Bożonarodzeniowe -
Ciekawe dla wszystkih -
clipy -
Clipy -
Clipy video -
Fajne -
Great videos -
Kamil Stoch -
Kwiaty wiosenne -
Lincoln -
muzyczne -
Muzyczne -
Muzycznie -
nowe DODATKI -
nowe RAMKI -
Odlotowe -
Podróże -
śliczne -
świetne -
Tapety Zimowe -
Teledyski bałkańskie -
Wykonać wyrok -
Zapraszam do oglądania -
Zimowe
(cześć produktów wystarczy Ci na długo dłużej
Udostepnij na swoim profilu tak, zeby sie nie zawieruszyla wsrod moich postow
PAMIETAJ TO JEST PRZYKLAD KTORY MOZESZ MODYFIKOWAC
LISTA :
7 x 1,5l wody mineralnej niegazowanej
7 x jogurt naturalny 150g, 4 plastry sera bialego, ser feta, trzy jajka, serek wiejski , mozzarella
otreby, platki owsiane, kasza gryczana , jaglana, jeczmienna, ryz brązowy, brazowy makaron
żurawina suszona, ziarna slonecznika, orzechy wloskie, siemię lniane (mielone), sezam, sliwki suszone, morele suszone
cynamon, pieprz, bazylia, oregano, czosnek, majeranek
miod, musztarda francuska, oliwa z oliwek, sos winegret, ocet
chleb razowy , 4 x bulka grahamka
poledwica pieczona w plastrach - 7 plastrow, piers z indyka 0,5 kg, kawalek miesa z ktorego zrobisz wywar - wlej do pojemnika na kostki do lodu i zamroz zw zamrazalniku, poledwica 200g, piersi z kurczaka 200g, dorsz 200g, wolowina ( lub inne mieso) 150g, tunczyk w sosie wlasnym 100g, losos 150g
sałata, 4 x pomidor, 3 x ogorek, brokul, 3 x marchew, wloszczyzna (mieszanka warzyw), burak, papryka, por, 3 x pomarancza, 2 x kiwi, borowki , 7 x banan, 5 x jablko, 2 x cytryna, 2 x granat, kalafior, natka pietruszki, 3 ziemniaki, fasolka szparagowa, rukola, cebula czerowna, pomidorki koktajlowe, ulubione warzywa (na zupe - krem jarzynowy) x 5, czerwona kapusta, cebula czerwona, cebula, 4 x rzodkiewka, szczypiorek, salata lodowa, zielony groszek, cukinia, fasola biala, pietruszka, dynia, kukurydza w puszce, szpinak świeży, koperek,
ulubione owoce i warzywa na sok, rzodkiewka
puszka pomidorow bez skorki (bez koserwantow), koncentrat pomidorowy, suszone pomidory,
kostka czekolady ciemnej
,5595280439.gif)
1