KURSY NOWE - KURSY VIDEO - Chomik__Robert

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part06.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part07.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part08.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part09.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part10.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part11.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

528,6 MB
26 mar 15 12:25

Kurs javascript.part12.rar

Kurs javascript

Kurs ten trwa aż 7 godzin 41 minut 29 sekund. Jest to nie tylko nauka - ale i praktyka!

Kurs jest przygotowany przez młodego człowieka, więc używany język jest bardzo przystępny dla każdego.

javascript jest jest to język skryptowy, który umożliwia nam stworzyć dynamiczną stronę. Możemy bez odświeżania strony reagować na to co robi osoba odwiedzająca naszą witrynę. Dla przykładu możemy tworzyć dynamiczne menu, które rozszerza się po najechaniu na nim!

Kurs objaśnia składnię javascript oraz uczy tworzyć różnego rodzaju skrypty od ZERA, nie trzeba posiadać żadnej wiedzy z zakresu javascript, aby zabrać się do kursu.

Zawartość: .exe, .avi...
Dane naprawcze: 5%

http://kursjs.pl/kurs/tytul3.jpg
http://online-solutions.pl/wp-content/uploads/2014/09/JavaScript.png

z chomika stetaol

20,8 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Adobe Photoshop Wymiana nieba.rar

Kurs Adobe Photoshop Wymiana nieba [VIDEOKURS]

szerokość klatki:384
wysokosć klatki:240
szybkość danych:994 kb/s
kanały: 2(stereo)

http://i66.fastpic.ru/big/2014/0916/81/add2fc8c91d1b2b71f57a393b4206381.jpg

z chomika stetaol

23,5 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Adobe Photoshop - Zaznaczenie włosów.rar

Kurs Adobe Photoshop - Zaznaczenie włosów [VIDEOKURS]

szerokość klatki:384
wysokosć klatki:240
szybkość danych:994 kb/s
kanały: 2(stereo)

http://i66.fastpic.ru/big/2014/0916/b7/6f3f68115ce8eed1f59243474f9aafb7.jpg

z chomika stetaol

603,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs HTML i CSS W Praktyce.part1.rar

Kurs HTML i CSS W Praktyce

Eduweb.Kurs.HTML.i.CSS.w.Praktyce.PL.DVDRiP.x264-4PS
Kurs HTML i CSS*w Praktyce

Aspect : 769 x 592 (1.299) at 15.000 fps
Audio #0 : MPEG Audio
Infos : 1 kanal, 44,1 KHz

http://eduweb.pl//Images/Training/big_9105134d-46cb-4e9f-8706-1b31cdfa46e2.png

z chomika stetaol

603,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs HTML i CSS W Praktyce.part2.rar

Kurs HTML i CSS W Praktyce

Eduweb.Kurs.HTML.i.CSS.w.Praktyce.PL.DVDRiP.x264-4PS
Kurs HTML i CSS*w Praktyce

Aspect : 769 x 592 (1.299) at 15.000 fps
Audio #0 : MPEG Audio
Infos : 1 kanal, 44,1 KHz

http://eduweb.pl//Images/Training/big_9105134d-46cb-4e9f-8706-1b31cdfa46e2.png

z chomika stetaol

576,2 MB
26 mar 15 12:25

Kurs HTML i CSS W Praktyce.part3.rar

Kurs HTML i CSS W Praktyce

Eduweb.Kurs.HTML.i.CSS.w.Praktyce.PL.DVDRiP.x264-4PS
Kurs HTML i CSS*w Praktyce

Aspect : 769 x 592 (1.299) at 15.000 fps
Audio #0 : MPEG Audio
Infos : 1 kanal, 44,1 KHz

http://eduweb.pl//Images/Training/big_9105134d-46cb-4e9f-8706-1b31cdfa46e2.png

z chomika stetaol

275,8 MB
26 mar 15 12:25

Ortografia Nic Prostszego.rar

Ortografia Nic Prostszego Techland

Program edukacyjny Techlandu przeznaczony jest do klas 4-6 szkoły podstawowej i 1-3 gimnazjum. Zawiera 40 dyktand czytanych przez lektorów (2 godziny nagrań równoważne 15 godzinom "klasówek") oraz 150 zróżnicowanych ćwiczeń.

zawartość uploadu: samorozpakowujące się archiwum exe
wersja językowa: PL

http://i67.fastpic.ru/big/2014/0915/eb/da1fff1a4ab1e29ae866727457f481eb.png

z chomika stetaol

205,2 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Masażu 1.0.rar

Centrum Edukacyjne Kurs Masażu 1.0

Multimedialny Kurs Masażu – profesjonalna i kompletna wiedza skupiona w 1 miejscu

wersja językowa: PL

http://i63.fastpic.ru/big/2014/0518/00/3b293d2792a2725c70eaca9eb629ff00.jpg

z chomika stetaol

43,4 MB
26 mar 15 12:25

Kurs C++ Od Zera Do Hackera PL.rar

Kurs C++ Od Zera Do Hackera PL

Kurs C++ "Od Zera Do Hackera" to wspaniały tutorial naukowy, uczący wiele technik programowania komputerowego.
Znajdziesz w nim wiele przydatnych informacji na temat języków programowych a to wszystko w przyjemnej oprawie graficzno-muzycznej, która sprawia że nauka jest prosta i łatwa.

" Zaimplementowany le przydatny dla osób słabo widzących.
" Umieszczenie wszystkich informacji w formie aplikacji multimedialnej, nawiązującej do multimedialnych kursów języków obcych.
W aplikacji zaimplementowano trzy główne moduły programowe:
" Kursu zawiera całą warstwę merytoryczną programu.
" Słownika wyjaśnia podstawowe pojęcia języków programowania.
" Quizu sprawdza wiedzę użytkownika po zako?czonym kursie.
Obsługa programu jest prosta i intuicyjna a całość obsługuje się tylko pr
Program nie wymaga jakiejkolwiek instalacji, może być uruchamiany bezpośrednio z dysku twardego komputera

Wymagania sprzętowe:
Pamięć: 32MB RAM
Przeglądarka: IE 4.0
Flash Player 7.0
Platforma systemowa:
MS Windows 95 / Me / 2k / XP / Vista / 7

http://i33.fastpic.ru/big/2014/0128/b3/03c2a7cea8bdde7a3ae3a6238928fab3.jpeg

z chomika stetaol

42,6 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Adobe Photoshop - łatka.rar

Kurs Adobe Photoshop - łatka[VIDEOKURS]

szerokość klatki:1280
wysokosć klatki:720
szybkość danych:994 kb/s
kanały: 2(stereo)

http://i64.fastpic.ru/big/2014/0902/2c/bd308b96f5342021161505ab0b33892c.jpg

z chomika stetaol

49,3 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Adobe Photoshop - Pędzel korygujący.rar

Kurs Adobe Photoshop - Pędzel korygujący[VIDEOKURS]

szerokość klatki:1280
wysokosć klatki:720
szybkość danych:994 kb/s
kanały: 2(stereo)

http://i63.fastpic.ru/big/2014/0914/5c/ccb4312556d7c16886871b5767f9595c.jpg

z chomika stetaol

117,4 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Adobe Photoshop - STEMPEL.rar

Kurs Adobe Photoshop - STEMPEL [VIDEOKURS]

szerokość klatki:1280
wysokosć klatki:720
szybkość danych:994 kb/s
kanały: 2(stereo)

http://i64.fastpic.ru/big/2014/0914/c4/1fd9bdbc538c489d6b40addec792b3c4.jpg

z chomika stetaol

56,6 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Adobe Photoshop - Kontrastowanie.rar

Kurs Adobe Photoshop - Kontrastowanie [VIDEOKURS]

szerokość klatki:1280
wysokosć klatki:720
szybkość danych:994 kb/s
kanały: 2(stereo)

http://i66.fastpic.ru/big/2014/0913/60/57ba29df4d9d1f3e39b1e70615a77b60.jpg

z chomika stetaol

23,0 MB
26 mar 15 12:25

Car radio AUTO code calculator.rar

Car radio AUTO code calculator

Generatory kodów do radioodbiorników samochodowych wielu typów i marek samochodów.

wersja językowa: EN
Uwaga przy nowszych systemach niektóre kalkulatory uruchamiamy w trybie zgodności Windows XP

http://i64.fastpic.ru/big/2014/0912/90/ffa3e51f484cae1e38ae10b369181290.jpg

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs InDesign CS5 i CS5.5 - Od zera do bohatera.pa rt1.rar

Kurs InDesign CS5 i CS5.5 - Od zera do bohatera

Format: MP4
Czas trwania: 8h 25m

http://i.imgur.com/dA9ZvXo.jpg

z chomika stetaol

228,6 MB
26 mar 15 12:25

Kurs InDesign CS5 i CS5.5 - Od zera do bohatera.pa rt2.rar

Kurs InDesign CS5 i CS5.5 - Od zera do bohatera

Format: MP4
Czas trwania: 8h 25m

http://i.imgur.com/dA9ZvXo.jpg

z chomika stetaol

23,0 MB
26 mar 15 12:25

Najpiękniejsze rośliny doniczkowe.rar

Najpiękniejsze rośliny doniczkowe

Format: HTML
Wersja językowa: Polska

http://i67.fastpic.ru/big/2014/0909/80/8375ee68c0bd297da17b518c42be5980.jpeg

z chomika stetaol

100,8 MB
26 mar 15 12:25

Grzybiarz 1.0.rar

Grzybiarz 1.0

Pełna wersja programu dla fanów popularnego hobby - grzybobrania. W programie znajdziemy leksykon z opisami 130 rodzajów grzybów i ich rodzin (występujących w Polsce), a także poradniki, gdzie jak i kiedy zbierać grzyby. Jest tu także zbiór przepisów kulinarnych na dania z grzybów świeżych i suszonych.

wersja językowa: PL

http://i63.fastpic.ru/big/2014/0909/10/3983e5b970789135fc70d09510c2ee10.jpg

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Programowania W javascript.part1.rar

Kurs Programowania W javascript [Videokurs PL] [.mp4]

Zawartość: start.html, .mp4...
Kompresja: rar
Dane naprawcze: 5%

Co znajduje się w kursie?
W kursie omawiamy szeroki zakres tematów. W pierwszej części opanujesz kluczowe elementy składowe języka. Dowiesz się jak używać zmiennych, pętli, instrukcji warunkowych, tablic, funkcji itp. To podstawowa wiedza niezbędna każdemu programiście javascript. W kolejnych etapach dowiesz się jak korzystać z obiektów wbudowanych. Za ich pomocą możesz dokonywać różnych obliczeń, przetwarzać datę oraz czas, modyfikować ciągi znaków i wiele więcej. Przy okazji poznasz typowo obiektowe aspekty javascript. Dowiesz się jak korzystać z klas, obiektów i metod.

Sporą część naszego szkolenia poświęciliśmy na omówienie popularnych zastosowań języka. Zapoznasz się m.in. z obiektowym modelem dokumentu (DOM) i dowiesz się jak manipulować dowolnym elementem strony internetowej. Kolejny ważny temat to walidacja formularzy. Dowiesz się m.in. jak stworzyć skrypty, które sprawdzają poprawność danych wprowadzonych przez użytkownika. Oprócz tego zapoznasz się z obsługą zdarzeń w javascript i opanujesz kilka bardzo przydatnych funkcji (np. tworzenie okienek z komunikatem).

Każdy temat omówiony został z użyciem łatwych i przejrzystych przykładów. Wszystkie pliki, z których korzystamy dołączone zostały do kursu. Każdą czynność pokazaną na ekranie możesz bez problemu powtórzyć.

Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla początkujących programistów javascript. Jeśli znasz już podstawy języka to kurs będzie doskonałą okazją do podsumowania i utrwalenia dotychczasowej wiedzy.

Czego się nauczę?
To szkolenie pozwoli ci zdobyć solidną wiedzę na temat podstaw programowania w javascript. Poznasz wszystkie istotne elementy składowe języka. Zdobędziesz umiejętności wystarczające do tworzenia prostych skryptów. Poznasz typowe praktyczne zastosowania walidacja formularzy, obsługa zdarzeń, okienka z komunikatami, modyfikacja struktury dokumentu.

Dlaczego warto znać javascript?
Za pomocą javascript możesz dodać do stron internetowych dowolne elementy, które umożliwiają interakcję z użytkownikiem. To język, który umożliwia tworzenie niezwykle funkcjonalnych, łatwych w użyciu witryn. W połączeniu w takimi technologiami jak HTML5, CSS3 czy AJAX oferuje nieograniczone możliwości tworzenia internetowych aplikacji przeznaczonych na przeglądarki stacjonarne oraz mobilne. Znajomość javascript jest po prostu niezbędna każdej osobie, która na poważnie myśli o tworzeniu nowoczesnych witryn.

Okładka:
http://pics.tinypic.pl/i/00490/wbr6sbgqkbu0.jpg

z chomika stetaol

355,2 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Programowania W javascript.part2.rar

Kurs Programowania W javascript [Videokurs PL] [.mp4]

Zawartość: start.html, .mp4...
Kompresja: rar
Dane naprawcze: 5%

Co znajduje się w kursie?
W kursie omawiamy szeroki zakres tematów. W pierwszej części opanujesz kluczowe elementy składowe języka. Dowiesz się jak używać zmiennych, pętli, instrukcji warunkowych, tablic, funkcji itp. To podstawowa wiedza niezbędna każdemu programiście javascript. W kolejnych etapach dowiesz się jak korzystać z obiektów wbudowanych. Za ich pomocą możesz dokonywać różnych obliczeń, przetwarzać datę oraz czas, modyfikować ciągi znaków i wiele więcej. Przy okazji poznasz typowo obiektowe aspekty javascript. Dowiesz się jak korzystać z klas, obiektów i metod.

Sporą część naszego szkolenia poświęciliśmy na omówienie popularnych zastosowań języka. Zapoznasz się m.in. z obiektowym modelem dokumentu (DOM) i dowiesz się jak manipulować dowolnym elementem strony internetowej. Kolejny ważny temat to walidacja formularzy. Dowiesz się m.in. jak stworzyć skrypty, które sprawdzają poprawność danych wprowadzonych przez użytkownika. Oprócz tego zapoznasz się z obsługą zdarzeń w javascript i opanujesz kilka bardzo przydatnych funkcji (np. tworzenie okienek z komunikatem).

Każdy temat omówiony został z użyciem łatwych i przejrzystych przykładów. Wszystkie pliki, z których korzystamy dołączone zostały do kursu. Każdą czynność pokazaną na ekranie możesz bez problemu powtórzyć.

Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla początkujących programistów javascript. Jeśli znasz już podstawy języka to kurs będzie doskonałą okazją do podsumowania i utrwalenia dotychczasowej wiedzy.

Czego się nauczę?
To szkolenie pozwoli ci zdobyć solidną wiedzę na temat podstaw programowania w javascript. Poznasz wszystkie istotne elementy składowe języka. Zdobędziesz umiejętności wystarczające do tworzenia prostych skryptów. Poznasz typowe praktyczne zastosowania walidacja formularzy, obsługa zdarzeń, okienka z komunikatami, modyfikacja struktury dokumentu.

Dlaczego warto znać javascript?
Za pomocą javascript możesz dodać do stron internetowych dowolne elementy, które umożliwiają interakcję z użytkownikiem. To język, który umożliwia tworzenie niezwykle funkcjonalnych, łatwych w użyciu witryn. W połączeniu w takimi technologiami jak HTML5, CSS3 czy AJAX oferuje nieograniczone możliwości tworzenia internetowych aplikacji przeznaczonych na przeglądarki stacjonarne oraz mobilne. Znajomość javascript jest po prostu niezbędna każdej osobie, która na poważnie myśli o tworzeniu nowoczesnych witryn.

Okładka:
http://pics.tinypic.pl/i/00490/wbr6sbgqkbu0.jpg

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Ćwiczenia odmładzające i wzmacniające. 80 minut dl a zdrowia i urody.part1.rar

Ćwiczenia odmładzające i wzmacniające. 80 minut dla zdrowia i urody

[VIDEO]
Codec: MPEG-4
Resolution: 720 x 576
Bitrate: 1.202 Kb/s
Frame Rate: 25,000 kl/s

[AUDIO]
Codec: MPEG Audio
Bitrate: 96,0 Kb/s (2 chnls)
Frequency Sample: 44000Hz

Mariola Bojarska-Ferenc przygotowała cztery zestawy ćwiczeń dla każdego. Cztery różne formy ruchu pomagają uporać się niedoskonałościami każdej figury. Płyta DVD zawiera:

Latino aerobik
Masz kiepską kondycję i nie przepadasz za wyciskaniem siódmych potów na siłowni? Nie ma przyjemniejszej formy treningu, niż połączenie gimnastyki z tańcem, czyli latino aerobik. Wiek nie gra żadnej roli, mogą ćwiczyć i młodsi i starsi. Nie tylko spalisz ponad 300 kcal w ciągu godziny intensywnego tańca, ale nauczysz się koordynacji i poruszania się z gracją.

Pilates
Czy marzysz o sylwetce jak gwiazda filmowa? Żadna gwiazda Hollywood nie urodziła się z fantastyczną figurą. Nawet najpiękniejsze aktorki i aktorzy musieli je sobie wypracować. Pilates to zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch i plecy. Dzięki nim staniesz się smukła i wysportowana. To nie wszystko. Pilates to samo zdrowie, bo ma zbawienny wpływ na kręgosłup. zapomnisz o bólach w krzyżu, wyprostujesz się. Staniesz się ładniejsza, szczuplejsza i bardziej pewna siebie.

Ćwiczenia odmładzające
Czujesz się zmęczona i zestresowana? I starsza niż w dowodzie? Gimnastyka odmładzająca to zestaw ćwiczeń, które zrelaksują, uspokoją i wyciszą Twój organizm. Joga i inny ćwiczenia oparte na technikach Wschodu nauczą Cię koncentracji, a przy tym wzmocnią Twoje mięśnie.

Ćwiczenia wzmacniające
Zbliża się lato, pora relaksu, a ty wciąż w nerwach – cały czas myślisz o tym przykrym momencie, kiedy będziesz musiała pokazać się w kostiumie kąpielowym. Spokojnie, zestaw ćwiczeń wzmacniających pozwoli Ci cieszyć się urokami słonecznych plaż.

http://i66.fastpic.ru/big/2014/0907/77/ed8f31b4d0223883650bb824c6057577.jpg

z chomika stetaol

299,9 MB
26 mar 15 12:25

Ćwiczenia odmładzające i wzmacniające. 80 minut dl a zdrowia i urody.part2.rar

Ćwiczenia odmładzające i wzmacniające. 80 minut dla zdrowia i urody

[VIDEO]
Codec: MPEG-4
Resolution: 720 x 576
Bitrate: 1.202 Kb/s
Frame Rate: 25,000 kl/s

[AUDIO]
Codec: MPEG Audio
Bitrate: 96,0 Kb/s (2 chnls)
Frequency Sample: 44000Hz

Mariola Bojarska-Ferenc przygotowała cztery zestawy ćwiczeń dla każdego. Cztery różne formy ruchu pomagają uporać się niedoskonałościami każdej figury. Płyta DVD zawiera:

Latino aerobik
Masz kiepską kondycję i nie przepadasz za wyciskaniem siódmych potów na siłowni? Nie ma przyjemniejszej formy treningu, niż połączenie gimnastyki z tańcem, czyli latino aerobik. Wiek nie gra żadnej roli, mogą ćwiczyć i młodsi i starsi. Nie tylko spalisz ponad 300 kcal w ciągu godziny intensywnego tańca, ale nauczysz się koordynacji i poruszania się z gracją.

Pilates
Czy marzysz o sylwetce jak gwiazda filmowa? Żadna gwiazda Hollywood nie urodziła się z fantastyczną figurą. Nawet najpiękniejsze aktorki i aktorzy musieli je sobie wypracować. Pilates to zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch i plecy. Dzięki nim staniesz się smukła i wysportowana. To nie wszystko. Pilates to samo zdrowie, bo ma zbawienny wpływ na kręgosłup. zapomnisz o bólach w krzyżu, wyprostujesz się. Staniesz się ładniejsza, szczuplejsza i bardziej pewna siebie.

Ćwiczenia odmładzające
Czujesz się zmęczona i zestresowana? I starsza niż w dowodzie? Gimnastyka odmładzająca to zestaw ćwiczeń, które zrelaksują, uspokoją i wyciszą Twój organizm. Joga i inny ćwiczenia oparte na technikach Wschodu nauczą Cię koncentracji, a przy tym wzmocnią Twoje mięśnie.

Ćwiczenia wzmacniające
Zbliża się lato, pora relaksu, a ty wciąż w nerwach – cały czas myślisz o tym przykrym momencie, kiedy będziesz musiała pokazać się w kostiumie kąpielowym. Spokojnie, zestaw ćwiczeń wzmacniających pozwoli Ci cieszyć się urokami słonecznych plaż.

http://i66.fastpic.ru/big/2014/0907/77/ed8f31b4d0223883650bb824c6057577.jpg

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Photoshop Masterclass Magia Kreacji.part1.rar

Video - Kurs Photoshop Masterclass: Magia Kreacji - Eduweb

Format: mp4
Czas trwania: 6 h 6 min

Photoshop Masterclass to wyjątkowy materiał w którym zobaczysz jak pracuje Wojciech Magierski – światowej klasy ilustrator, którego prace publikowane są w najlepszych branżowych magazynach. Zobacz Photoshopa w najlepszym wydaniu i dowiedz się jak wykonać trzy fantastyczne projekty.

Kompleksowe omówienie trzech projektów wykonanych w Photoshop
Zbiór ciekawych porad, technik pracy i sztuczek
"Wiedzę tajemną" Wojciecha Magierskiego
Zbiór porad dotyczących popularnych narzędzi Photoshopa
Kreatywne podejście do filtrów, masek, pędzli i fotomanipulacji

http://s8.postimg.org/a59kc63zp/big_bg_8722df3a_b3c5_4b22_bb87_13d63ae0903d.jpg

z chomika stetaol

602,0 MB
26 mar 15 12:25

Kurs Photoshop Masterclass Magia Kreacji.part2.rar

Video - Kurs Photoshop Masterclass: Magia Kreacji - Eduweb

Format: mp4
Czas trwania: 6 h 6 min

Photoshop Masterclass to wyjątkowy materiał w którym zobaczysz jak pracuje Wojciech Magierski – światowej klasy ilustrator, którego prace publikowane są w najlepszych branżowych magazynach. Zobacz Photoshopa w najlepszym wydaniu i dowiedz się jak wykonać trzy fantastyczne projekty.

Kompleksowe omówienie trzech projektów wykonanych w Photoshop
Zbiór ciekawych porad, technik pracy i sztuczek
"Wiedzę tajemną" Wojciecha Magierskiego
Zbiór porad dotyczących popularnych narzędzi Photoshopa
Kreatywne podejście do filtrów, masek, pędzli i fotomanipulacji

http://s8.postimg.org/a59kc63zp/big_bg_8722df3a_b3c5_4b22_bb87_13d63ae0903d.jpg

z chomika stetaol