Sen mistrza Michał Maj.jpg - Sen mistrza - Michał Maj - BibliotekaCyfrowa.com.pl

Sen mistrza - Michał Maj.pdf

Tylko 2 godziny snu dziennie! Dokładnie tyle potrzebował jeden z największych geniuszy w historii, by całkowicie wypocząć. Jak to możliwe? Żeby sprawniej pracować, musisz lepiej wypoczywać. Żeby lepiej wypoczywać, musisz spać mniej… jak Leonardo da Vinci! Istnieją historyczne źródła, według których Leonardo da Vinci, bez wątpienia genialny artysta i bodaj najbardziej pomysłowy wynalazca w historii, był w stanie zrealizować tak wiele swoich pasji i pomysłów, ponieważ korzystał z pewnej techniki snu pozwalającej znacznie skrócić jego czas, bez uszczerbku na wypoczynku. Co więcej, taki sen jest na tyle intensywny i twórczy, że na wiele swoich pomysłów Leonardo wpadł właśnie w jego trakcie! Ta technika nazywa się snem polifazowym, który polega na… Między innymi tego dowiesz się właśnie z poradnika „Sen Mistrza” autorstwa Michała Maja. Jest to niezwykły poradnik, bowiem poświęcony został w całości problematyce jakościowego i skutecznego snu. Nie wiem, czy masz tego świadomość, ale „dobry sen” wcale nie musi znaczyć tego samego co „długi sen”. Poprawa jego jakości również wymaga zdecydowanie więcej niż położenia głowy na poduszce ;) "Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia. Przesypiamy 1/3 długości naszego bytu na Ziemi, więc warto dowiedzieć się coś więcej na temat tego zagadnienia. Ebook napisany przez Michała jest napisany w sposób, który bardzo do mnie przemawia: krótko, zwięźle i na temat. Lubię konkrety i ten ebook w pełni spełnia moje oczekiwania. Dowiedziałem się mnóstwo ciekawych rzeczy na temat snu i jego znaczenia dla zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. W ebooku zawarte są wskazówki odnośnie tego jak zacząć rano wstawać, jak robić drzemki, jak ustawiać budzik by wstawać w pełni wypoczętym, jak nauczyć się świadomego snu i wiele, wiele więcej. Szczególnie zainteresowała mnie kwestia snu polifazowego. Wymaga to zapewne ogromnej dyscypliny, ale może warto poeksperymentować. Bardzo polecam!" Bartek Popiel Dwugodzinny „genialny” sen Wróćmy jednak jeszcze na chwilę do Mistrza Leonarda. Jak zapewne wiesz, ten renesansowy geniusz ma w swoim dorobku bardzo wiele dzieł sztuki i wynalazków, które po dziś dzień wzbudzają zachwyt. Maszyny, które bardzo szczegółowo opracował już 500 lat temu, do powszechnego użycia wchodziły dopiero w XX w. Niewiele jednak mówi się o tym, że przecież jego odkrycia, ponieważ dokonywane były w czasach gdy potrzebna wiedza nie była tak powszechna, musiały być niezwykle pracochłonne! Niejednemu współczesnemu człowiekowi mogłoby zabraknąć życia, by choćby przepisać i odtworzyć notatki i dzieła Mistrza. On stworzył je od podstaw, co oznacza, że musiał efektywniej zarządzać dostępnym mu czasem. Pewne źródła historyczne mówią, że w tym celu sypiał jedynie po dwie godziny na dobę, a przy tym był zawsze wypoczęty i pełen energii do działania. Ile snu potrzebujesz? Michał Maj w swoim poradniku opisuje także senne nawyki kilku innych wybitnych ludzi. Thomas Edison, Napoleon Bonaparte czy Winston Churchill także sypiali zdecydowanie mniej niż dziś uważamy za normę, a mimo to byli nadzwyczaj wypoczęci i… kreatywni na co dzień. data wydania 2011-01-26

Jak samodzielnie założyć sklep internetowy - Witold Wr....jpg