Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

cover.jpg

Polityka - Wydanie Specjalne 3. Dobre nawyki 2024epub pdf - cover.jpg
Download: cover.jpg

266 KB

(1772px x 2259px)

0.0 / 5 (0 głosów)
Polityka - Wydanie Specjalne 2024.3. Dobre nawyki [epub pdf]

Format: pdf
Rok wydania: 2024, Nr 3/9
Wielkość: 2,7 MB

Dobre nawyki
„Ludzie nie decydują o swojej przyszłości. Decydują o swoich nawykach i to one kształtują ich przyszłość” – głosił już sto lat temu znany australijski edukator F.M. Alexander. Jak zatem wyrobić w sobie dobre nawyki i zachować konsekwencję w ich wdrażaniu? Tu przydadzą się wskazówki naszych autorów. Wdech – wydech – i zapraszamy do lektury!

Spis treści

1.O motywacji wewnętrznej i zewnętrznej - Katarzyna Kazimierowska
2.Jak skutecznie wdrażać postanowienia? - Mariusz Herma
3.Dożyć setki: 10 przykazań długowieczności - Aleksandra Żelazińska
4.Aplikacje polują na naszą uwagę - Zbigniew Borek
5.Jak spać, aby się dobrze wyspać - Ryszarda Socha
6.Naucz się efektywnie oddychać - Paweł Walewski
7.Odkładanie na później – czy to się opłaca? - Mariusz Herma
8.Bądź pragmatyczny jak buddyjski mnich - Anna Tylikowska
9.Zmagasz się z problemem? Weź prysznic! - Mariusz Herma
10.Jak zapanować nad domem, finansami i czasem? - Redakcja

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności