GOJI - Zdrowie - zdzich55bs

190 KB
12 gru 15 20:20

gojiberry.jpg

Jagody GOJI

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE

Jagody goji są niezwykle silnym antyutleniaczem.
Działa przeciw starzeniu się organizmu.

W składzie znajduje się 19 aminokwasów,
w tym 8 aminokwasów egzogennych (występują,
tylko w pożywieniu i nie są produkowane w organizmie ludzkim)
oraz 21 pierwiastków śladowych –
między innymi cynk, żelazo, miedź, wapno
, german (działanie antyrakowe), selen,
fosfor; witamina C; witaminy z grupy B; karetonoidy,
w tym beta karoten; kwasy tłuszczowe, takie jak linolowy;
kwas omega 6; polisacharydy.

Jagody goji zawierają składniki pokarmowe wymienione poniżej:

6 podstawowych witamin

11 podstawowych mikroelementów

22 dietetyczne pierwiastki śladowe

18 aminokwasów

8 polisacharydów

6 monosacharydów

5 nienasyconych kwasów tłuszczowych
(niezbędne kwasy tłuszczowe, kwas linolowy i alfa-linolowy,
beta-sitosterol oraz inne sterole roślinne).

5 karotenoidów, w tym beta-karoten i zeaksantynę, luteinę,
likopen i beta-kryptoksantynę, ksantofil
wiele pigmentów fenolowych
ponadto odkryto, że jagody Goji zawierają Wapń (112mg/100g),
Potas (1.13 mg/100g), Żelazo (9mg/100g), Cynk (2mg/100g),
Selen (50 mikrogramów/100g), Ryboflawinę (1.3mg/100g),
Witaminę C (148mg/100g).

z chomika Milidek

66 KB
12 gru 15 20:20

Goji-8211-jagody-o-niezwyklej-mocy_img4d7e07109cc7 5.jpg

HISTORIA I LEGENDY

Jagoda goji pochodzi z gór Himalajów.
Nasiona rozprzestrzeniły się wraz ze sztormem do Ameryki i do Europy.
Najcenniejsze okazy wzrastają w północno-centralnej części Chin, Ningxia,
a także na zalewowych terenach Żółtej Rzeki oraz w zachodniej części Chin - Xinjiang.
Każdego roku, w sierpniu, odbywa się kilkudniowy festiwal,
podczas którego Chińczycy oddają hołd tej niezwykłej roślinie.

Nie ma jasności, jeżeli chodzi o nazwę Jagody goji.
Możliwe, że wzięły swoją nazwę od obszaru Gojal,
u podnórza Himalajów, gdzie występuje najwięcej tych krzewów.

Jedna z historii jagód jest związana z wierzeniem Chińczyków,
o przedłużaniu życia przez goję. Wiąże się z tym legenda związana ze słynnym Li Qing Yen,
który spopularyzował jagody goji oraz żeń szeń.
Legenda głosi, że żył on 252 lat (1678-1930) i codziennie spożywał goji.
Jego długowieczność jest podobno dobrze udokumentowana.
Legenda mówi, że Li Qing Yen w wieku 11 lat spotkał 3 mędrców,
którzy mieli ponad 300 lat. Nauczyli oni go sztuki długowieczności,
odpowiedniej diety i zielarstwa. Później, gdy miał 50 lat spotkał innego mędrca,
który żył 500 lat. Li nauczył się od niego, codziennego spożywania zupy z jagód goji.

Z jagodami związana jest także inna historia,
powstała w XVIII wieku na panowania dynastii Tang.
Historia niesie, że do wybudowanej studni przy buddyjskiej świątyni,
przez wiele lat wpadały owoce goji z drzew rosnących nieopodal.
Dzięki właśnie tym owocom woda nabrała magicznych właściwości,
a pielgrzymi gaszący nią pragnienie,
zachowywali bardzo dobre zdrowie i dożywali późnych lat bez oznak starości – siwizny,
pogorszonego wzroku, tracenia zębów. Jak się okazało, legenda ta nie była daleka od faktów.
Cenny skład jagód kolcowoju wskazuje na ich niesamowite lecznicze i odmładzające właściwości.

UPRAWA

Krzew jagódy goji można wychodować we własnym domu.
W tym celu należy najpierw umieścić nasiona na mokrym ręczniku
i pozostawić na około 8 godzin. Następnie wysiewamy do wcześniej przygotowanych doniczek,
na głębokość nie większą niż 5mm. Używamy ziemi żyznej, położe musi być przepuszczalne, nie gliniaste.

Z chwilą osiągnięcia przez siewki 10 cm, rozsadzamy je do pojedynczych doniczek.
Zaleca się odcięcie wierzchołka pędu głównego. Doniczki ustawiamy w ciepłym miejscu,
zacienionym. Doniczki nie mogą stać na silnym słoścu. Kiełkowanie wynosi około 14 dni.
Podlewamy umiarkowanie, odstałą wodą.

Kwiaty barwy fioletowej zachwycą nas swoim zapachem, pojawiają się od czerwca do września,
owocuje w październiku-listopadzie. Jej mrozoodporność to ok. -30st.

Owoce zbieramy strząsając je do pojemnika
(dotknięcie owoców palcami powoduje utlenienie i w konsekwencji czernienie miąższu).

z chomika Milidek

0,9 MB
12 gru 15 20:20

Goji-berries.jpg

z chomika Milidek

171 KB
12 gru 15 20:20

goji-berry-supplement(1).jpg

Jagody Goji: Korzyści Zdrowotne I Skutki Uboczne

Co to jest jagody Goji?
------------------------------------------------
Jagody goji jest również nazywany wolfberry. To jest jasne pomarańczowo czerwone jagody, które pochodzi z to krzew, który pochodzi z Chin. W Azji jagody goji zostały zjedzone przez pokolenia w nadziei życia już.

Czasem ludzie są stosowane jagody goji w leczeniu wiele wspólnych problemów zdrowotnych takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, gorączka i problemy związane z wiekiem oko. Jagody goji są spożywane na surowo, gotowane lub suszone (jak rodzynki) i są wykorzystywane w herbatki ziołowe, soki, wina i leków.

Korzyści z Goji jagody
-------------------------------------
Badania pokazują, że jedzenie owoców — jak jagody, acai jagody, borówki, truskawki i wiśnie — oferuje kilka korzyści zdrowotne określony. Takich jak jagody goji jagody są wypełnione silne przeciwutleniacze i inne związki, które mogą pomóc w zapobieganiu raka i innych chorób, w tym choroby serca. Przeciwutleniacze mogą także zwiększyć system odpornościowy i obniżyć poziom cholesterolu.

Jeść pokarmy bogate w antyoksydanty może spowolnić proces starzenia się. Czyni to przez zminimalizowanie szkody przed wolnymi rodnikami, które uszkadza komórki i uszkodzenia DNA. Gdy DNA komórek, komórka rośnie nienormalnie. Przeciwutleniacze mogą zabrać niszczącej siły wolnych rodników. W ten sposób, antyoksydanty pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych poważnych chorób.

Jagody goji mają również związki bogate w witaminy A, która może mieć anty-aging korzyści. Te specjalne związki pomóc wzmocnić układ odpornościowy, ochrona wzroku i może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.

Niektóre badania sugerują, że goji berry wyciągi mogą zwiększyć zdrowia mózgu i może chronić przed wiekiem chorób takich jak choroba Alzheimera.

Inne badania za pomocą soku z jagód goji zakłada korzyści psychiczne samopoczucie i spokój, wyniki sportowe, szczęście, jakości snu, i poczucie dobrego zdrowia. Są to wstępne badania, które mają być powtarzane przed wyciągnięciem ostatecznych wniosków.

Jagody goji są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, — i wczesne badania pokazują korzyści zdrowotne potencjalnie potężne — to nadal nie wiadomo, jak oni to stos się inne owoce. Naukowcy też nie wiem, czy goji berry suplementy mają takie same zalety zdrowotne jako rzeczywiste jagody.

Jagody goji skutki uboczne
--------------------------------------------------------------------
Może istnieć kilka możliwe zioło-interakcje z jagód goji. Jeśli możesz podjąć warfaryny (rozrzedzające krew), może chcesz uniknąć jagody goji. Jagody goji może również wchodzić w interakcje z lekami, ciśnienie krwi i cukrzyca.

Także jeśli masz alergie pyłki, może być z dala od tego owocu. Jednak gdy spożywane z umiarem, jagody goji wydają się być bezpieczne. Zapytaj swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

z chomika Milidek

171 KB
12 gru 15 20:20

goji-berry-supplement.jpg

Znaczenie jagody Goji
--------------------------------

Jagody goji są używane od czasów starożytnych w chińskich Medicare. Jagody goji zasadniczo odnosi się do jasnej orange–red owoców kolczaste & drzewiastych roślin (krzewów).

Jagody goji jest nazwę chińskiego Lycium babarum. W zasadzie jest znany jako wolfberry w języku angielskim. Zakłada się, że powstały w regionach południowo-zachodniej Azji & Europy Południowo-Wschodniej, ale teraz to wzrosła we wszystkich państwach były Chiny są największym producentem. Jagody goji niedawno są wprowadzane w zachodnich regionach i wychodzą bardzo korzystne.

Jagody goji uważane są za bardzo bogate w składniki odżywcze owoców od starożytnego czasu i są stosowane od tysięcy lat. Ze względu na obecność phytochemicals jak sterole, Zeaksantyna, polisacharydy & antyoksydanty, jak witamina C, beta-karoten, likopen i luteina, oprócz dużej ilości składników mineralnych takich jak żelazo, cynk, selen, wapń & potasu, który daje jagody Goji jej legendarny benefivial właściwości.

Składników odżywczych obecnych w Goji berry pomaga przede wszystkim w zwiększenie odporności, długowieczność, ochrona wątroby, poprawę wzroku, itp. Te jagody teraz staje się jednym z popularnych zdrową żywnością w wschodniej & westernów regionów świata. Jest to spowodowane tam nadchodzących reputację jako lek anty-aging. Jagody goji zawierają duże ilości witaminy C, witaminy A & przeciwutleniacze wszystkich produktów spożywczych.

Zasadniczo wydaje się jak szkarłat jagody przypominające do rodzynek (przy suszeniu). Smakuje jak łagodny smak słodki nie w przeciwieństwie do Żurawina & rodzynek. Jest to rodzaj żucia w przyrodzie. Ponieważ jagody są bardzo delikatne, one są zerwane z drzewa na maty, a nie wybrał się z ziemi, aby uniknąć zepsucia. Następnie są trzymane do suszenia powoli w cieniu.

Jagody goji mogą być spożywane jako żywność, warzone w herbacie lub surowe. To jest mniej słodka porównaniu rodzynki & jest suszarka. Komercyjnie to w zasadzie dostępne w formie suszonych proszek lub soku; jest również dostępna w postaci suszonych owoców. Służy ona również jako składnik zupy w Chinach. W Chinach jego liście i młode pędy są spożywane jako warzywa liściaste.

W rzeczywistości jagody Goji służy również do produkcji wina chiński. Sok z jagód Goji jest jednym z najlepszych, najprostszym i najzdrowsze sposobów, aby cieszyć się jagody Goji. Sok z jagody Goji jest bardzo przydatne i istotne. Terapeutyczne dawki około 1 do 4 razy dziennie jest zalecane przez lekarza, tak, że organizm ludzki może wyodrębnić każdy korzyści i składników odżywczych z niego. Jak jagody są Niedawno uruchomiony w krajach takich jak USA i Europy, są one nadal w sposób odkrywania korzystne właściwości tych niesamowitych owoców.

Wiele eksperymentów naukowych & badania przeprowadzono wiedzieć o korzyści zdrowotne & używa Goji Berry, a liczne badania prowadzone są w chwili obecnej. Oczekuje aby dowiedzieć się więcej o tych niesamowite mało jagód pochodzących z gór Tybetu.

z chomika Milidek