▲Ezoteryka	♦ 11 KULINARIA	※ Mateusz Grzesiak
aaNLS dla kobiet	Anonimowi Alkoholicy(4)	Audiobook
Audiobooki	AUTYZM	Bestia The Beast [lektor] rmvb
Biomedyczne podstawy rozwoju i wychowania	Budownictwo	copywriting
Czasopismo PROGRAMISTA	Dokumenty	Dokumenty(1)
Dokumenty(2)	dtp skrypty	E-BOOKi (E-BOOKi)
Energie, terapie kwantowe	foto	Fotografia Ślubna
foty	Galeria	Informatyka
Jacek Galuszka - Czakra 3 Oko	Jerzy Maslanky	JEZYKI
krzyzyki	Książki do czytników - mobi	Książki Magiczne
Literatura faktu i naukowa	LOGOPEDIA	magnes finansowy
Małgorzata Brzoza	Marcin Malicki	Marketer
Marszal Rosenberg - warsztaty NVC	matma	My English Profession Computer Engineering
Na uciążliwych sąsiadów	Neale Donald Walsch	Nelly Radwanowska
Nieprzeciętne życie	odchudzanie motywacja	Odżywianie
PARTNERSTWO	Permakultura i Ogrodnictwo	Pewnosc siebie
Płyta dla dzieci (w brzuchu do słuchania)	Po angielsku	podkasty wartościowe
Poznaj i pokochaj siebie	probaŻądło Leszek Orr Leonard - Psychologia robienia pieniędzy-	przedszkole
Przepisy wewnętrzne, instrukcje, normy	PSYCHOLOGIA	Psychologia pracy, marketing i reklama
Radykalna manifestacja marzeń	radykalna_manifestacja_marzeń	Ramtha
Rosyjski	Różne	Rozwoj
Rozwój psychologia	Rozwój psychologia(1)	Runy - futhark
Samopoznanie	schowane (123)	sekret-prawo przyciagania
Smartlife	Stare podręczniki szkolne	Sukces_Bogactwo
Świetokrzyskie	Sztuczna inteligencja	TAJEMNICE podświadomości
Technologiczne	The Work	Treningi
Vadim Zeland	WEDY SŁOWIAŃSKIE	Wysoko wrażliwe osoby, empatia
Zdrowie fizyczne i mentalne	Związkiem i relacje	Życie

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

1,4 MB
22 gru 24 7:33

Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, nap ięcia i stres (Napisy PL).mp4

oglądaj online

Ćwiczenia fizyczne (TRE) wywołują psychogenne drżenia ciała, o silnie terapeutycznych właściwościach. Są one tak zaprojektowane, aby ciało mogło uruchomić biologicznie zakodowany w nim naturalny proces leczenia. Jest to metoda redukcji stresu, uwalniania napięć oraz uzdrawiania, która ma swe korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena. Opracowane zostały na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z traumą przez psychoterapeutę bioenergetycznego Davida Bercelego, w taki sposób aby rozluźnić głębokie napięcia mięśniowe powstałe w ciele podczas urazów psychicznych.

Mogą być stosowane przez osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Ćwiczenia TRE są sposobem na samopomoc w przypadku tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami. Ćwiczenia te mogą uwalniać silne emocje i chroniczne napięcia ciała, dlatego też zaleca się, aby osoby, które przeżyły poważną traumę, wykonywały je przy pomocy i wsparciu specjalisty przy doświadczaniu tych trudnych uczuć.
Korzyści stosowania Ćwiczeń (TRE)

Łatwość nauki: Tych ćwiczeń można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa.
Naturalny środek zaradczy: W pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego skutki urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.
Samodzielne stosowanie i diagnoza: Można ich używać do samodzielnego diagnozowania rodzaju i stopnia napięć powstałych przez traumatyczne epizody.
Codzienna gimnastyka: Można je włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.
Szybkie przywrócenie zdolności leczenia: Pomagają szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.

z chomika isla2

9,9 MB
3 cze 18 1:33

Transport Tycoon Deluxe Win XP.exe

Zostajesz dyrektorem przedsiębiorstwa transportowego i za zgromadzone środki finansowe rozbudowujesz miasto.

z chomika tedd77

6 KB
7 cze 08 11:41

plaza.gif

Dodaj plik

Pobierz folder
Zachomikuj folder

4 plików
62,87 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Ananasek-25 napisano 30.09.2022 01:17

soterif545 napisano 29.11.2022 22:56

Super chomik

marcinpmd napisano 2.03.2023 23:44

Pozdrawiam i zapraszam również do mnie, każdy znajdzie coś dla siebie interesującego

Ananasek-25 napisano 27.04.2023 09:10

BazaRetro napisano 3.06.2023 14:03

Witam , pozdrawiam i zapraszam do siebie. Trzeba do mnie napisać wiadomość. 🔐UnicornVIP🔐

izabela1968 napisano 27.09.2023 12:15

Zapraszam 📚

Tiili napisano 12.11.2023 19:12

Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek

bobr2204 napisano 24.11.2023 10:50

Zapraszam

Filmy XXX - Tylko dla dorosłych, poniżej 18 lat WSTĘP WZBRONIONY Różne produkcje: Brazzers, Bangbros, Blacked, BrattySis, FamilyStrokes, Dorcel, HardX, JulesJordan,MYLF, Naughty America, Nubile Films, Private, Reality Kings, TeamSkeet, Tiny4K, Tushy, Vixen oraz wiele wiele więcej, wejdź a się przekonasz

KevinPL5184 napisano 26.12.2024 04:01

Zapraszam