Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
yasama

yasama

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Marylka

widziany: 8.05.2021 15:47

  • pliki muzyczne
    326
  • pliki wideo
    300
  • obrazy
    169
  • dokumenty
    388

1196 plików
76,58 GB

Ukryj opis

Pilates

  • 196,8 MB
  • 18 maj 12 19:45

Pilates for Life - 20 Minute Overall Body Workout Beginner.avi

Pilates - Pilates for Life - 20 Minute Overall Body Workout Beginner.avi play
Fotoszok.pl
Pilates Instructor Amy Brown works on key areas of the body to help produce a trimmer figure on this fun and easy-to-follow guide to Pilates.

z chomika SmRoTs

  • 128,8 MB
  • 18 maj 12 19:44

Winsor Pilates - Upper Body Sculpting.avi

Pilates - Winsor Pilates - Upper Body Sculpting.avi play
Fotoszok.pl
A compact workout with a special emphasis on shaping your arms, back and chest. Mari Winsor blends classic Pilates matwork with Pilates-inspired standing routines (e.g. a traditional bicep curl with extra attention on keeping your core muscles engaged).

z chomika SmRoTs

  • 113,4 MB
  • 18 maj 12 19:44

Winsor Pilates - Buns and Thigh Sculpting.avi

Pilates - Winsor Pilates - Buns and Thigh Sculpting.avi play
Fotoszok.pl
Mari Winsor's Bun and Thigh Sculpting featuring the most beneficial exercises to TONE, FIRM, AND SCULPT YOUR INNER THIGHS, OUTER THIGHS AND HIPS. Winsor Pilates is a powerful new total body sculpting system for losing weight, sculpting lean, long muscles and reshaping your body from head-to-toe. Done consistently 3 times a week - you will see a dramatic difference in your entire lower body. In just minutes a day, you'll soon lift and shape your buttocks.

z chomika SmRoTs

  • 151,8 MB
  • 18 maj 12 19:43

Winsor Pilates - 20 Minute Workout.avi

Pilates - Winsor Pilates - 20 Minute Workout.avi play
Fotoszok.pl
20-Minute Workout Video: A fast, fun, no-nonsense program designed to sculpt your body slim in just 20 minutes a day!

z chomika SmRoTs

  • 134,0 MB
  • 18 maj 12 19:43

10min pilates abs.avi

z chomika xenacoj

  • 135,0 MB
  • 18 maj 12 19:43

10min pilates sculpting.avi

z chomika xenacoj

  • 130,0 MB
  • 18 maj 12 19:43

10min pilates flex.avi

z chomika xenacoj

  • 134,0 MB
  • 18 maj 12 19:42

10min pilates burn.avi

z chomika xenacoj

  • 128,0 MB
  • 18 maj 12 19:42

10min pilates bunsthighs.avi

z chomika xenacoj

  • 299,9 MB
  • 18 maj 12 19:42

Winsor Pilates - Basic Workout.avi

Pilates - Winsor Pilates - Basic Workout.avi play
Fotoszok.pl
Winsor Pilates Step by Step Workout. The Basics workout consists of seven exercises that are the foundation of all Pilates workouts. Mari breaks down the exercises step-by-step so you really understand where your powerhouse is, what role the frame of your body plays, the importance of body alignment, and how breathing will affect your performance. With the easy-to-follow instructions, it's the next best thing to having a personal trainer right in the room with you.

z chomika SmRoTs

  • 402,4 MB
  • 18 maj 12 19:42

Winsor Pilates - Ball Workout.avi

Pilates - Winsor Pilates - Ball Workout.avi play
Fotoszok.pl
Take your Winsor Pilates workouts to the next level! Mari Winsor shows you an entire series of ball exercises to engage your powerhouse and improve your overall balance, control, and strength.

z chomika SmRoTs

  • 238,3 MB
  • 18 maj 12 19:42

Stott Pilates - Sunrise Workout.avi

Pilates - Stott Pilates - Sunrise Workout.avi play
Fotoszok.pl
Moira Merrithew, "the first lady of pilates," takes you through a moderate mind-body workout that tones the abs, improves posture and leaves you feeling agile, In just 22 minutes, you'll feel revitalized and ready to take on the challenges of the day.
This workout is suitable for all ages and ability levels. Also ideal for fitness instructors.
Get your energy flowing!
Start your day feeling strong, stretched and streamlined with the Sunrise Workout, your wake-up call to functional fitness.Master Instructor Trainer, Moira Merrithew takes you through a moderate mind-body workout that tones the abs, improves posture and leaves you feeling agile. You’ll feel refreshed, revitalized and ready to take on the challenges of the day.

z chomika SmRoTs

  • 437,4 MB
  • 18 maj 12 19:42

Stott Pilates - Firm & Fit.avi

Pilates - Stott Pilates - Firm Fit.avi play
Fotoszok.pl
The Pilates method is primarily popular for its stunning abdominal results. Pilates, however, is one of the best complete body workout methods as it tones and sculpts a muscular frame. Moira Stott-Merrithew, an expert instructor, leads this routine, another in her highly successful series.

z chomika SmRoTs

  • 574,3 MB
  • 18 maj 12 19:41

Stott Pilates - Standing Tall.avi

z chomika SmRoTs

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    14
  • pliki muzyczne
    0

14 plików
3,13 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy

anya.86 napisano 11.07.2015 09:36

zgłoś do usunięcia
NOWE FILMY 2015 - ZAPRASZAM
anya-86

anya-86 napisano 14.09.2015 19:14

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
ginger.86

ginger.86 napisano 19.09.2015 11:29

zgłoś do usunięcia
SERIALE 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 3.10.2015 18:22

zgłoś do usunięcia
------------>SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM <-------------
NajnowszeFilmy-2016

NajnowszeFilmy-2016 napisano 18.10.2015 23:14

zgłoś do usunięcia

ZAPRASZAM

 

XXX +18! - KLIKNIJ
Tiili

Tiili napisano 30.09.2020 19:15

zgłoś do usunięcia
Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek
xokaca8276

xokaca8276 napisano 18.03.2022 06:52

zgłoś do usunięcia
Super chomik
loyaxan819

loyaxan819 napisano 15.02.2023 07:42

zgłoś do usunięcia
Super chomik
Najlepszyy7775

Najlepszyy7775 napisano 7.01.2025 09:43

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności