Kalendarz pyleń został przygotowany z myślą o osobach cierpiących na alergię związaną z sezonowym pyleniem traw i roślin. Kalendarz wskazuje roczną prognozę pylenia najczęściej uczulających roślin i traw w podziale na 4 regiony Polski.



*

Alergia na pyłki jak sobie radzić ?

Poza śledzeniem kalendarza pyleń, w ograniczaniu ekspozycji na uczulające pyłki roślin w okresie wysokiego stężenia uczulających cię pyłków pomoże ci przestrzeganie poniższych zasad:

Staraj się zamykać okna w mieszkaniu, zwłaszcza nocą i rano oraz w suche, wietrzne i gorące dni. Świeże powietrze wpuszczaj optymalnie po deszczu.
Jeżeli to możliwe, zostawaj w domu. Na spacery wychodź w trakcie deszczu lub po nim.
Używaj w domu filtrów powietrza typu HEPA.
Trzymaj się z dala od świeżo skoszonych trawników, łąk, pól i innych obszarów, gdzie można się spodziewać wysokiego stężenia pyłków.
Zminimalizuj poranne aktywności na świeżym powietrzu.
Nie susz prania na zewnątrz.
Po powrocie do domu, przebieraj się i bierz prysznic, by zmyć pyłki ze skóry i włosów.
Ochraniaj oczy okularami.
Na miejsce wakacyjnego wypoczynku wybierz region, w którym stężenie pyłków jest najniższe. Udaj się np. nad morze czy w wysokie góry.
Miej zamknięte okna i dach w trakcie podróży samochodem. Uruchom w pojeździe zamknięty obieg powietrza. Zaopatrz auto w filtry przeciwpyłkowe. Nie zapomnij o ich regularnej wymianie.
Pamiętaj o przyjmowaniu zalecanych leków. W przypadku słabej kontroli objawów, skonsultuj się z lekarzem.
Jeżeli wystąpiły u Ciebie objawy wskazujące na OAS, lub inne sugerujące występowanie reakcji krzyżową z pewnymi pokarmami, skonsultuj się z lekarzem. Nie eliminuj pokarmów na własna rękę, zwłaszcza całej listy potencjalnie alergizujących pokarmów, które mogą reagować krzyżowo, bo nie muszą a niepotrzebnie zanudzisz swoją dietę.
https://www.medicover.pl/kalendarz-pylenia/

• Pobierz folder
• Zachomikuj folder