Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
wodniczka25

wodniczka25

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta kasia

widziany: 5.11.2010 00:27

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    132
  • pliki wideo
    74
  • obrazy
    2291
  • dokumenty
    162

2868 plików
21,21 GB

Ukryj opis

fitness

Image.aspx?id=157682320
  • 6,0 MB
  • 22 wrz 09 17:29

cwiczenia na barki.flv

  • 487,7 MB
  • 21 wrz 09 16:29

fitness - cindy crawford.avi

zachomikowany

  • 1,5 MB
  • 21 wrz 09 16:14

MEGA_PORADNIK_-_PDF_-_KULTURYSTYKA.rar

z chomika vipsoke

  • 275,5 MB
  • 13 wrz 09 21:03

(fitness) kathy ireland - total fitness.rmvb

z chomika AzAzElKK

  • 487,7 MB
  • 13 wrz 09 21:03

fitness - cindy crawford.avi

z chomika AzAzElKK

  • 398,2 MB
  • 13 wrz 09 21:03

fitness yoga - lekcja 40 minut.mpg

z chomika AzAzElKK

  • 0,8 MB
  • 13 wrz 09 20:56

poradnik_kulturystyi(bitnova.info).rar

z chomika AzAzElKK

  • 259 KB
  • 13 wrz 09 20:34

Ćwiczenia na nogi i pośladki.doc

z chomika x-fireman-x

  • 259 KB
  • 13 wrz 09 20:33

Ćwiczenia na ładny biust.doc

z chomika x-fireman-x

  • 15,1 MB
  • 13 wrz 09 20:33

Seated Stretches.avi

z chomika Karolka22

  • 6,7 MB
  • 13 wrz 09 20:33

Tamilee Webb4.avi

z chomika Karolka22

  • 2,0 MB
  • 13 wrz 09 20:33

Tamilee Webb3.avi

z chomika Karolka22

  • 48,3 MB
  • 13 wrz 09 20:33

Tamilee Webb2.avi

z chomika Karolka22

  • 0,5 MB
  • 13 wrz 09 20:32

Szóstka Weidera.pdf

z chomika zibikraw

  • 193 KB
  • 13 wrz 09 20:32

Ćwiczenia ujędrniające.docx

z chomika Chimka

  • 193 KB
  • 13 wrz 09 20:32

Ćwiczenia ujędrniające(1).docx

z chomika Chimka

  • 69,7 MB
  • 13 wrz 09 20:32

8 minut cwiczen na posladki.avi

zachomikowany

  • 240,9 MB
  • 13 wrz 09 20:30

Tamilee_Webb_-_I_want_those_arms.avi

z chomika ros_arium

  • 0,7 MB
  • 13 wrz 09 20:24

A. S. Topor, A. Kajfasz - Tai Chi Chuan.pdf

Tai Chi ChuanJak poprzez Tai Chi Chuan uzyskać harmonię ruchu połączoną z łagodnym rytmicznym oddychaniem, psycho-fizycznym relaksem i poprawić swoje zdrowie.

W Chinach formę tą ćwiczą zarówno osoby starsze, młodsze a nawet dzieci. Systematyczne wykonywanie tych ćwiczeń poprawia układ oddychania, wzmacnia mięsień sercowy, wpływa regulująco na układ nerwowy, poprawiając nastrój i dając zadowolenie oraz poczucie radości życia.

zachomikowany

  • 415 KB
  • 13 wrz 09 20:24

Tomasz Rychlik - Perfekcyjny wygląd - Kulturystyka i fitness.pdf

Perfekcyjny wygląd - Kulturystyka i fitnessJak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni?

Nieważne, czy jesteś otyły, chudy czy po prostu chcesz jeszcze bardziej upiększyć swoje ciało – w tym poradniku znajdziesz swoją drogę do osiągnięcia celu. Opisuje szczegółowo diety i treningi oraz wszelkie wskazówki dla każdego rodzaju budowy ciała.
Dowiedz się, co zrobić, aby Twoje marzenia o wspaniałej sylwetce stały się rzeczywistością.

zachomikowany

  • 1,2 MB
  • 13 wrz 09 20:23

Ewelina Jakubiak - Fitness.pdf

FitnessJak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą? Poznaj sprawdzone rady od doświadczonej instruktorki fitness I i II stopnia.

Od autorki:
„Na bazie mojej wiedzy i wieloletnich doświadczeń (jako trenera personalnego i zawodniczki mistrzostw Polski w fitness) przeprowadzę Cię w łatwy sposób przez podstawy anatomii, które są niezbędne do zrozumienia pracy mięśni, a w efekcie – do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Przedstawię kilka sekretów oraz kilka kluczowych zasad, dzięki którym osiągniesz swój cel (bo zakładam, że go posiadasz)! Poradnik napisałam pod kątem kobiet, ponieważ to właśnie odnośnie treningu kobiet posiadam odpowiednią wiedzę i doświadczenie.”

zachomikowany

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    8
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    10
  • pliki muzyczne
    0

21 plików
2 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
ellixia

ellixia napisano 24.02.2010 22:27

zgłoś do usunięcia
DOBRANOC obrazek
Dziadziek

Dziadziek napisano 6.03.2010 10:48

zgłoś do usunięcia
Zapraszam do mojego chomika obrazek
ellixia

ellixia napisano 17.03.2010 08:27

zgłoś do usunięcia
obrazek

angie23 napisano 10.06.2010 01:46

zgłoś do usunięcia
Do piątku SiostraDobranoc

Cricetinae12 napisano 29.08.2010 22:26

zgłoś do usunięcia
obrazek
Angel_or_Devil

Angel_or_Devil napisano 4.09.2010 19:48

zgłoś do usunięcia
obrazek Ludzie bowiem to anioły bez skrzydeł, i to jest właśnie takie piękne, urodzić się bez skrzydeł i wyhodować je sobie [...]. José Saramago Ciekawy chomik Pozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie
ZDZIIMAR

ZDZIIMAR napisano 8.09.2010 08:41

zgłoś do usunięcia
botd

botd napisano 21.07.2011 18:59

zgłoś do usunięcia
www.gmsas.pl

Zareklamuję Twojego chomika całkowicie za darmo

Jeśli jesteś zainteresowany reklamą

to wyślij mi banner do swojego chomika

na adres email dostępny na stronie

www.gmsas.pl

heisimpnu473

heisimpnu473 napisano 10.04.2013 12:50

zgłoś do usunięcia
LeonxD9231

LeonxD9231 napisano 29.01.2025 17:38

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (26)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (26)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności