Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
tweety68

tweety68

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna n

widziany: 20.06.2023 00:52

  • pliki muzyczne
    1114
  • pliki wideo
    1118
  • obrazy
    4162
  • dokumenty
    1049

9335 plików
1221,81 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

Muscle

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 226 KB
  • 18 lip 11 21:51

RevAbs 90-Day - Techniki pracy nad mięśniami.jpg

Muscle - RevAbs 90-Day - Techniki pracy nad mięśniami.jpg
Ponad 2 godziny DVD tutoriala na temat ćwiczeń dotyczących mięśni ludzkiego ciała! Doprowadź swój brzuch do doskonałego wyglądu!
Spraw by każdy ruch wzmacniał Twoje mięśnie, zawsze o tym marzyłeś Plus, sposoby odżywiania, motywacji i wszystkie narzędzia potrzebne do doskonałych! wyników.

zachomikowany

  • 139 KB
  • 18 lip 11 21:51

Men's Health Coach 03.2010.jpg

zachomikowany

  • 103,2 MB
  • 18 lip 11 21:51

DIETA faceta 2.2010.pdf

zachomikowany

  • 28 KB
  • 18 lip 11 21:51

DIETA faceta 2.2010.jpg

zachomikowany

  • 691,0 MB
  • 18 lip 11 21:51

Body Building - Ronnie Coleman - The Cost of Redem ption CD2.avi

zachomikowany

  • 695,5 MB
  • 18 lip 11 21:51

Body Building - Ronnie Coleman - The Cost Of Redem ption Cd1.avi

zachomikowany

  • 19 KB
  • 18 lip 11 21:51

Ronnie Coleman – Cost of Redemption.jpg

zachomikowany

  • 193,3 MB
  • 18 lip 11 21:51

Bruce.Lee.Fighting.Method-Basic.Training.And.Self. Defense.avi

zachomikowany

  • 21 KB
  • 18 lip 11 21:51

Bruce Lee Fighting Method-Basic Training And Self Defense.jpg

zachomikowany

  • 85,5 MB
  • 18 lip 11 21:51

Strength Training Anatomy.pdf

zachomikowany

  • 688,6 MB
  • 18 lip 11 21:51

Paris speed school - strength training for speed p art 2.avi

zachomikowany

  • 489,5 MB
  • 18 lip 11 21:51

Paris speed school - strength training for speed p art 1.avi

zachomikowany

  • 67,4 MB
  • 18 lip 11 21:51

Natural Muscle - May 2010.pdf

zachomikowany

  • 130 KB
  • 18 lip 11 21:51

Natural Muscle - May 2010.jpg

zachomikowany

  • 28,6 MB
  • 18 lip 11 21:51

Bruce Lee.rar

zachomikowany

  • 27 KB
  • 18 lip 11 21:51

Bruce Lee.jpg

Muscle - Bruce Lee.jpg
Bruce Lee Metoda walki. Techniki samoobrony. Cz. 1
Bruce Lee Metoda walki. Trening podstawowy. Cz. 2
Bruce Lee Metoda walki. Trening techniczny. cz. 3
Bruce Lee Metoda walki. Techniki zaawansowane. Cz. 4
j.angielski

zachomikowany

  • 28,0 MB
  • 18 lip 11 21:51

Craig Ballantyne - 6 Month Bodyweight Program.part 4.rar

zachomikowany

  • 95,8 MB
  • 18 lip 11 21:51

Craig Ballantyne - 6 Month Bodyweight Program.part 3.rar

zachomikowany

  • 95,8 MB
  • 18 lip 11 21:51

Craig Ballantyne - 6 Month Bodyweight Program.part 2.rar

zachomikowany

  • 95,8 MB
  • 18 lip 11 21:51

Craig Ballantyne - 6 Month Bodyweight Program.part 1.rar

zachomikowany

  • 24 KB
  • 18 lip 11 21:51

Edukacja Kulturysty.jpg

Muscle - Edukacja Kulturysty.jpg
Książka składa się z dwóch części. W pierwszej Arnold Schwarzenegger opisuje swoją kulturystyczną autobiografię. Poczynając od dzieciństwa w małym miasteczku koło Grazu w Austrii i pierwszych fascynacji kulturystyką: "(...) Pamiętam pierwszą wizytę na siłowni. Nigdy wcześniej nie widziałem nikogo podnoszącego ciężary. Ci goście byli olbrzymi i brutalni. (...) I wtedy zrozumiałem, temu poświęcę moje życie". Na kolejnych stronach szczegółowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanów Zjednoczonych i przygotowania do pierwszych konkursów Mr Universe oraz Mr Olimpia. Opisuje swoich idoli - Rega Parka i największych rywali - Dennisa Tinerino. Przede wszystkim jednak przedstawia program treningowy i ćwiczenia, które stosował oraz ich rozwój na przestrzeni lat. Swoje doświadczenia odnośnie treningu Arnold zebrał w drugiej części książki. Znajduje się tu kompletny program treningowy - dla amatorów, średnio zaawansowanych i tych, którzy muszą już tylko nadać ostatni szlif swojej sylwetce. Opisano tu jak rozwijać poszczególne mięśnie, jak wykonywać ćwiczenia i w jakiej kolejności. Dla zaawansowanych przedstawiono program do wykonywania dzień po dniu. Książka opatrzona jest 180 czarno-białymi fotografiami. Przedstawiają one historyczne już występy Arnolda na konkursach kulturystycznych, rozwój jego sylwetki na przestrzeni lat, a także prezentują technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

zachomikowany

  • 260 KB
  • 18 lip 11 21:51

Sport dla wszystkich.jpg

zachomikowany

  • 55,8 MB
  • 18 lip 11 21:51

Sport dla wszystkich.pdf

zachomikowany

  • 83,7 MB
  • 18 lip 11 21:51

KiF 3.pdf

zachomikowany

  • 37 KB
  • 18 lip 11 21:51

KiF 3.jpg

zachomikowany

  • 54,0 MB
  • 18 lip 11 21:51

Dynamiczna pięść.pdf

zachomikowany

  • 46 KB
  • 18 lip 11 21:51

Dynamiczna pięść.jpg

zachomikowany

  • 73,7 MB
  • 18 lip 11 21:51

KiF Kulturystyka i Fitness 12.pdf

zachomikowany

  • 301 KB
  • 18 lip 11 21:51

KiF Kulturystyka i Fitness 12.jpg

zachomikowany

  • 67,3 MB
  • 18 lip 11 21:51

Sport dla Wszystkich 12.pdf

zachomikowany

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    42
  • obrazy
    57
  • pliki wideo
    31
  • pliki muzyczne
    0

141 plików
14,64 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Same.Filmy

Same.Filmy napisano 7.02.2015 20:47

zgłoś do usunięcia

Pozdrawiam i zapraszam !!!

anya-86

anya-86 napisano 17.09.2015 08:51

zgłoś do usunięcia
ginger.86

ginger.86 napisano 17.09.2015 09:42

zgłoś do usunięcia
SERIALE 2015 FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
anya-86-filmy

anya-86-filmy napisano 4.10.2015 11:58

zgłoś do usunięcia
SERIALE POLSKIE I ZAGRANICZNE - 2015 , FILMY NOWOŚCI 2015 ZAPRASZAM
jayami8282

jayami8282 napisano 16.11.2020 03:55

zgłoś do usunięcia
Swietny chomik
LeonxD9436

LeonxD9436 napisano 22.11.2020 02:10

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
gocab64626

gocab64626 napisano 6.12.2022 09:41

zgłoś do usunięcia
Super chomik
jegah58199

jegah58199 napisano 16.05.2023 05:51

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
LeonxD7885

LeonxD7885 napisano 20.12.2024 23:00

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
LeonxD3065

LeonxD3065 napisano 23.12.2024 00:51

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (47)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (47)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności